GBUZ SB "Institutul Ural de Cardiologie"
Formula pentru succesul nostru este simplă. La baza ei este o idee vitală: mântuirea vieții umane. Ea funcționează o echipă de oameni cu minte asemănătoare, care evoluează constant, îmbunătățind, nu pentru o zi sau o oră, fără a se abate de la jurământul lui Hipocrate.
Jan Gabinsky
Yan Gabinsky: o inimă sănătoasă - capitalul principal
o persoană activă
Ce preț sunt succesele și realizările de la locul de muncă, și, ca rezultat, o calitate decentă a vieții, clasa de mijloc interne, ale cărei ranguri și proprietarii de afaceri și manageri din diverse domenii de activitate? Cu mâna pe inimă, să zicem - de multe ori la un cost sverhperegruzok, stres, etc Ca rezultat -. Costul problemelor de sănătate, mai presus de toate, starea de sănătate a sistemului cardiovascular. Dar este poate continua la nesfârșit. Bineînțeles că nu. Apoi, s-ar putea fi în valoare să-și reconsidere atitudinea lor față de propria sănătate? Și examina cu atenție rețeta pentru o inima sanatoasa, trase Urali, în principal cardiolog Districtul Federal și regiunea Sverdlovsk, directorul Institutului de Cardiologie Ural, Academia de Științe Naturale, Doctor in Stiinte Medicale, profesorul Ian Lvovichem Gabinski.
Institutul nostru anual, cu sprijinul Ministerului Sănătății și filiala locală a partidului „Rusia Unită“, desfășoară acțiuni de informare de orașe ale regiunii Sverdlovsk: noi pur și simplu lăsați curte și verificați tensiunea arterială, colesterolul, completați chestionarul, în scopul de a determina care factorii de risc sunt relevanți pentru Urali. Sa dovedit că mulți sunt într-o stare proastă - 70% dintre cei chestionați sunt susceptibili la boli cardiovasculare! Și acestea sunt consecințe imprevizibile.
Din păcate, spre deosebire de clasa de mijloc europeană, concetățenii noștri nu acordă o atenție corespunzătoare sănătății. Poate, pe de o parte, caracteristicile sistemului de sănătate contribuie la acest lucru: nu există suficiente centre cardiace, de exemplu, specialiști. Pe de altă parte, există anumite stereotipuri: în timp ce nu există simptome evidente, nu voi merge la clinică să pierd timpul ...
Aici aș dori să amintesc senzațional întreaga lume recentul caz al unui tânăr jucător de hochei, care a murit de un atac de cord chiar în stadion, datorită faptului că timpul nu a primit tratament medical. Această tragedie a demonstrat încă o dată că noi nu suntem in regula cu sistemul de îngrijire a sănătății, cu echipamente de mașini de ambulanță cu situația de pe drumurile ... Bolile cardiovasculare nu respectă blocajele de trafic, și nu poate fi amânată, iar atunci când există, sau vasculare sau infarct miocardic sau accident vascular cerebral catastrofa, timpul nu merge pentru ore, ci pentru câteva minute.
Este bine că noi construim și va construi un high-tech centre cardiace din intreaga tara (in prezent paisprezece astfel de centre din Federația Rusă), este remarcabil faptul că centrele vasculare apar nu numai în zonele metropolitane, dar și în orașe, cum ar fi Nizhny Tagil, Kamensk-Uralsky. Prezența unui astfel de centru în orașul dvs. este o șansă pentru o persoană cu care, de exemplu, sa întâmplat un accident vascular cerebral. Și dacă Domnul îi va da posibilitatea de a ajunge la spital, pentru că astăzi, în conformitate cu blocajele noastre de trafic, nu este ușor ... Problema este că, în timp ce ritmul de tensiune de viață, severitatea povara responsabilității, sverhperegruzok, nu se pot aduce la criză.
Astăzi, există toate motivele de îngrijorare cu privire la starea de sănătate a clasei de mijloc. Pentru că, în primul rând, această clasă este încă neglijabilă și, în al doilea rând, moare mai mult decât o clasă care este "peste medie". Deoarece cei bogați au bani care îi permit să se urce în avion în orice moment și să zboare, de exemplu, pentru ai împiedica să meargă în Germania. În ceea ce privește clasa de mijloc din Rusia modernă, este urgent necesar să se creeze un sistem preventiv capabil să asigure păstrarea sănătății cardiace a clasei de mijloc interne fără prea multe cheltuieli. Dar, de asemenea, vreau să subliniez aici: dacă vorbim despre factorii care afectează sănătatea noastră, trebuie să înțelegem că sănătatea noastră depinde doar de 10% din starea de sănătate și de nivelul medicinei. Restul - genetica, mediul și, cel mai important, 50% - un mod de viață!
Factorii care determină sănătatea noastră:- 50% din sănătate depinde de modul nostru de viață,
- 20% - de la factori ereditari,
- 20% din climă și ecologie.
- 10% - de la starea de sănătate și medicină.
Sănătatea noastră este literalmente în mâinile noastre. Este atitudinea responsabilă față de sănătatea cuiva care va face posibilă reducerea drastică a mortalității din cauza bolilor cardiovasculare. Pentru a cunoaște factorii de risc și cum îi putem influența cu voi - trebuie să fiți de acord, aceasta nu este o știință atât de supranaturală.
Trebuie să informăm clasa noastră de mijloc că, dacă o persoană, de exemplu, fumează fără rușine, se poate întâmpla ca în următorii zece ani să nu mai aibă nevoie de nici o muncă, de familie sau de cei apropiați. Pentru că poate deveni un rezultat al unei crize cardiace sau vasculare, de fapt, un invalid. Și dacă vorbim despre clasa de mijloc și acești oameni sunt obișnuiți să ia decizii, la responsabilitatea pentru ei înșiși și pentru cei dragi, propria lor echipă - poate un astfel de avertisment să fie ignorat de persoana responsabilă?
Cinci "moduri" de atacuri de inima si accidente vasculare cerebrale:- Fumatul.
- Presiune crescută.
- Excesul de greutate.
- Stresul și depresia.
- Diabetul zaharat.
HEALTHY HEART RECIPE DE PROFESOR IAN GABINSKY:
- Consiliere preventivă de la un bun cardiolog.
- Activitate fizică activă timp de 30 de minute în fiecare zi.
- Nutriție rațională. Necesar - legume și fructe aproximativ 400-600 pe zi, de 3 ori pe săptămână - pește.
- În fiecare zi o mică doză de alcool: un pahar de vin roșu uscat (NU MAI MULT!) Sau până la 50 gr. Vodka.
- Aflați cum să faceți față stresului (întrebați-l la o consultare cu un cardiolog), ca cauză principală a dezechilibrului diferitelor sisteme din organism. Nu doresc răul, nu fi invidios, faceți fapte bune!
Ultimele știri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: