Cum să înveți un copil să adoarmă singur în pat
Toată lumea știe importanța somnului pentru copii, dar unii părinți nu le pot învăța să adoarmă singuri. Sfatul unui expert în educația copiilor vă va spune cum să învățați un copil să adoarmă singur în pat.
Odată cu nașterea unui copil, viața se schimbă semnificativ. Înainte de apariția copilului, totul este măsurat și rutină. Dar aici este, un val de emoții pozitive! Adevărat, aproape simultan cu aceste emoții indescriptibile, apar repede diverse probleme. Spuneți corect: Copii mici sunt mici copii! O astfel de problemă (nu este o problemă să o numim) este că bebelușul are nevoie de atenția voastră constantă chiar și atunci când adoarme, și uneori chiar și atunci când dormește. În acest caz, mama mea devine repede obosită, iar tatăl meu, când vine acasă de la serviciu, rămâne foame. Ce ar trebui să fac? Cum poți să-i înveți pe copilul tău să adoarmă singură?
Expertul american privind tulburările de somn la copii Deborah Lin-Duken sfătuiește: Nu puteți învăța un copil să se calmeze, dar îi puteți da ocazia să înveți să-l faceți singuri. De obicei, se întâmplă la vârsta de 3-6 luni în sine, ca și abilitatea de a accesa cu crawlere. Dacă purtați în mod constant un copil în brațele voastre, atunci el nu are cum să învețe să se târască, deoarece nu rămâne niciodată pe podea suficient de lung pentru a înțelege cum se face. Același lucru este și cu satisfacția. Dacă dormiți întotdeauna lângă un copil, el nu va avea niciodată ocazia să învețe cum să se calmeze singur pentru a adormi.
Când este necesar ca copilul să fie învățat să adoarmă independent?
Dacă bebelușul este alăptat, atunci este practic imposibil să-l obișnuiți cu somnul independent. Laptele mamei, sau mai degrabă sânul, care joacă rolul sfârcurilor - este instrumentul potrivit, care duce la regatul lui Morpheus. Dar tot trebuie să înveți. La urma urmei, cu cât începi mai întâi primii pași în această problemă dificilă, cu atât mai mult va fi mai ușor pentru tine.
Cel mai bine este să începeți să învățați copilul să meargă să doarmă singur timp de până la un an. Copilul la această vârstă este încă foarte puțin independent. În prim-plan sunt reacțiile reflexe condiționate, de exemplu, boala de mișcare în pat, sugerea mameloanelor - ca răspuns, adormirea. Recomandările noastre se vor baza pe acest lucru.
Sfaturi valoroase pentru a învăța să dormi singur
Cel mai bun mod de a învăța un copil de a adormi pe cont propriu este regimul. Zi de zi și de noapte ar trebui să fie organizate în fiecare zi (chiar și în ziua liberă), în același timp.
Crearea unei atmosfere pentru un somn odihnitor
Dacă vrei ca un copil să doarmă în pat și să o facă singur, nu-l învață să adoarmă pe mâini. Cea mai bună cale este să creezi o atmosferă relaxantă: să asculți muzică lentă, să cânți liniștit în cântece și să taci copilul în pat. Nu neglija acest sfat, adormirea pe mâini vă va face să purtați constant bebelușul. Bineînțeles că nu veți avea timp liber deloc. Dar există multe cazuri! În plus, copilul obișnuit să doarmă în pat, promovează un somn sănătos și sănătos.
Un moment important în predarea unui copil de a dormi singur se pregătește pentru somn, care este un anumit set de rutine: scăldat, hrănit, cântând cântece, citit poezii și basme, etc. Trebuie să dezvoltați o succesiune clară a acestor acțiuni și să vă lipiți de ea de fiecare dată.
Pentru ca un copil să doarmă bine, trebuie să fie activ. În acest scop, este necesar să-și organizeze rațional viața de zi cu zi. Copilul trebuie să se miște foarte mult, să joace, să atragă, să execute instrucțiuni fezabile, să alerge, etc. În momentul în care tehnologia informației se află în fiecare casă, părinții nu mai au de-a face cu copiii, iar copiii înșiși stau la calculator de la vârsta de două ani sau doar se uită la televizor. Acest lucru nu ar trebui să fie. Ar trebui să organizeze rațional restul și activitatea copilului în timpul zilei.
Scapă de obiceiurile proaste
Nu lăsați copilul să doarmă în pat. Copilul devine foarte repede folosit. Există multe familii care, inițial, își pare rău pentru copilul lor, îl lasă să doarmă cu el și apoi să profite de avantaje - copilul are 7 ani și încă mai dormește cu ei.
Aproape toți copiii se trezesc noaptea. Părinții sunt deja aici. Vă rog așteptați. Nu vă grăbiți. Lasă copilul să se întoarcă, pokryahtit, un mic plâns.
Pentru ca bebelușul să nu rămână singur în pat, poate să-și folosească jucăriile preferate. Împreună cu ei copilul se va simți mai protejat și mai calm.
Și, în concluzie, vreau să observ că a fi o mamă nu este doar o vorbă, căci mama înseamnă a munci, da, da, lucrează 24 de ore pe zi. Veți învăța cu siguranță să adormiți copilul pe cont propriu, cel mai important fiind să aveți răbdare și să fiți consecvenți.
Cum să înveți un copil să adoarmă singură
Când un copil adoarme prost, multe mame, temându-se la lacrimi și isterie ale copiilor, îl iau în pat noaptea. Dar, cu cât "vizitele" se află în camera părintească (și mai ales în pat), cu atât mai des încep să se gândească cum să-i învețe pe copil să adoarmă pe cont propriu. Răspundem la această întrebare și oferim recomandări concrete!
Scânteia, trecerea în plânsul exigent, înclinarea pe mâini și persuasiunea, persuasiunea, persuasiunea - situația în care copilul adoarme prost prost de la sine, poate patch pe deplin nervii tuturor membrilor gospodăriei. La urma urmei, în loc să facă treburile casnice (sau reciproc), mama și tata sunt obligați să poarte un ceas la pat. Știți această problemă?
Răspundeți-mi foarte sincer:
- De multe ori copilul dvs. adoarme prost, și, ca urmare, nu dormiți suficient?
- Iepurele nu vrea să meargă să doarmă seara sau se potrivește lung și obositor?
- Copilul dumneavoastră refuză să doarmă în timpul zilei?
- Deja ți-ai rămas creierul peste întrebarea cum să-i înveți pe un copil să adoarmă singură?
- Credeți că este timpul să "mișcați" copilul într-un pat separat, dar nu știți cum să îl faceți?
Dacă ați dat un răspuns afirmativ la cel puțin două întrebări, este timpul să treceți de la cuvinte la acțiuni. Există patru metode foarte eficiente, explicând în detaliu modul în care copilul poate fi învățat să adoarmă independent! Dar pentru a afla care este bine pentru tine, ia un simplu test.
1. În opinia dvs., în cazul în care bebelușul dorm "la timp" sau la voia lui?
a) Copilul meu ar trebui să doarmă în programul său personal (dacă alegeți această opțiune, mergeți direct la întrebarea nr. 3).
b) Nevoile copilului meu sunt importante, dar trebuie să se adapteze la programul de viață al familiei (treceți la întrebarea nr. 2).
2. Purtați pur și simplu plânsul copilului dumneavoastră?
a) Nu este ușor, dar reușesc (treceți la întrebarea nr. 5).
b) Nu-l pot auzi plâns (mergeți la întrebarea numărul 7).
3. Cum se comportă copilul dacă l-ați lăsat singur într-o altă cameră?
a) Calm. El deja rămâne destul de des doar în camera lui (treceți la întrebarea nr. 4).
b) El începe să plângă dacă nu-l țin în brațe sau nu sunt în apropiere (la Întrebarea 5).
4. Vrei să dormi cât mai mult cu copilul tău?
a) Da, cred că acest lucru ne permite să menținem o relație specială între noi (mergeți la metoda calmului "Fără lacrimi").
b) Nu. Îmi iubesc cu adevărat copilul, dar cred că ar trebui să devină independent cât mai curând posibil (treceți la întrebarea nr. 6).
5. În depărtare de tine, copilul tău plânge mai mult?
a) Da. De îndată ce își dă seama că mama lui este departe, începe să bea imediat (treceți la numărul de întrebări 8).
b) Nu. De exemplu, în timpul zilei el poate dormi în condiții de siguranță într-o altă cameră (mergeți la metoda lui Ferber).
6. De cât timp te-ai gândit cum să înveți un copil să adoarmă în singurătate și sunt gata să-l ducă în camera lui?
a) Nu. Când dormim împreună, este mai convenabil pentru amândoi: este mai calm, dar nu trebuie să mă ridic și să merg undeva să-l hrănesc (mergeți la metoda "Fără lacrimi").
b) Da, sunt gata pentru asta (du-te la metoda "Long Rarewell").
7. Cum reacționezi atunci când o cruzime începe să plângă?
a) îl iau imediat în brațe pentru a-l calma (mergeți la metoda "Lungul rămas bun").
b) Astept un timp si ii dau ocazia sa ma calmez singur (mergi la metoda "satisfactiei").
8. Sunteți și soțul / soția dvs. au o singură privire la locul în care copilul ar trebui să doarmă noaptea?
a) Da (mergeți la metoda lui Ferber).
b) Nu (mergeți la metoda "satisfacției").
Cum să înveți un copil să adoarmă fără boală de mișcare. Descărcați sau nu descărcați?
De ce copilul uscat, bine hrănit și sănătos se trezește instantaneu dacă balanța măsurată se oprește? Și cum să-i înveți pe un copil să adoarmă fără boală de mișcare?
Merită să pompi copilul?
O opinie unificată în ceea ce privește dacă merită să pompezi bebelușul încă nu există. Pe de o parte, balansarea dimensională este una dintre cele mai bune modalități de a calma copilul, deoarece această acțiune reproduce senzația pe care copilul a experimentat-o în abdomenul mamei. Adică nevoia de mișcare dimensională este una dintre nevoile naturale, de care copilul refuză, crește și dobândește capacitatea de a se deplasa independent. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă într-un an, de această dată și mamele nu-l iau cu bunăvoință pe copil în brațe, deoarece pomparea pe mâinile unui copil de un an cântărind mai mult de 10 kilograme devine mai dificilă.
În timpul bolii de mișcare, copilul se calmează rapid, deoarece se simte în siguranță și simte apropierea persoanei sale natale. Există o opinie că, cu mișcarea vaginală, aparatul vestibular este întărit și instruit, ceea ce va ajuta mai târziu copilul să mențină echilibrul mai bine.
Apropo, copiii, ieșiți din copilărie, nu încetă să mai iubească sentimentul de tremur. Acest lucru explică popularitatea leagănelor și a diferitelor jucării de balansare.
Sicking baby calming acte pe mama mea, dar, desigur, numai dacă nu trebuie să leagăn un copil de zile. Și se poate întâmpla dacă copilul obișnuiește să adoarmă, doar cu balansarea. Și formarea acestui obicei este unul dintre principalele motive pentru a se opune bolii de mișcare.
De exemplu, faimosul pediatru Komarovsky este un adversar al bolii de mișcare. Doctorul admite că nu există nici un rău deosebit pentru copil, deoarece nu este degeaba oamenii de generații tremurau bebelușii în leagăne sau pe mâini. Dar pentru o mamă, obiceiul copilului de a dormi numai atunci când wiggling se poate transforma într-un coșmar real. Prin urmare, la cea mai veche vârstă (aproximativ 4 luni), trebuie să ne gândim cum să-i învățăm pe un copil să adoarmă fără să-și facă rău de mișcare pe mâini.
De ce copiii nu adormesc singuri?
Copilul, care nu are probleme de sănătate, este pe deplin capabil să se adoarmă, cu excepția cazului în care, desigur, era obișnuit cu boala de mișcare. Mulți bebeluși deja se culcă liniștit în 5-6 luni, iar alții și 7-8 luni nu pot dormi fără o mișcare dimensională.
De ce se întâmplă acest lucru? Să vedem ce spun pediatrii despre asta. Deci, pentru Komarovsky motivele pentru care refuză să doarmă fără boală de mișcare pot deveni:
- Încălcarea regimului. Un copil trebuie să fie învățat de la o vârstă fragedă pentru a trăi conform programului. lăsându-l să doarmă în același timp, ca și în seara și în timpul somnului în timpul zilei. Desigur, pentru ca regimul să fie respectat de către părinți, aceștia vor trebui să persevereze și chiar să-și reconstruiască viața prin adaptarea la interesele copilului. Dar copilul, care a obișnuit să trăiască într-un mod, creează părinților mult mai puține probleme.
- Activitate fizică scăzută. În timpul vegherii, este necesar să încurajați copilul să fie activ. Bebelușii, lipsiți de mișcare, dorm mult mai rău și adorm adesea prost. Copii foarte mici, care nu își pot exercita activitatea până acum, trebuie să facă un masaj, să facă gimnastică cu ei.
- Alimente incorecte. Problemele de somn pot interfera cu digestia. Mamele care alăptează ar trebui să urmeze cu strictețe dieta lor, iar copilul ar trebui să introducă o momeală în timp util și cu precauție.
- Disconfort. Dacă copilul este îngrijorat de ceva (de exemplu, haine incomode, zgomot, lumină strălucitoare), el adoarme prost fără o boală de mișcare. Cu dificultate, copiii adoarme în perioada bolii.
Cum să acționați?
- Creați un ritual. Pentru a vă asigura că copilul este obișnuit să adoarmă ușor, ar trebui să creați un ritual care va trebui să fie respectat zilnic și riguros. Ritualul poate fi orice, cel mai important, nu include acțiuni care excitează psihicul. Merită să cumpărați copilul mai multe pijamale identice, astfel încât să se îmbrace în seara aceea în aceleași haine. Și, de asemenea, stabilind copilul, cântând aceeași cântare sau pronunțând aceeași frază care îi îndeamnă pe copil să adoarmă.
Toate aceste acțiuni vor ajuta copilul să învețe să adoarmă fără a se balansa. Dar, dacă forma obișnuită a fost deja formată, atunci nu va fi ușor să o depășiți. Va trebui să supraviețuim câteva nopți nedormite, plânsul nemulțumit al copilului. Principalul lucru este să fii afectuos și calm, dar persistent și ferm. La prima etapă a tânărului este necesar să mutați patul pentru bebeluși în locul unde dormești și să-l puneți lângă el. După ce copilul se obișnuiește să adoarmă fără boală de mișcare, patul său poate fi readus la loc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: