De ce se tem de fobiile sociale?
Frica principală a fobiei sociale este comunicarea cu oamenii reali și ei încearcă să se protejeze cât mai mult posibil de societate. Pentru a spori această problemă, dezvoltarea internetului a ajutat, datorită faptului că persoanele care nu doresc contacte cu societatea au posibilitatea de a reduce la minimum toate interacțiunile. În rețea puteți găsi muncă, comandați produse necesare sau satisfaceți comunicarea, ascunzând în același timp fața reală.
A doua frică este asociată cu acțiuni care pot provoca o evaluare negativă a societății. Pare socio-social că oamenii înconjurători urmăresc în mod constant și evaluează fiecare pas. Întotdeauna există o întrebare - și cum voi fi percepută. și o singură opțiune: rău, negativ, nu voi înțelege și nu vreau să accept.
Mintea necontrolată poate provoca chiar și cele mai obișnuite situații de zi cu zi pe care trebuie să le confrunți în fiecare zi. Este dificil pentru un sociofob să se adreseze unei alte persoane, nu poate cere instrucțiuni sau cere un tarif. Dacă există defecte de vorbire sau de aspect, teama crește doar.
Cauze posibile
La persoanele mai în vârstă de 25 de ani, fobia socială apare rar, adesea se trezește la adolescenți. Stimularea patologiei, nu numai a societății, ci și a familiei. Părinții elevilor fac adesea exigențe prea grave, dintre care unele nu pot fi îndeplinite.
Adolescentul se exprimă, profesorii nu sunt foarte mulțumiți de comportament și se plâng părinților, rezultatul fiind pedepsirea și conștientizarea faptului că alții nu doresc să accepte copilul așa cum este el.
Cel de-al doilea motiv comun este eșecul colegilor de clasă. Copiii sunt vulnerabili și cruzi în același timp. La un copil care devine victimă a abuzului de tip peer, se formează multe complexe. Înconjurător înconjoară în mod constant aceste complexe și începe să fie asociat cu un pericol emoțional sau fizic.
Accidente grave pot provoca prima dragoste, dacă nu a fost prea reușit. Sentimentele față de sexul opus de multe ori apar, de asemenea, în adolescență. Dacă obiectul pasiunii nu are curte și arată agresiune, nu va mai fi nevoie să repetați experiența în curând.
Simptomele fobiei sociale
- tahicardie;
- spasmodic dureri în stomac;
- tensiune în cap;
- durere în piept;
- crize acute de greață;
- dificultăți de respirație;
- transpirație.
Chiar și anticiparea contactelor potențial periculoase afectează starea emoțională a fobiei sociale. Sentimentele de frică și tensiune cresc, iritabilitatea și anxietatea se manifestă, iar capul pare să devină complet gol, pierzând toate gândurile. De aceea, în situații dificile, oamenii nu se pot concentra și pot răspunde la atacurile altora, scufundându-se mai adânc în propriile lor temeri.
Cum să scapi de fobia socială?
Dacă se dorește, o persoană poate profita din plin de lume, însă izolarea duce la degradare și afectează în mod negativ calitatea vieții. Fără ajutorul unui profesionist, eliminarea fobiei sociale este aproape imposibilă: orice "auto-tratament" poate duce la o agravare a problemei.
Printre cele mai eficiente metode de tratament - terapia cognitiv-comportamentală. Sarcina sa principală este de a preda individului o evaluare obiectivă a situațiilor inconfortabile. Ca urmare, o persoană trebuie să dobândească capacitatea de a trăi cu ușurință și calm contactul stresant cu ceilalți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: