Korchagin Irina - psiholog cunoscut, creator de tehnici unice și de formare de dezvoltare personală pentru femei, fondatorul si directorul centrului psihologic „fericit de familie“, expertul de emisiuni TV populare „Bună dimineața“ la început, „Dimineața Rusiei“ și multe altele.
Din această carte veți învăța ce să faceți și cum să vă comportați dacă omul dvs.:
• nu vrea să vă ajute în jurul casei
• este leneș pentru a organiza un timp liber în comun
• nu vrea să facă o carieră și să câștige mai mult
• nu doar să fii leneș, ci și să nu bei o băutură
• nu vă acordă suficientă atenție (deoarece din nou leneș)
30 de reguli și 20 de exerciții vă vor ajuta să alegeți calea corectă de comportament și să reușiți să luptați împotriva leneții de sex masculin.
El este lenes pentru a ajuta în jurul casei
Cum să scapi de problemă?
O dată voi face o rezervă, pe care o tratez pozitiv la lenevie. La urma urmei, cât de minunat este - mint ploioase zile duminica, atunci când fereastra strecurat ploaie, vânt rece bătăuși, si tu esti culcat sub o pătură caldă, toarce cu plăcere, că nu va trebui să se grăbească.
Din păcate, nu atât de des, femeile o pot permite. La urma urmei, trebuie să remakem o mie de cazuri: să demontați mezaninul, să puneți lucrurile în ordine în hol, să actualizați perdelele în bucătărie, să cumpărați o săptămână, să pregătiți mâncarea pentru ziua de mâine.
Dar El - permite și face! Acesta se află în ploios și în ziua fine, și duminica și în timpul săptămânii, și zi și noapte, și după locul de muncă, și, uneori, chiar și în loc de lucru. Și nici o răbdare nu este suficientă, este pur și simplu imposibil să se împotrivească Lui Lăcomiei. Vreau să-l scuture cu toată puterea lui: da, tu cel puțin ceva! Dar toate apelurile noastre Burkay ceva de neînțeles și continuă să mintă. Și ce ar trebui să facem?
Am câteva idei despre asta în mânecă, iar în următoarea noastră ediție din seria "Psihologie: totul în rafturi" vom aborda acest subiect.
Am încercat să facem cartea nouă mai practică și mai practică pentru dvs. Adăugați mai multe exerciții care vă vor ajuta să faceți față situațiilor și vă veți da putere.
În scopuri preventive - și întotdeauna apel la prevenire - este mai bine să citiți întreaga carte de la început până la sfârșit, pentru a stăpâni dispozițiile și regulile de bază într-o stare calmă.
Da, este într-o stare calmă că este mai bine să raționezi pe acest subiect până când nu te-a atins încă. Sau doar ușor atins. Dar când ea deja se săpare - aceasta este o problemă enormă. Și cum să o abordați?
Se pare că este aproape imposibil să rezolvăm problema. Problema "acoperă", scoate și împinge în depresie. Ieșirea din depresie durează mult și dureros. Pentru a evita acest lucru, propun să folosim prima noastră regulă.
Este necesară traducerea problemei într-o sarcină.
Dar aici este cum să o facem? Ce acțiuni specifice sunt necesare pentru a realiza acest lucru? Este atât de ușor să vorbiți despre cum să vă scoateți (sau o țară) dintr-o criză. Dar cum să faceți asta?
Nu vom fi ca politicieni care știu doar că declară sloganuri. Vom acționa. Așa cum fac femeile, în mod specific, în mod decisiv și substanțial.
Deci, pentru a traduce problema într-o sarcină, trebuie să-i spui anumite cuvinte. Trebuie să te ajuți.
Când creierul nostru aude cuvântul "problemă", atunci, cu excepția panicii, nimic nu este generat în el. Prin urmare, acest cuvânt ar trebui evitat. Cu toate acestea, dacă în loc de cuvântul "problemă" pur și simplu spune "sarcină", după cum unii spun, acest lucru nu va ajuta. Problema însăși nu va dispărea de aici. Trebuie rezolvată. Și cum?
Probabil că există multe opțiuni pentru soluții, vă ofer un singur - ca să spun așa, gătit.
Toate rețetele mele sunt testate în practică, așa că vă împărtășesc deja ceea ce este testat.
Privind fapte, nu emoții
Distingerea faptului de emoții nu este la fel de simplă cum ar părea la prima vedere. De cele mai multe ori le confundăm și, prin urmare, ne plimbăm în abisul problemelor. Cum să distingi? Vom analiza acest lucru cu un exemplu concret.
Să presupunem că un client vine la mine pentru o consultare și exclamă în groază: "Oh, soțul meu întotdeauna este culcat pe canapea." Ce crezi: este un fapt sau emoții?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: