Cum să vă păstrați pacea când vă divorți?
În prezent, procesul de divorț nu mai este perceput în societate ca un eveniment extraordinar. Mulți oameni se pierd atunci când uniunea familială începe să se dezintegreze. Starea lor de spirit poate fi înțeleasă - pentru că oamenii se căsătoresc cu speranță și optimism, de obicei nu se bazează pe un astfel de scenariu de dezvoltare, cum ar fi dizolvarea căsătoriei în instanță.
Când sunt divorțați sub influența emoțiilor negative, agresiunii, furiei, resentimentelor sau fricii, soții nu reușesc întotdeauna să se pună de acord asupra unui număr important de probleme de familie
Știind ce vă așteaptă și câștigând sprijin emoțional, veți putea supraviețui în momentele grele de divorț. Ei pot fi rude apropiate și prieteni de încredere, un mentor spiritual și un psiholog profesionist.
Este bine să vizitați un psiholog atunci când procesul de divorț începe în instanță (sau chiar înainte de a începe), deoarece specialistul va oferi sprijin emoțional și va oferi sfaturi practice. Sau puteți să vă adresați unui psiholog numai dacă întâmpinați dificultăți în rezolvarea problemelor specifice.
Aflați cum să înțelegeți și să vă gestionați emoțiile, pe lângă consultarea unui specialist, pot fi și alte modalități simple, ieftine și chiar utile (pentru sănătate și liniște). Poți să faci lucruri pentru care nu mai era timp.
- Păstrați un jurnal.
- Faceți exerciții fizice.
- Învață să meditezi.
- Face yoga.
- Găsește-ți un hobby.
În prezent, puteți contacta un avocat de familie. care va permite soților să se disperseze fără participarea lor la procesul judiciar. Această asistență juridică va evita contactele neplăcute între cuplu în instanță și va păstra liniștea.
Abilitatea de a-și controla emoțiile este utilă nu numai în timpul dizolvării căsătoriei în instanță, ci și în viața ulterioară.
Vă mulțumim pentru adăugarea articolului la:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: