cognitive:
O nouă metodă de tratare a muștelor înaintea ochilor
Consumul de prea multe dulciuri poate creste riscul de numeroase probleme de sanatate, inclusiv obezitatea, diabetul zaharat de tip II, boli cardiovasculare si cariilor dentare. Studiile arată, de asemenea, că consumul de zahăr în timpul sarcinii poate afecta riscul de a dezvolta astm bronșic la un copil nenăscut.
În plus, studiile anterioare au indicat o corelație între nivelurile ridicate de aport de zahăr și un risc crescut de depresie. Pentru a analiza mai detaliat această relație, cercetătorii au efectuat un nou studiu cu participarea a peste 10.000 de voluntari (66.9% bărbați), cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani și peste.
În timpul perioadei de observație de 22 de ani, participanții au completat chestionarul privind dieta de 4 ori. Cercetatorii au folosit informatia din aceste chestionare pentru a calcula aportul zilnic de zahar din 15 alimente si bauturi indulcite, inclusiv bauturi dulci, fizice, prăjituri, ceai și cafea. Voluntarii au completat un chestionar cu date privind starea de sănătate și au vorbit în mod repetat, cu oamenii de stiinta pentru a identifica simptomele lor de tulburări mentale, cum ar fi anxietatea sau depresia.
Rezultatele au aratat ca, in comparatie cu barbatii cu cel mai mic consum zilnic de zahăr (până la 39,5 grame pe zi) la barbatii cu cel mai înalt nivel de aportul zilnic de zahăr (mai mult de 67 de grame pe zi), cu 23% mai multe sanse de a dezvolta tulburări mintale comune mai târziu 5 ani. Pentru femei, o astfel de asociere nu a fost observată.
Interesant, cercetatorii au descoperit ca aportul de zahar in randul barbatilor si femeilor cu probleme de sanatate mintala nu a fost mai mare decat cel al barbatilor si femeilor fara probleme de sanatate mintala.
Pe baza rezultatelor, cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii ar trebui sa renunte la alimente dulci ca o modalitate de a-si creste starea de spirit, deoarece acest lucru poate face mai mult rau decat bine. Folosirea alimentelor dulci provoacă emoții pozitive pe termen scurt. Aceasta este considerată o cauză comună de a consuma dulciuri pentru mulți oameni care doresc să-și îmbunătățească starea de spirit și să scape de sentimentele negative. Cu toate acestea, noile date indică faptul că nivelul ridicat al consumului de alimente care conțin zahăr va avea probabil un efect opus asupra sănătății mintale pe termen lung.
Pe materialele www.medicalnewstoday.com
uitați-vă la FARMACIA săptămânală
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: