Călcâi rănit în timpul sarcinii

Cauze de durere în călcâi:

1. Cresterea in greutate a femeii gravide este principala cauza fiziologica care apare la o femeie in aceasta perioada si este cea mai frecventa cauza a durerii in tocuri. Redistribuirea centrului de greutate face ca sistemul musculo-scheletic să fie mai vulnerabil, deoarece suferă o încărcătură extraordinară. Acest lucru este normal, fără a necesita tratament. În funcție de caracteristicile individuale ale femeii, durerea apare în momente diferite ale zilei. De la un călcâi mare la o femeie însărcinată, trebuie să refuzați și să purtați pantofi mai confortabili.

2. Umflarea în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, durere în călcâi și în întreg piciorul. Această patologie necesită observație și tratament de către medic.

3. Artrita. Procesul inflamator din întregul picior datorat artritei generează cel mai adesea durere în călcâi. O astfel de durere nu apare imediat, ci cu o creștere treptată. Apare dimineața la o poziție statică lungă a piciorului și dispare doar după frământare. În timpul zilei, o astfel de durere poate apărea cu efort prelungit, care trebuie evitată de femeile însărcinate.

4. fasciita plantara. Această boală este localizată pe toată talpa picioarelor, are o structură densă și are proprietatea de a fi inflamată atunci când poartă pantofi strânși. Cu inflamația fasciitei se pot forma depuneri de săruri, ceea ce provoacă adesea apariția pintenilor calcanali. Femeile gravide trebuie să monitorizeze alegerea încălțămintei potrivite, deoarece în timpul sarcinii din cauza umflării, dimensiunea pantofului se poate schimba.

5. Spurul calcaneal este forma cronică a fasciitei. Depunerea de săruri în picior formează o acumulare care poate provoca dureri, atât în ​​călcâie, cât și în întregul picior atunci când mersul pe jos. Durerea este mai puternică dimineața, după ce mersul pe jos durerea slăbește, dar după o scurtă odihnă se reia din nou cu vigoarea reînnoită.

6. Inflamarea tendonului lui Ahile. De asemenea, caracterizată de durere în toc în timpul mișcărilor.

Prevenirea oricărei dureri în călcâi sunt:

1. Purtarea de pantofi confortabili și de calitate. Trebuie remarcat faptul că, cu umflarea, dimensiunea piciorului poate crește.

2. Tocile joase sunt obligatorii în timpul sarcinii și în special atunci când există dureri la nivelul picioarelor.

3. Controlul greutății.

4. Gimnastica terapeutică pentru picioare.

5. Reduceți încărcăturile pe picioare, inclusiv plimbări lungi în magazine.

6. Nutriție completă.

Chiar și cu cauzele fiziologice ale durerii în tocuri, este necesar să se solicite sfatul unui medic. Este posibil să se identifice posibilele măsuri pentru durerea în călcâi în timpul sarcinii:

• Pentru dureri mici, o baie de picioare cu sare de mare sau sifon poate ajuta.
• Ridicarea picioarelor la o înălțime mică va ajuta la ameliorarea oboselii.
• Masajul pentru picioare vă ajută să vă relaxați și să vă ușurați oboseala din tocuri.

Durerea în călcâie cu un caracter fiziologic dispare de obicei în mod imperceptibil așa cum a apărut, dar poate continua până la naștere. Prevenirea și procedurile mici pentru îndepărtarea durerii în toc, ar trebui să ajute femeia însărcinată pentru o perioadă scurtă de timp și, în unele cazuri, să scape complet de disconfort.

Articole similare

• Cât de corect trebuie să aplicați teraflum în timpul sarcinii și răspunsurile la sarcină

• Convulsii în timpul sarcinii, cauze, tratamentul convulsiilor la femeile gravide

• Convulsii în timpul sarcinii - de ce să apară și ce să facă

Trimiteți-le prietenilor: