De ce are nevoie o persoană de somn complet

De ce are nevoie o persoană de somn complet
Absolut orice lucru viu de pe pământ are nevoie de un vis. O persoană devine suficient de furioasă și iritabilă dacă nu doarme bine și doarme puțin. Da, și probleme de sănătate pot apărea din cauza lipsei de somn. Cantitatea insuficientă de somn poate lipsi treptat energia, face ca o persoană să fie lentă și mai puțin capabilă.







Ce este un vis?

Fiecare ființă vie își petrece o treime din viață într-un vis. Somnul pentru toți nu este mai puțin necesar decât alimente și apă. Un fapt interesant: o persoană poate trăi fără hrană timp de o lună, dar fără somn și două săptămâni foarte mult. În anii șaizeci, oamenii au experimentat voluntari și sa dovedit că în a cincea zi o persoană are probleme cu vedere și auz, coordonarea mișcărilor sale este pierdută, se observă halucinații vizuale și auditive. Unii dintre aceștia au pierdut în greutate, în ciuda faptului că au fost hrăniți bine. Experimentul a fost oprit în a opta zi. Dar când au experimentat câini, sa dovedit că câinele, care a fost lipsit de somn, a decedat două săptămâni mai târziu.

Somnul, în primul rând, este un proces fiziologic natural, pe care fiecare creatură viu are nevoie. În timpul somnului, odihniți nu numai corpul, ci întregul corp ca întreg. Fără somn deplin, corpul dvs. nu mai funcționează în modul normal, ceea ce poate conduce la diverse consecințe neplăcute - autocontrolul necorespunzător, probleme cu capacitatea de lucru etc.






Viața omului este împărțită în trei tipuri principale - starea de veghe, apoi somnul fără vise și apoi visurile. Se pare că atunci când visele sunt visate, în acest proces ele îndeplinesc o funcție de protecție a întregului organism.

Oricât de ciudat ar suna, dar în momentul somnului, nu numai ochii sunt închise, ci și urechile. Sunetele silențioase, abia audibile nu pot să trezească o persoană din somn, numai sunete puternice puternice pot face acest lucru.

Nu este ciudat, dar somnul rapid durează un sfert din somnul total, iar restul de timp este necesar - lent.

Dacă oamenii dorm rapid, atunci este ușor să observați prin mișcarea mâinilor și a picioarelor, în timp ce persoana clipește cu ochii închisi, și alte câteva căi sunt disponibile pentru a descoperi un somn rapid. Încet, la rândul său, este împărțit în patru faze.

În acest moment, respirația și palpitațiile încetinesc puțin, presiunea scade, ochii devin imobili. Următoarea fază are loc în douăzeci de minute. În acest moment, activitatea creierului uman este redusă și începe un somn puternic. Apoi urmează faza de somn profund. În acest moment, o persoană poate observa o rotație suficient de lentă a ochilor deja închisi. Și ultima fază este un vis mai lent. Nu este ciudat, dar a patra fază nu durează mai mult de douăzeci până la treizeci de minute, în momentul în care funcțiile corpului sunt restaurate și chiar persoana crește.

Lăsați-vă somnul să fie tare și să fie sănătos!

Site-ul invalidilor din toată Rusia

În primul rând, suntem bucuroși să salutăm pe toți cei cu dizabilități, precum și pe membrii familiilor lor. Pe paginile site-ului nostru veți găsi informații exhaustive despre persoanele cu dizabilități și dizabilități în general. Unii dintre voi vă vor găsi prietenii aici sau vor face noi cunoștințe, iar cei mai persistenți își vor găsi perechea de suflete. Comunicarea privind invalorile site-ului este disponibilă tuturor, ștergem limitele!

Informațiile care apar în paginile acestui site nu sunt accidentale. Ea este pregătită de oameni care cunosc cuvântul "invalid" nu prin zgomote și toate materialele sunt selectate ca fiind interesante pentru vizitatorii noștri.

Toate cele mai utile și relevante pentru persoanele cu dizabilități pe paginile site-ului nostru!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: