Cum să vă protejați de gripa mortală a metodelor de prevenire dovedite în 2018, womenbox

Infecția gripei, în special a gripei porcine, este ușoară, deoarece este ușor de transmis în transportul public, în timp ce mersul pe jos în mall sau la locul de muncă. Cel mai bun mod de a vă proteja de această boală este de a preveni gripa.

VENETIZARE ȘI UMIDIFICARE

Umidificarea aerului, la rândul său, ajută mucoasa să nu se usuce și să se lupte mai activ împotriva virușilor. La urma urmei, ele penetrează corpul prin membranele mucoase, iar dacă la un nivel normal de umiditate sunt capabile să reziste agresorului, apoi în aer uscat - sarcina devine din ce în ce mai complicată.

Un alt grup din grupul de confruntare și prevenire va fi unguente speciale (unguent oxolin, unguent cu viferon). După cum sa menționat deja mai sus, virusurile gripale penetrează cel mai adesea corpul prin mucoasa nazală. Mai ales când este uscat. Dacă nasul este procesat cu unguent, virusul gripal nu are practic nici o șansă de a intra în organism.

Dacă folosiți transportul public, încercați să nu atingeți ochii, nasul sau buzele în timp ce călătoriți. Și când ajungeți la destinație, asigurați-vă că vă spălați mâinile.

Pentru confort, puteți purta un spray antibacterian.

Pentru a evita uscarea pielii mâinilor cu dezinfecție frecventă, nu uitați să hidritați mâinile după fiecare contact cu apă.

MĂSURAȚI LIMONI DE PORUMB ȘI MOARTĂ

Cu riscul apariției gripei, trebuie să vă susțineți imunitatea în orice mod posibil. În special, includeți în dieta dvs. lămâi, portocale, ceapă și usturoi. Acestea sunt bogate în vitamina C, un efect foarte benefic asupra organismului și ajută la distrugerea chiar a acelor virusuri care ar putea pătrunde în continuare în organism.

Medicii sunt sfătuiți să facă o salată de fructe pe bază de citrice și să adauge ceapa și usturoiul în salate (care a fost mai plăcut la gust, poate fi pre-marinat).

Pentru corp ar putea rezista virușilor, are nevoie de putere și energie. Medicii recomandă cu fermitate să renunțe la tot felul de restricții în nutriție și, cu atât mai mult, să amâne cu începutul procesului de scădere a greutății. Pentru ca organismul să aibă o bună barieră de protecție, are nevoie de alimente bune. În nici un caz nu trebuie să refuzi carnea sau să restricționezi carbohidrații în dieta ta. Este nevoie de mult timp pentru a fi moderată, atunci imunitatea va avea, de asemenea, șanse să vă protejați de gripa.

Dacă ați decis să beți un fel de antivirale pentru profilaxie, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, rețineți, atunci când temperatura crește peste 38 de grade, contactați imediat medicul pentru a diagnostica și a prescrie tratamentul corect. Rezultatele letale în 100% din cazuri sunt asociate cu căutarea precoce a asistenței medicale (și anume, în ziua a 5-a 6 a bolii).

Descărcați, vă rugăm să așteptați.

Este rapid, doar 2-3 secunde.

Trimiteți-le prietenilor: