Cifra de ciocolată este "o zi de descărcare pe ciocolată

Dezavantaje: nu este potrivit pentru toată lumea, este dificil să suporți 5 zile

Cred că nu numai eu, după sărbătorile de Anul Nou, cântarele au spus: "Dar ești frumoasă!"

Apoi am decis să organizez o altă zi de repaus printre săptămâni (în weekend, de obicei o fac cu ceai, lapte fiert sau un produs din lapte acru de casă).

În general, nu a fost prima încercare de a "sta jos" pe o dietă de ciocolată, a încercat cumva în toamnă, dar impresiile sunt cam la fel.

În această dietă, totul este simplu și convenabil. pentru o zi puteți mânca doar o bucată de ciocolată, puteți bea cafea fără zahăr și, bineînțeles, o cantitate suficientă de apă curată. Ciocolata este împărțită în trei mese și, de asemenea, bem cafea de trei ori: pentru micul dejun, prânz și cină.

Doar un vis pentru un iubitor de ciocolată și cafea! (Și eu sunt doar unul dintre aceștia). În plus, în acest proces nu există aproape niciun fel de mâncare murdară, nu este nevoie să glisați cutii de alimente și așa mai departe.

Nu am împărțit ciocolata în trei părți (mic dejun, prânz, cină), dar cel puțin 6 recepții (gresie mare ar putea fi împărțită în 5 părți egale), plus încă câteva piese.

Cafeaua este recomandată să bea fără zahăr, dar nu-mi place, așa că am adăugat niște trestie de zahăr. Și nu a băut cafea în după-amiaza, pentru că atunci nu adorm, doar l-am înlocuit cu ceai neîndulcit. În total, trei cești mici de cafea au fost beți, restul - ceai.

Sentimente de foame nu am avut în timpul zilei, dar sentimentul de sațietate a fost de asemenea absent.

În principiu, este normal, performanța nu a fost afectată negativ. Dar m-am culcat cu o dorință sălbatică de a fugi în frigider, dar m-am împiedicat.

Când am practicat o astfel de dietă pentru prima dată, am plănuit să o țin pe ea câteva zile. Unde acolo!

În după-amiaza zilei a doua, începusem să mă simt rău la gândul la ciocolată. Ascunde restul plăcilor de departe și visează ceva sărat, acru, proaspăt, în cel mai rău caz, dar nu ciocolată!

A doua oară, nici măcar nu m-am gândit să rămân pe această dietă timp de cel puțin două zile, am decis să organizez o zi simplă de descărcare.

Dar ce zici de rezultate, întrebi?

Rezultatul a fost. adevărul curat!

A doua zi, pierderea în greutate a fost de un kilogram, nu rău! Jeansul a încetat să se săpare nemilos în corp.

Cu toate acestea, visul de a manca ciocolata diametral opuse, materializate în noaptea următoare într-o farfurie de piure de cartofi și de hering, apoi în absorbția unei cantități mari de ceai decât de obicei, rezultând în greutate a fost adăugat. El a fost mai puțin de un kilogram, 800 de grame, dar o pierdere totală de greutate într-o zi a fost de doar 300 g, iar acest lucru va fi de acord, nu atât de impresionant.

În plus, a existat un disconfort după un astfel de cutremur: prima ciocolată și apoi hering. Nu știu cine exact - pancreasul sau vezica biliară - s-au răzvrătit, au existat dureri în hipocondru.

Pentru o zi de dieta de ciocolată cu pielea mea nu sa întâmplat nimic rău. nu au fost acoperite, din fericire, dar astfel de preferințe gastronomice multipolare au condus încă la un sentiment de disconfort în stomac (sau pancreatic, nu pot spune sigur).

Ca dietă, nu recomand această metodă, pentru că sunt împotriva monodiagnosticului și a aspectului total în aceste chestiuni, cu toate acestea, alimentele ar trebui să fie echilibrate și pline. Este mult mai rezonabil să ne limităm puțin în mod constant și rezultatul va fi de asemenea.

Da, și ca o zi de post, cred că această opțiune nu este cea mai de succes, pentru că

Ciocolata este contraindicată în diabet zaharat, artrită cu acid uric, boli ale pancreasului, ficatului și stomacului. Restul dintre noi folosim dulceața, dar în cantități mici.

Mai bine, în opinia mea, kefirchikom să se deda: rezultatul este cam la fel, dar pentru tractul digestiv este mult mai util.

În final, calorii un baton de ciocolata nu mai mult de 600 de calorii, așa că, dacă într-adevăr rău ar trebui să, vă puteți scuipat, a anula o zi de post și în mod normal, să mănânce aproximativ aceeași cantitate de calorii: se pare că acestea ar trebui să fie de 1200 pe zi, în cazul în care femeia nu este angajată în sport sau munca manuală.

Există încă un moment pozitiv. după o dietă similară pentru dulciuri pentru o lungă perioadă de timp nu trage. Dar dezavantajele sunt încă mai mari.

Lapte - nu sfătuiți să utilizați o perioadă lungă de timp

Articole similare

• Ziua de descărcare pe ciocolată pentru slăbirea meniului pentru o zi de ciocolată, recenzii

• Ziua de descărcare pe recenzii de ciocolată ale nutriționiștilor, subțiri împreună!

• Ziua de descărcare pe ciocolată - slăbire pe o dietă de modă

Trimiteți-le prietenilor: