Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Timp petrecut pe plajă

Păstrați timpul pentru bronzare

Timpul ideal pentru bronzare de la dimineața devreme până la ora zece. Apoi, ar trebui să faceți o pauză până la ora trei după-amiaza pentru a aștepta o căldură puternică și un soare arzător. Cu toate acestea, puteți face plajă și în timpul zilei, dar sub o umbrelă. Cu toate acestea, este necesar să se obișnuiască organismul la astfel de proceduri treptat, adăugând în fiecare zi timp de cincisprezece minute. Nu uitați - un capac, o pălărie și ochelari cu înălțime mare vă vor ajuta să vă protejați fața de radiațiile ultraviolete excesive.

Tag-uri: Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Utilizați un sunblock

Dacă nu utilizați protecția solară - "ars" poate fi în primele trei-patru ore de expunere la soare. Crema se aplică la fiecare două ore. În mod normal, primele trei zile trebuie să utilizați o cremă cu un factor de SPF30, următoarele trei zile SPF20 și numai dacă pielea este acoperită cu primul bronz, mergeți la crema SPF10. Ulei de soare cu un factor de SPF2-3. Utilizați foarte atent, aplicați-o la fiecare 30 de minute în porții mici.

Tag-uri: Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Urmăriți-vă fața

Pielea feței este foarte sensibilă la lumina soarelui. Aplicând protecție solară pe corp, terminați preparatul în băile de aer. mereu amintindu-și chipul. Utilizați tuburi mici și ușor de utilizat cu protecție solară cu un factor nu mai mic decât SPF30, aplicându-l ușor în următoarele zone - nas, frunte și, cel mai important, în jurul ochilor.
Tag-uri: Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Beți mai mult

Stați la soare pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să evitați deshidratarea. O metodă ideală de umplere completă este băutul rece de apă potabilă. Prin urmare, mergi la plajă, ia cu tine de la barurile din hotel câteva sticle mici de apă potabilă. Rețineți că alcoolul și băuturile cu conținut scăzut de alcool nu reprezintă un mijloc de deshidratare.
Tag-uri: Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Umidificați pielea

Două sau trei ore după ce ați ieșit de pe plajă, explorați-vă corpul, găsindu-i zone cu înroșire puternică. Acesta este un semn de avansare a problemelor cutanate. Folosiți imediat produse speciale după plajă - acestea conțin un complex de substanțe care hidratează pielea și ușurează iritația și roșeața relativ repede. Poate că va trebui să aplicați acest instrument de mai multe ori
Tag-uri: Cum să faceți plajă în mod corespunzător în Turcia

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare