Ar fi sanatate, iar restul va fi!
Galina Sinaevskaya, șeful clubului de fitness și școala de dans "Vertical", conduce noua noastră secțiune dedicată unui stil de viață sănătos.
- A face zi de zi fitness din nou a devenit la modă. Oamenii de toate vârstele vin la centrele de fitness pentru a putea nu numai să piardă în greutate, ci și să-și întărească sănătatea.
Este dificil să găsești o persoană care va contesta opinia că sănătatea este principalul lucru în viață. Pentru a menține sănătatea, trebuie să mâncați o dietă echilibrată, să aveți un somn bun și un exercițiu bun.
Vă mulțumim pentru fitness, puteți rezolva multe probleme legate de figura unei persoane și de sănătatea sa. După ce veniți la sala de fitness, sunteți scufundați într-o atmosferă foarte departe de problemele de zi cu zi și de dificultățile de lucru. În procesul de antrenament, agresivitatea și starea de spirit proastă dispar, se face relaxare și starea de spirit se ridică. Totul rămâne în spatele ușilor. Nu este aceasta întrebare pe care majoritatea oamenilor o visează, care sa răsturnat în roată: munca de familie-familie?
Acum, multe întreprinderi acordă o atenție deosebită activității fizice a angajaților lor, iar această tendință mă face foarte fericită. Avem mulți dintre cei care conduc un mod inactiv de viață, astfel încât sportul va ajuta o persoană să compenseze lipsa de exerciții după o zi obositoare. O oboseală plăcută vă va ajuta să obțineți un somn bun, care va avea un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos și va reduce efectele nocive ale stresului. Acesta este un plus pentru o persoană și pentru angajator, deoarece, ca urmare a ocupării forței de muncă, capacitatea de lucru crește de mai multe ori!
În mod constant și constant
- Este foarte important ca încărcăturile să fie selectate corect, numai atunci lecțiile dau rezultatul. De asemenea, nu vă recomandăm să săriți antrenamentele. Lucrul este că succesul în orice afacere depinde de cât de corect este respectată coerența. Acest principiu este fundamental pentru formare. În sport, pentru a obține rezultatul dorit, este necesar să acționăm în mod consecvent și neabătut. După cum arată practica mea, acei oameni care se angajează regulat în fitness, obțin rezultate excelente.
Începând de luni ...
- Chiar știind despre toate calitățile pozitive de fitness, mulți nu se pot forța să înceapă studiile. Cred că astfel de oameni nu dispun de motivație. Acesta este motivul amânării nesfârșite a începuturilor studiilor și crearea de nenumărate scuze precum "Voi începe de la prima zi" sau "de mâine". Pentru fiecare persoană - motivația proprie, și trebuie găsit! La urma urmei, cu cât începeți mai devreme să practice - cu atât mai repede veți înțelege cât de mare este! În plus față de frumos
cifrele și posturile, clasele de fitness dau încredere în abilitățile lor și, de asemenea, că puteți depăși orice obstacol, atât în viața personală cât și la locul de muncă, ar exista o dorință! Prin urmare, vă recomand să faci fitness pentru toată lumea, deoarece aceasta este o modalitate eficientă de a vă îmbunătăți viața calitativ.
Munca noastră este rezultatul tău
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: