Într-o zi fierbinte, întotdeauna doriți să mergeți în parc sau pe plajă, pentru a vă bucura de aerul curat. Cu toate acestea, razele soare insidioase și temperaturile înalte pot provoca probleme cum ar fi căldură și insolație. Aflați care sunt primele semne de supraîncălzire și cum să preveniți consecințele sale neplăcute.
Când semne de supraîncălzire a corpului este acolo, primul lucru de făcut - cât mai mult posibil să se răcească corpul, dacă este posibil, pentru a face gheață în cap, sau doar pentru a ajunge departe de lumina directă a soarelui ten.Osnovnye provoacă șocuri solare și termice - temperaturi ridicate și expunere prelungită la soare direct raze fără frizură. Cauzele însoțitoare sunt umilința, o lungă ședere într-o cameră neventilată, intoxicația cu alcool.
Al doilea pas pe care trebuie să faceți pentru a ajuta organismul dumneavoastră - sta pe spate și de a scăpa de îmbrăcăminte de compresie, de exemplu, guler deschis, o centură - aceasta va ajuta să se răcească pielea. De asemenea, aveți posibilitatea să fanii o carte sau o revistă - care vor fi disponibile la îndemână. Dacă vărsăturile au început, este necesar să se întindă lateral, astfel încât voma să nu intre în tractul respirator.
Apa de temperatura camerei vă va ajuta să vă recuperați, care ar trebui să fie beți în gume mici. Dacă nu există apă cu tine - întrebați trecătorii sau cereți-i să cumpere o sticlă de apă în cel mai apropiat magazin - vor exista întotdeauna oameni simpatici. Puteți umezi un șervețel sau o batistă cu apă și puneți pe cap și pe frunte.
Cum să ajuți victima
În timpul supraîncălzirii la soare, puteți pierde conștiința. În acest caz, victima trebuie mutat la o umbră a pus pe spatele hainei de compresie pentru a elibera cât mai curând posibil, să încerce să-l aducă într-un sens - de exemplu, prin utilizarea de amoniac (în cazul în farmacie aproape) sau apă rece. Îți poți păta obrajii. Capul trebuie rotit într-o parte pentru a împiedica căderea limbii.
Dacă victima nu are respirație, este necesară respirația artificială sau masajul cardiac, dar numai dacă sunteți încrezător în abilitățile dumneavoastră. Nici o inițiativă!
Când o persoană își recapătă conștiența - îi dă o băutură de apă, este mai bine cu o tinctură de valerian (15-20 picături pe 1/3 ceașcă de apă).
Cum să preveniți supraîncălzirea corpului
De exemplu, pe stradă nu este necesar să apară la soare fără frizerie. Este mai bine să păstrați o zonă apusă de culoare verde - și frumoasă și frumoasă. Îmbrăcămintea trebuie să fie de lumină, culori deschise și de preferință din materiale naturale - bumbac, lenjerie. Acest lucru va ajuta pielea să respire. Cantitatea de lichid din organism protejează împotriva loviturii de soare - bea cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Și mâncați legume și fructe. Din alimente grase și grele este mai bine să se abțină, de asemenea, nu este necesar să se mănânce. Alcoolul în timpul căldurii, în general, este mai bine de exclus. Consecințele unei lovituri de soare pot fi cele mai imprevizibile. Prin urmare, din motive de siguranță proprie, este întotdeauna util să ne amintim metodele de prevenire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: