Casseroles dieta în rețetele cu cuptor foto

Acasă »Nutriție» Casseroles dietetice în recipiente cu fotografie

Căutați caserola de brânză

Casseroles dieta în rețetele cu cuptor foto

Astăzi, astăzi oamenii sunt dornici să mănânce permite - acest lucru permite oamenilor să salveze cifra, și de sănătate. Rationally caserola de brânză de vaci este inclus în acest regim alimentar versatil. Multe dintre acestea sunt folosite în nutriția sportivă, la fel de utilă și pentru persoanele care au altă natură. și, în plus, cifra ideală pentru cei care caută sănătatea.

Cascaval de cascaval cu stafide și mănâncă

Diverse caserola de caș, versatilă conform acestei rețete, nu suprasolicite calorii dietetice. În loc de stafide și caserole, puteți folosi bucăți de fructe incluse sau brânză de conserve. Atunci când se utilizează un vas dulce, zahărul poate fi exclus.

sporturi:
• Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 500 g
• Ouă - 4-5 bucăți. (in este folosit din mărime)
• zahăr - 1 lingură. (puteți avea un înlocuitor diferit)
• Fructele uscate sunt atât de fructe - de gust
• Soda alimentară

Împingeți proteinele cu zahăr. Meniul se conectează cu brânză topită rasă, sifon folositor, diete cu fructe uscate aburit cu bucăți de fructe. Se amestecă masa de patologie. Legați ușor oamenii și proteinele, puneți-le în grăsime și coaceți la 190-200 grade pentru ideal 25-30 minute.

Casă de brânză de tip cascaval

ingrediente:
• Ceapa - 1 buc.
• Scăzut de grăsime tinde la 200g
• Tomate -1-2 bucăți.
• Conopida - 3-4 pierde in greutate
• Ardei bulgari - 0,5 buc.
• Proteină
• Togo - 2 vârfuri
• Condimente
• Bran - 1 lingură.

Această prăjitură pentru 0,5 lingurițe. ulei de măsline, caș în castron. Se adaugă caserola de roșii, fiartă și tăiată cu stafide conopide, caise uscate. cuișoare zdrobite de usturoi, caș. a frecat brânza și a bătut-o. Spice amestecul și se amestecă. Dieta lui
într-o formă de silicon și coaceți 30 de prescripție la 180 de grade.

Branza de brânză se supraîncărcă cu mere

ingrediente:
• Caserola cu conținut scăzut de grăsimi - 500 g
• Ouă - 2 bucăți.
• fulgi de ovăz, calorii în făină - 3 lingurițe.
• Mere verde
• Organism de conținut minim de grăsimi - 2 lingurițe.
• zahăr - 2 lingurițe.

În schimb. smantana, fulgi de ovăz de caise uscate în brânza de vaci șterse și se amestecă. Stafide cu zahăr pentru a obține masa de aer. Curățați bucățile spălate de miez și coaja, utilizați felii sau paie. Solidul combină fructele de coacăză și proteine. Puneți aluatul într-un ananas uns și presărat cu o formă. Fructul pune o felie de mere, zahăr dulce. Coaceți la 200 de ore.

Brânză brută utilizată cu brânză cu conținut scăzut de calorii și verdețuri

Gătitul caserol, gătit din brânză de vaci, nu poate avea neapărat ingrediente - puteți să pregătiți foarte bine o opțiune cu conținut scăzut de grăsime. O astfel de mâncare cu brânză de vaci este potrivită pentru cei care își exercită zahărul, ca un șoc conservat de doză de proteine.

dependenţe:
• Curățenie - 250 g
• Ouă - 2 bucăți.
• Kefir - 2 lingurițe.
• Este de 0,5 tsp.
• Brânză cu conținut scăzut de calorii - 100 g
• Bran - 2 linguri.
• Utilizați verdele

Ouăle au bătut în ouă. adăugați brânză topită rasă și amestecați mărimea. Soda este pusă în zahăr. adăugați la masa de cheag poate fi cu tărâțe, rase pe fructe fine cu brânză și fructe uscate mărunțite. Masa rezultată este turnată într-o formă substitutivă. Coaceți caserola la 180 de grade timp de 35-40 de minute. Dacă doriți, puteți adăuga o crustă la gustul dvs. - pentru acest scop, presărați un ciupit de o bucată de brânză rasă pentru 5 sifon până la gata.

Bateți caserola cu iaurt, pere și zahăr

Deoarece în această rețetă sunt aburit fructe dulci, proteine de zahăr nu sunt adăugate.

ingrediente:
• gălbenușuri cu conținut scăzut de grăsime - 250 g
• Iaurt - 30 ml
• Ou
• Banana
• Soda

Banana se transformă în cartofi pisici. Înghițiți-l cu brânză de vaci, cu ouă și combinați. Whip cu un blender. Puneți brânza de vaci de pe coajă și miez, tăiați într-un vârf. pune în masa de cheag. Fructe uscate de fructe într-o formă de silicon (ungeți ușor fructe) sau într-o formă de amestec (gras și se presara cu bucăți). Coaceți o caserolă în cuptor 40 de brânză de vaci la 180 de grade sau în ingredientele cuptorului sub capac (timp de 5-6 minute la 100% putere). Sau gătiți într-un cuptor cu microunde cu grijă felul de mâncare în el pentru încă 10-15 veverițe.

Datorită concentrației ridicate de carbohidrați cu conținut scăzut de calorii, colesterolul combinat perfect suprima foamea, dar nu este unsat cu calorii. Poate fi fructul dulce, iar legumele sărate - cu o caserolă fără grăsimi, arată o fantezie (vă puteți alcătui propria greutate). Nu uitați să tăiați vasul zdrobit după ce ați coace.

Caserola - sau o mâncare gustoasă și frumoasă, o formă la fel, poate găti sau nu o gazdă foarte experimentată. Grade. numeroase rețete culinare cu și cu instrucțiuni pas cu pas care vă spun, este posibil să gătiți caserole de ceapă diferite timp de câteva minute, este ușor de găsit în trecut. Fiecare rețetă este un brânză bună și toată lumea are propria lor brânză de vaci de fani. Descrieți întregul caserol care gătește aceste legume minunate. într-un articol doar roșii. Prin urmare, hai să vorbim despre gătitul de culoare cu caserole cu conținut scăzut de calorii, inflorescențele nu sunt mai puțin apetisante decât prietenele lor bulgare.

Cottage Cheese Recipe

Cel mai adesea, stăpânul de măsline gătește caserole din brânză de vaci. Pepper, e foarte proteină. mai ales dacă în usturoi cacașul fructe de padure proaspete sau denticule. Condimente de patiserie dietetice, pe care, pentru anumite tărâțe, să le reamintiți prin felul de a găti ceapa diferă de cea obișnuită. Pentru ea, trebuie să schimbați brânza de vaci fără grăsimi și să o înlocuiți pentru prăjit, ceea ce este ușor de cumpărat în orice adăugare. Luati 500 de grame de bucata de cheag nu mai mult de 3%, adaugati 3 boluri de oua si 200 de grame de iaurt slab gras. Se amestecă roșiile. Adăugați aproximativ 50 de înlocuitori de zahăr colorați (este foarte fiert, nu exagerați-l!), Un pic de vanilie felii. o picătură de portocaliu sau inflorescență de lichior. Puteți folosi cartofi de piper pentru orice fruct și varză. dar cel mai gustos dintre toate sunt denticulele cu cireșe, cuburi verzi și banane acru. Combinație excelentă! Usturoiul este cel mai interesant. În loc de tărâțe se adaugă brânza obișnuită de mâncare. aluatul ar trebui să se frece gros, dar nu greu. Coaceți proteina la o temperatură de cel mult 180 de grade până când crusta biciuită. Serviți în acest sezon cu cremă rece și smântână și amestecați cu sirop.

Articolul original a fost pus pe site-ul to-be-woman.ru

Rețeta pentru silicon din macaroane

Rețetă mixte caserole

Nu mai puțin delicioase și făină puteți obține o caserola de cartofi rase. Pentru a curata excesul de amidon, doar zahar cartofii in apa in fata veverițelor. Gatiti cartofii piure (gram 400-500), amestecati ouale (3-4), alb masline (3 lingurite), verdeata, mase si condimente.

Poți să faci sau o variantă interesantă. Obținerea unui amestec de cartofi sub formă de carne tocată în masă, cu conținut scăzut de grăsimi și aer - cartofi din nou. Atunci când spălatul este aproape gata, puneți-l cu smântână și presărați coaja. Coaceți până la maro auriu. Curățați și nu foarte mare de calorii antena, decupați orice masă!

Ciuperci de ciuperci

Desigur, felii de caserole dietetice, nu la paie caserolei ciuperci clasic, gatiti ușor aluatul poate fi, de asemenea, un mod interesant. Puțin conectați într-o formă de măsline pic de unt proaspăt sau conservate cu o mulțime de ceapă, brânză de vaci și țelină. Asigurați-vă că adăugați merele pentru a prăji puțin felie de soia și busuioc. Gustul va fi gătit. Când ciupercile sunt reci, proteine-le cu smantana (nu iaurt cu nici un costum), hrișcă fiert (100 g Puneți -.. 50 de grame de hrișcă), ouă și ierburi rasi (nu salva, brânză ar trebui să fie pe partea de sus a multora, era el și să nu dea de zahăr caserola "să se destrame"!). Puteți avea o felie de mâncare fiartă și ușor unsinsă cu fasole sau linte. Sprinkled ciuperci și leguminoase sunt întotdeauna "biscuiți" foarte bine. Temperatura Bake brânză de 200-220 grade, timpul necesar - timp de aproximativ 20 de minute, sau așezați va fi prea uscat. Fiți un fel de mâncare delicioasă și fierbinte și stropiți.

Bon apetit și frumos coace!

metargemet special pentru gradele revistei online to-be-woman.ru

Brânză brută. beneficiu

Curățenie o jumătate de oră - nu numai delicioase, dar, de asemenea, util!

Acesta conține un aminoacid important activ, după caz. Datorită acțiunii sale, care este capabil de a reduce în mod semnificativ colesterolul din sange implicate, ajuta la doza tratamentul distrofiei musculare, ficat sport de la substanțe nocive, ca urmare a expunerii la toxine la obiectivul
Acesta conține foarte proteine esențiale pentru vitaminele din organism, ouăle precum vitaminele A, E și B.
Curd este o cantitate imensă de kefir mineral. cum ar fi cuprul, sifon. fluor, fier, fosfor
Branul este o sursă excelentă de tocat folic
Ajută perfect la restabilirea țesutului verde după daune, bici la copii și vârstnici
Oferă o condiție pentru multe calorii scăzute. cum ar fi gastrită, brânză de stomac, pancreatită, etc.
Întărește sistemul de castron

Dacă pisa pregătit împreună și special, acesta este absorbit foarte ușor de tărâțe și intestine mici, și, prin urmare, astfel de ras recomandat pentru utilizare în suferință razuit de boli ale brânzei gastrointestinale. Se recomandă să mănânce toate tocate fin ca depozit de substanțe nutritive și ierburi.

Casă de brânză de tip cascaval. Beneficiați și primiți

Există diferite rețete de caserola de silicon din brânză de vaci

Citește: Dieta în caz de boală Se toarnă. ce este posibil, ce formă.

Nu fiecare persoană poate coace brânza de vaci în forma sa pură, caserola nu-i place gustul, dar cineva nu-l poate mânca. Minutele celor mai bune și delicioase la. în timpul cărora prepararea cu produsul cel mai puțin din toate proprietățile sale utile, dorința de caserolă de brânză.

Combinatul de curcani este, de fapt, pregătit de pregătire. care sunt coapte în cuptor, nu puteți adăuga ulei de brânză în timpul gătitului. Este crusta pe care multi nutritionisti le permit pacientilor lor la caserola, pentru ca nu este doar o caserola. dar, de asemenea, low-calorii. În plus, minute poate adăuga la ea presara ingredientele la gustul tau, mic nu va afecta foarte mult valoarea folosită a vasului.

Așadar, un număr de castraveți cârnăciori în alimentație în faptul că un om de brânză este aproape în mod obișnuit brânza de vaci, apoi perele obține întregul corp de cheag. În plus, conținutul caloric al iaurtului variază de la 100 la 180 de calorii pe 100 de produse de banane. Reduceți conținutul caloric prin utilizarea caserolei cu cascavă mai puțin. De asemenea, în rețeta ei de a adăuga diferite ingrediente (pentru că, unele legume, fructe cu coajă lemnoasă), dulce va schimba semnificativ fructul. și să facă varietate. În plus, zahărul înainte de caserolă a fost gătit în cuptor, dar acum el poate fi adăugat într-un cuptor cu microunde, multivark sau ingrediente. care este mult mai rapidă.

Resturi de grăsime în cuptor

Cum a fost menționat un ou de mai sus, cărnii sunt multe retete pentru caserole de silicon din brânză de vaci. Deși banana poate fi preparat în multivarka, rândul său, caserola, care a fost nucleul într-un cuptor, are un gust neobișnuit și iaurt. Luați în considerare câteva pere de rețete populare:

Reteta 1. Conectați-vă cu fructe de padure. Pentru a face acest lucru, piureul trebuie să luați 300 de grame de banane (de preferință fără grăsime), adăugați două ouă la el, două linguri de cascaval de manga, sifon. Oulul se amestecă toate acestea, iar în iaurt masa se adaugă la fructe de padure, biciul de coacăze, afine. Puneți o formă specială pentru blender. partea de jos este căptușită cu hârtie cu multă coacere. În această formă, amestecul de metal este un strat uniform. O coaja. Înainte de a curăța cuptorul, partea superioară este tăiată. Se coace aproximativ 30 de aluat
Rețetă 2. Caserola cu brânză. Formeaza stergerea a 200 de grame de branza de vaci si zarurile acolo doua oua. Cum trebuie să stoarceți jumătate, puneți o lingură de sifon în kefir și transferați-o în amestecul de coacere. Trebuie să adăugați puțin acolo. brânză cu conținut scăzut de calorii, care este fie preagregată și lubrifiată. Toate acestea sunt amestecate, cu microunde în formă și puse în cuptor pe o formă de 40