Eu însumi sunt un fumător, dar aceasta nu înseamnă că nu am dreptul de a da sfaturi despre cum să renunțe la fumat. Există un mod psihologic pe care l-am folosit în mod repetat și păstrat destul de mult. Am putut și nu a început, dar, cum se spune, suntem viata takaya.Sposob este aceasta: ca mulți fumători, sunteți sigur de a părăsi decizia de a renunța la fumat în următorii, să zicem, la o anumită dată sau o lună, eu nu fumez Vreau. O încercare din contră, să-ți spui, mâine voi avea un fum, dar acum nu-l va face, nimic groaznic se va întâmpla, pentru că atunci eu pot începe în orice mod moment.Takim de a adormi vigilența subconștientului, în sensul că aceasta nu va fi fericit la o parte cu ea pentru totdeauna. Și, adică, subconștientul, nu te va deranja. Ajută.
Stimul ar trebui să fie. Am fumat 10 ani, inainte de prima sarcina. Cu 3 luni înainte de începerea sarcinii, am renunțat. Și soțul meu a făcut (timp de 2 luni). Apoi a aprins din nou. E ceva. Și nu mai pot. În cazul în care este mai dificil să nu începeți din nou. În ultimele 1.5-2 luni de alăptare, am început din nou să fumez. Acum din nou însărcinată, iar eu nu fumez, dar eu nu pot să aștept, și când din nou, va fi posibil să se ia acest lucru rău. Personal, am fost foarte ajutat de "Modul ușor de a renunța la fumat" A. Carr. Fără ea, ar fi mult mai complicat. Acum, practic, eu știu mecanismul de fumat, și știu că, începând cu o singură țigară, voi fi din nou în 2 zile la un pachet pe zi. Și este trist. Deși 3a 3 ani 2 luni de fumat - nu este rău.
Articole similare
-
Nu este nimic mai ușor decât să renunți la fumat - l-am aruncat deja de 30 de ori! "
-
Cum am renunțat la fumat! Ceea ce ma ajutat a fost modul excelent! Am renunțat la fumat
Trimiteți-le prietenilor: