Înroșirea bruscă a pielii feței cu o stânjenire puternică în zilele noastre este percepută de mulți ca o proprietate negativă a personajului. Astăzi "într-o tendință" este o imagine complet diferită - o persoană calmă și întotdeauna încrezătoare, la fel de neclintită și plină de resurse sub ploaia de gloanțe și grindină de ridicol.
Dar în adolescență și adolescență, echilibrul multora nu are încă timp să se dezvolte suficient pentru a nu se pierde în situații dificile. Unii își păstrează capacitatea de a bloca până la maturitate și doresc cu disperare să scape de ea.
Cauze fiziologice de roșeață
Care este cauza unei puternice roșii? Aceasta este o caracteristică fiziologică a corpului, la fel ca și culoarea părului și forma auriculei. Cel mai adesea, persoanele cu piele subțire și o bună funcționare a sângelui funcționează, sunt predispuse la înroșirea bruscă a feței.
Într-o situație stresantă cauzată de jenă, corpul emite o cantitate mare de adrenalină în sânge, ceea ce determină o creștere a tensiunii arteriale. Capilarele subcutanate sunt saturate abundent de sânge, care strălucește prin pielea subțire - aceasta este fardul notorii. Mulți oameni cu piele deschisă, într-o situație ciudată, îmbrăcă nu numai obrajii, ci și gâtul, pieptul și chiar umerii lor.
Pentru a învăța să nu se estompeze și a scăpa de jena care apare periodic, este necesar să se elimine condițiile fiziologice ale apariției acesteia - pentru a preveni creșterea nivelului adrenalinei în sânge. Acest lucru înseamnă - trebuie să învățați tehnici care ajută la suprimarea perturbării într-o situație stresantă. Apropo, trucurile liniștitoare vor fi utile în alte cazuri, atunci când trebuie să vă luați în mână și să luați o decizie ponderată, mai degrabă decât o decizie dictată de emoție.
Obișnuiți-vă cu o situație stresantă pentru dvs.
Una dintre cele mai simple modalități de a depăși stresul este să vă puneți în mod constant într-o situație care provoacă stres. Dacă este dificil să comunicați cu oameni necunoscuți, cel mai bun mod de a depăși timiditatea este de a satisface "pericolul". Începeți puțin: opriți trecătorii să le întrebați ce oră este sau cum să găsiți o anumită stradă. Veți vedea că majoritatea străinilor sunt foarte prietenoși cu tine, și în conversație cu ei nu este nimic de îngrijorat.
După ce v-ați confruntat puțin cu această sarcină, mergeți la următoarea etapă: de exemplu, deveniți voluntar pentru a colecta fonduri sau semnături caritabile. Acest lucru vă va permite să comunicați cu o varietate de persoane, inclusiv cu persoane care sunt înclinate negativ - o practică psihologică excelentă. În câteva luni te vei obișnui cu posibilele manifestări ale atitudinilor negative și vei scăpa de obrajii pe obraji.
Faceți "pregătiri la domiciliu"
O altă opțiune: roșeața, zâmbetul și zâmbetul, și spunem ceva de genul: "Iartă-mă, nu pot să nu mai fumez. Dar încerc. Tu (sau tu) mă vei ajuta în asta?
Află ce cred prietenii tăi despre blush
Foarte adesea oamenii tind să exagereze problema unei blush bruscă. Se pare că, în momentul în care sângele curge pe obraji, toată lumea din jurul lor le privește cu batjocură sau chiar plină de bucurie. De fapt, majoritatea obrajilor înconjurați în jurul lor nu sunt deloc interesante, iar unele chiar le găsesc drăguțe și atrăgătoare.
Veți fi ușor de convins de acest lucru atunci când efectuați un mic sondaj sociologic printre prietenii dvs. Deci, nu este nevoie de complexe și de a fi jenat de caracteristicile sale fiziologice.
Trimiteți-le prietenilor: