Să ne familiarizăm cu mișcările de bază ale acestui dans. În primul rând, polka este o pereche de performanțe. În al doilea rând, efectuați-l într-un ritm rapid, dimensiunea muzicală este de 2/4. Acesta este un dans destul de simplu, iar începătorii trebuie să învețe doar câteva mișcări de bază. Pe de altă parte, pașii ușor de urmărit necesită o performanță virtuoasă de la dansator - nu oricine o poate face prea repede.
Performanța polcă este diferită pentru diferite naționalități. De exemplu, bielorușii îl interpretează foarte grațios, rușii sunt distractivi, dar estonienii sunt, probabil, singurii care ar putea transforma un dans de la super-rapid la lent.
Polka a intrat pe lista de dansuri din sala de bal, dar imediat au fost și versiunile ei de bal, cum ar fi mazurka, galop și cotillion. Pasul principal al dansului este Polka. Este o combinație de jumătăți de pași, care conectează prefixul. Această combinație se realizează într-un cerc sau de-a lungul liniei de dans. În general, polka dancing oameni cu diferite niveluri de formare. Acesta este un dans vechi și modern.
Apropo, Polka este una dintre primele pe lista de învățare coregrafică în grădinițe. Pentru copii, dansul Polka este util pentru că dezvoltă perfect capacitățile aparatului vestibular și rezistența organismului.
Toate tipurile de polka au mișcări de bază comune, prin care se poate recunoaște printre sute de alte dansuri. Să examinăm și să încercăm să repetăm câțiva pași simpli.
Primul lucru pe care îl vom acorda este pasul cu saltul. De fapt, numele lui deja vorbește de la sine. Este necesar să se efectueze mișcarea cu ușurință și cu ușurință. Contorul de ceasuri va suna ca "unul, doi, trei și unu, doi, trei ..." sau "unul, doi, trei". “.
Se compune dintr-un pas cu un salt de la astfel de elemente:
- Creșteți ușor la jumătatea degetelor pentru două patrimi ale numărului de bătăi de dans.
- În detrimentul "și" o mică ghemuire și "timpul", cu o mișcare ascuțită îndreptați și aliniați genunchii, astfel încât acestea să fie întinse ca un șir.
- Apoi mergeți până la jumătatea degetelor, și în detrimentul "celor doi" picătură fără probleme și relaxați-vă genunchii, astfel încât acestea să nu aibă nici o tensiune, și ei s-au uitat la ușurință.
- Această mișcare continuă cu îndoirea piciorului, care se realizează la ¼ din bara. Mai întâi de la "și" face o mică (aproape imperceptibile) squat, apoi # 8210; relaxarea genunchilor.
- Pe "fold" îndreptați genunchiul îndoit al piciorului stâng și colțul din dreapta.
- Din nou pe "și" piciorul drept este așezat pe întreg piciorul și ne relaxăm genunchii.
În timpul desfășurării acestei mișcări, corpul dansatorului trebuie să rămână perfect uniform și să nu se supună repetărilor inerțiale ale mișcărilor partenerului.
O altă mișcare de bază a polcăi se numește depășire. Efectuați-l într-o singură lovitură: pe "și" îndoiți piciorul drept și ridicați jumătatea degetului din stânga, numărați "o dată" pas cu piciorul drept în loc, apoi pe scor "și" mergem pe loc cu piciorul stâng. Repetați pașii de mai multe ori, mai întâi înainte, apoi dreapta, stânga și înapoi, iar al doilea pas ar trebui să arate ca un prefix.
O mare popularitate de azi se bucură de dansul polonei finlandeze. Se desfășoară nu numai în Finlanda, ci și în alte țări ale lumii. În acest pas de dans cu un salt și trepte este de asemenea folosit destul de activ.
Polka finlandeză pentru copii
Polka finlandeză este iubită atât de adulți, cât și de copii. Acest dans este unul dintre primele spectacole realizate pe matinee în grădinițe. Un organism energic pentru copii percepe polka foarte ușor, toate mișcările sunt amintite și repetate de copii într-o singură respirație. În plus, prin această acțiune rapidă, copiii cheltuiesc toată energia care nu a fost consumată pentru această zi.
Uită-te cât de frumoasă este polka finlandeză pe matinee. Efectuând cele mai simple mișcări de bază (trecând și pasind cu saltul), fetele pornesc rapid publicul.
Vă rugăm să rețineți că doar fetele participă la spectacol și în cazul în care au nevoie să devină tânăr pentru a face mișcări într-un cerc, copiii devin în perechi unul cu celălalt.
Iată o altă performanță - un dans polonez finlandez într-o grădiniță efectuată de cei mai tineri elevi.
Da, copiii sunt puțin confuzi în mișcări, dar este evident că se bucură de acest eveniment luminos. Și cine ar fi crezut că unii dintre copii încă nu știu să vorbească în mod clar și clar, dar au stăpânit deja dansul polonezilor finlandezi.
Încurajați copilul să iubească polonezul, arătând un exemplu al dvs. - și energia voastră va fi întotdeauna pozitivă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: