Ce este contraindicat în hipertensiune arterială, hipertensiune arterială

Hipertensiunea arterială este o boală caracterizată printr-o creștere constantă a tensiunii arteriale. Practic, nu se dă la tratament, dar controlul medical constant și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. În plus față de terapia medicamentoasă, trebuie să știți despre posibilele contraindicații pentru hipertensiune arterială.







Ce este contraindicat în hipertensiune arterială, hipertensiune arterială

O atitudine atentă față de sănătatea cuiva nu numai că va ajuta la normalizarea nivelului presiunii, dar va preveni și posibilele complicații.

În timpul cercetării sa demonstrat că alimentația necorespunzătoare crește semnificativ riscul apariției hipertensiunii arteriale. În primul rând, aceasta se referă la abundența alimentelor grase. Acestea sunt câteva tipuri de carne (carne de porc, miel), unt și produse lactate cu un procent ridicat de grăsime. O astfel de dietă este bogată în colesterol, care, acumulând, formează la pereții vaselor plăci aterosclerotice, reducând în mod semnificativ lumenul vaselor.

Pentru a curăța pereții vasculari de depozitele de colesterol, este necesar să se introducă în produsele dieta bogate în acizi polinesaturați și Omega-3. Este pește de mare, ulei de măsline și ulei de floarea-soarelui.

Pentru contraindicația absolută în cazul hipertensiunii arteriale poate fi atribuită creșterea aportului de sare. Dispărut în organism, provoacă umflarea țesuturilor moi și constricția vaselor. Acesta este principalul factor în creșterea tensiunii arteriale. Pacienții care suferă de hipertensiune arterială sunt extrem de sfătuiți să nu introducă produse afumate, conserve, pește sărat în dietă.

Pentru a reduce impactul negativ al sarii asupra organismului, este necesar sa mancati suficiente alimente bogate in potasiu si magneziu. Acestea sunt banane, stafide, roșii, șuncă de mare și piper roșu.

Dieta unui pacient care suferă de hipertensiune arterială nu trebuie să fie săracă în minerale. Acest lucru este valabil mai ales pentru vitamina C, care întărește peretele vascular. Nerespectarea acestei condiții conduce la slăbirea acesteia, urmată de o fluctuație accentuată a cifrelor BP. Pentru ca cantitatea maximă de nutrienți să fie alimentată cu alimente, legumele și fructele trebuie să fie supuse unui tratament termic minim.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale dezvoltării hipertensiunii arteriale este obezitatea. Prin urmare, nutriția ar trebui să fie echilibrată și vizează reglarea greutății corporale. Dacă indicele de masă corporală al pacientului depășește valoarea normală, atunci medicii prescriu o dietă de descărcare.

Aceasta implică următoarele reguli:

Mulți pacienți, încercând să piardă în greutate, stau pe o dietă rigidă și aruncă brusc cantități mari de greutate corporală. În cazul hipertensiunii arteriale, această scădere în greutate este strict contraindicată. Munca organelor interne este întreruptă, ceea ce afectează negativ activitatea navelor. Există conceptul de pierdere în greutate fiziologică. Este de 2 - 4 kg pe lună.

Un factor de risc pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale poate fi creșterea nivelului de glucoză din sânge. Din acest motiv este contraindicat ca pacienții să consume o cantitate mare de dulce. În situațiile în care glucoza din sânge se apropie de limita superioară a normei, pacientul este transferat la o dietă specială care este relevantă pentru diabet zaharat.

În ceea ce privește băuturile, cu hipertensiune, nu se recomandă utilizarea cafelei și a energiei. Cofeina conținută în ele contribuie la îngustarea vaselor cu o creștere ulterioară a presiunii. Respectarea dietei în legătură cu punerea în aplicare a recomandărilor unui medic va contribui la evitarea apariției crizei hipertensive și a altor complicații grave.

Activitatea fizică

Contraindicațiile pentru hipertensiunea arterială sunt atât un stil de viață sedentar, cât și o activitate fizică crescută.

Mai des, persoanele cu sedentare suferă de boli vasculare, deoarece această stagnare duce la stagnare într-un cerc mare de circulație a sângelui. Prin urmare, este foarte important să includeți exercitarea moderată în regimul zilei. Opțiunea ideală în această situație este terapia de exerciții fizice. Dar ar trebui să fie efectuată sub supravegherea strictă a unui medic.







Ce este contraindicat în hipertensiune arterială, hipertensiune arterială
Lista de clase interzise în hipertensiune poate include următoarele activități:

  1. Rularea. Se înlocuiește cu mersul pe teren neuniform.
  2. Sport pentru sport.
  3. Instruire intensivă pe simulatoare, banda de alergare. Mai ales este periculos la o aritmie și în timpul unei exacerbări a bolii.
  4. Jocuri sportive cu activitate fizică sporită (fotbal, baschet, hochei).

Este foarte util în hipertensiune arterială să efectueze exerciții zilnice de dimineață. Nu numai că întărește mușchii și ridică imunitatea, dar și îmbunătățește funcționarea sistemului vascular.

Un complex de activități sportive individuale este selectat de un specialist individual, după o examinare completă a pacientului. Dacă exercițiul crește tensiunea arterială, dispneea și cefaleea, atunci sarcina este redusă. Clasele continuă să fie efectuate în intensitatea la care pacientul se simte confortabil.

Întrebare destul de des adresată: este posibil să efectuați un masaj cu hipertensiune arterială? Patologia însăși nu este o contraindicație pentru această procedură. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru criza hipertensivă și câteva zile după aceasta, precum și în stadiul sever de boală de stadiu 3.

Un alt factor în dezvoltarea hipertensiunii poate fi activitatea activă asociată cu o tensiune nervoasă constantă. Sunt lucrători medicali, profesori, oameni care dețin funcții de conducere. Într-o astfel de situație, se recomandă efectuarea unui tratament preventiv regulat al bolilor SNC prin utilizarea de sedative.

În plus, hipertensiunea se dezvoltă la persoanele ale căror activități sunt asociate cu procesarea rapidă a unei cantități mari de informații. Ei sunt operatori de telefonie mobilă, dispeceri. Cu acest flux și o tensiune nervoasă constantă, nevroza dezvoltă provocând creșteri periodice ale tensiunii arteriale. Dacă nu îi acordați atenția cuvenită și nu suferiți un tratament, atunci există riscul unei creșteri episodice tranzitorii a tensiunii arteriale într-o formă cronică.

De asemenea, pentru pacienții hipertensivi, este periculoasă o schemă de lucru care nu poate fi schimbată. Activitatea pe timp de noapte provoacă circulația sângelui în organism. Acest lucru poate duce la dezvoltarea aritmiei și a hipertensiunii.

Un somn cu drepturi depline este foarte important cu o creștere cronică a tensiunii arteriale. Lipsa constantă de somn duce la o slăbire a corpului, o scădere a imunității, o încălcare a vaselor. Studiile au arătat că persoanele ale căror somn durează mai puțin de 5 ore pe zi, hipertensiunea arterială se dezvoltă de mai multe ori mai des.

În cazul hipertensiunii arteriale, călătoriile cu o schimbare clară a climei sunt contraindicate. Această excursie spre sud de la mijlocul Rusiei, în țările calde. De asemenea, nu sunt recomandate zboruri lungi cu schimbarea fusurilor orare.

Obiceiuri rele

Ce este contraindicat în hipertensiune arterială, hipertensiune arterială
Contraindicația absolută pentru hipertensiunea arterială este obiceiurile proaste. Când se consumă alcool, lumenul vaselor este îngustat. Aceasta, la rândul său, duce la o creștere a tensiunii arteriale. Abuzul obișnuit al alcoolului duce la cifre cronice ridicate ale monitorului tensiunii arteriale și la posibila dezvoltare a crizei hipertensive.

De asemenea, fumatul afectează negativ evoluția bolii, progresând în continuarea dezvoltării acesteia. Prin urmare, atunci când apar primele semne de tensiune arterială ridicată, se recomandă renunțarea la fumat cât mai curând posibil. Pentru a facilita acest proces, se recomandă următoarele metode.

  1. Medicamente. Sunt disponibile sub formă de tablete și plasturi. De cele mai multe ori, se folosesc două tipuri de medicamente: cele care provoacă aversiune față de nicotină și ușurează dependența.
  2. Acupunctura. Impactul asupra anumitor puncte contribuie la respingerea cât mai rapidă a obiceiurilor proaste.
  3. Lucrează cu un psiholog. Trailerul special de specialitate ajută la ușurarea retragerii de la dependența de nicotină.

Cu o nervozitate crescută în timpul perioadei de respingere a țigărilor, se recomandă administrarea sedativelor ușoare. Ele ajută la reducerea tensiunii și la concentrarea asupra unui alt tip de activitate.

Sedativele și ajutorul unui psiholog sunt, de asemenea, recurgate la stres, situații nervoase în familie și la locul de muncă, conflicte constante. Ele duc la eliberarea de adrenalină, care contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Acest lucru poate duce la dezvoltarea hipertensiunii arteriale sau la agravarea patologiei existente.

Este general acceptat faptul că hipertensiunea arterială nu poate fi complet vindecată. Dar atitudinea atentă față de sănătate, tratamentul regulat al medicului și îndeplinirea tuturor funcțiilor sale vor contribui la îmbunătățirea semnificativă a calității vieții pacientului.

Standardele standard pentru prevenirea crizei hipertensive arata astfel:

  • controlul presiunii dimineața și seara (nivelul țintă 120/80).
  • o dieta cu restrictie de carbohidrati, grasimi animale, sare de masa; îmbogățit cu fibre, fructe și legume - pentru a normaliza greutatea corporală.
  • Exercițiu, activitate fizică regulată.
  • respingerea obiceiurilor proaste

Respectarea acestor elemente asigură o prevenire puternică și nu există riscuri de a pune în pericol viața (accident vascular cerebral, infarct miocardic, angina pectorală).







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: