Bodyflex - inimile iubitoare

Practic toate femeile încearcă să-și îmbunătățească aspectul, nu este un secret care depinde mult de el. Pentru a face acest lucru, suntem gata să stăm pe diete, să ne epuizăm cu exerciții fizice, să folosim diferite mijloace pentru a scădea în greutate, uneori cu risc pentru sănătate și, de asemenea, să vizităm saloanele scumpe. Dar toate acestea dau fie un efect pe termen scurt, fie devin repede plictisitor, fie bugetul familiei devine repede gol.







Există o modalitate ușoară de a evita toate aceste probleme. Și numele acestei metode este BODIFLEKS # 33;

Bodyflex este cu adevărat o tehnică universală care vă permite să mențineți corpul și corpul în întregime în stare perfectă. Acum, cum funcționează și la ce se bazează. Lucrul este că majoritatea dintre noi nu respirăm în mod corespunzător, avem respirație superficială în piept, ceea ce duce la o lipsă de oxigen în organism, un metabolism lent, oboseală crescută și mușchii tensionați ai abdomenului și spatelui.

Secretul acestei tehnici este că se bazează pe respirația aerobă în combinație cu poziții și exerciții izotonice și izometrice. Respirația aerobă îmbogățește corpul cu oxigen în exces și izotonică și izometrică reprezintă tulpina și întinde mușchii. Când se întâmplă acest lucru, după cum urmează: o cantitate suficient de mare de oxigen cu sange ajunge tensiunea site-ul activ și descompune grăsimile, ieșirile zguri generate și tonifică țesutului muscular, deoarece grasimile sunt un combustibil excelent și oxigen este arzător excelent.

Asta spune despre Alec Borsenko, scriitor și expert în colon „bacterii, virusuri, paraziți, și în special celulele canceroase sunt distruse, în prezența oxigenului.“ "Bodyflex" este cea mai bună metodă de a îmbogăți corpul cu oxigen de pe piață. Ai un efect aerobic de cinci ori mai rapid decât să fugi. Dacă alergi timp de o oră, arde 700 de kilocalorii. Dacă sunteți angajat într-o oră de aerobic de rutină, ardeți 250 kilocalorii. Dacă faci un exercițiu de oră „Corp flex“, te scapa de 3.500 de calorii. „In plus, respiratie aeroba activeaza puternic fluxul limfatic si ajuta la masaj organelor interne. Toți împreună conduc la creșterea metabolismului și bunăstării. În același timp, nu crește pofta de mâncare ca cu efort fizic prelungit.

Deci, să rezumăm:

*
posturi izotonice și izometrice tulpina și se întind mușchii, și o cantitate suficient de mare de oxigen în sânge, din cauza respiratie aeroba, este livrat la locul de tensiune și descompune în mod activ în jos grăsimi.
*
Metoda Bodifleks accelerează metabolismul.
*
Metoda Bodifleks intareste fluxul limfatic.
*
Metoda de Bodyflex are un efect tonic general și de îmbunătățire a sănătății.

Ce rezultate pot obține într-o săptămână, două săptămâni, o lună, trei luni?

După prima săptămână de clase este resetat numai în mijlocul corpului de la 10 la 35 cm (medie corp - o talie, solduri, picior superior, inferior și superior mușchii abdominali). Dar cele mai stabile cifre sunt de 17-20 centimetri. Dar, după trei sau patru săptămâni de cursuri, nu numai "Bodiflex", ci și orice alt program de exerciții fizice, vine un fel de calm. De obicei, este împărțită între cinci și șapte zile, iar apoi procesul de scădere a greutății revine din nou. Acesta este un fenomen normal pentru toată lumea, programe de dezvoltare fizică și "Bodyflex" nu face excepție.

Și cum să determinați dacă faceți exercițiile corect?

Prin urmare, trebuie să resetați volumul și să deveniți mai energic. Numai și numai # 33;

Dacă am nevoie de rezultate rapide, trebuie să fac mai multe abordări sau să am mai multe poziții?

Atenție: nu exagerați, sau veți pierde dorința de a face acest lucru. Când vedeți că obțineți rezultate excelente, începeți să vă gândiți: "Odată ce este bun, dar două sunt mai bune"; Dar dacă doriți să practicați această tehnică de mult timp, atunci exercițiile trebuie să fie simple, accesibile și ușor de realizat. În caz contrar, entuziasmul dumneavoastră va dispărea în curând. Deci sfatul este următorul: Puteți să faceți programul de două ori pe zi (înainte de micul dejun și înainte de cină) numai în prima săptămână. Puteți repeta întregul complex a doua oară într-un singur apel, dimineața sau seara. Trebuie să începeți rapid și să vă dispersați metabolismul.







Poate ajuta respiratia profunda sa scape de celulita?

Creșterea circulației sanguine prin intermediul respirației aerobe, direcționată către o anumită parte a corpului prin poziții izometrice sau izotonice, va ajuta la arderea celulitei acolo. De obicei, celulita incepe sa apara la femei deasupra genunchiului si apoi se raspandeste pe tot corpul. Dacă nu alergi, acești mușchi se întind puțin. Prin urmare, creșterea accesului la sânge îmbogățit cu oxigen în această zonă va ajuta la arderea celulelor grase la cei care suferă de celulită.

Ce poate încetini progresul?

Există diverși factori externi, de exemplu medicamente care afectează rezultatele "Bodyflex". Utilizarea de medicamente pentru a trata glanda tiroidă, pilulele contraceptive și unele tipuri de antidepresive încetinește, dar nu exclude efectul programului. Faptul este că ele conțin ingrediente care încetinesc metabolismul. Și din moment ce "Bodyflex" o accelerează, contradicțiile apar unul altuia. Cu toate acestea, dacă vă angajați în mod constant în "Bodifleks", rezultate pozitive vor fi cu siguranță, deși, probabil, nu atât de repede. Amintiți-vă despre acest lucru, pentru a nu fi dezamăgit de "Bodyflex" și nu vă opriți. În plus, există oameni cu un metabolism natural lent. Și pot simți rezultatele mai târziu decât altele. Dacă o persoană are un metabolism lent, poate pierde 10 centimetri sau chiar mai puțin. Dar 10 centimetri pe săptămână sunt de zece ori mai mari decât ceea ce orice alt program debilitant poate da # 33; Cu toate acestea, în final, obțineți în continuare rezultatul dorit.

Dacă am o răceală și nu pot respira prin nas? Pot continua studiul "Bodiflekcom"?

Mulți au probleme cu sinusurile, septa deviată, alergii - tot felul de surse de răceală. Sfatul este: du-te la baie dimineața, pentru că atunci când nasul este marcat cel mai mult. Trebuie să porniți dușul fierbinte, să închideți ușa și să ieșiți pentru o vreme. Când baia este umplută cu abur, mergeți acolo și faceți aproximativ cinci exerciții de respirație "Bodyflex" - doar exerciții de respirație, de la expirație până la tragere în burtă. Acest lucru ar trebui să ajute la curățarea sinusurilor. Se pot pierde una sau două lecții, dar încercați să le reluați cât mai curând posibil. Dacă întrerupeți orele "Bodyflex" pentru o săptămână sau două, va trebui să începeți din nou. Chiar dacă nu vă exercitați timp de cincisprezece minute, este mai bine să faceți acest lucru, dar nu vă întrerupeți studiile.

Și dacă nu sunt rezultate evidente?

Dacă ați fost angajat fără auto-înșelăciune timp de șapte zile și nu ați primit niciun rezultat, ați fi putut face ceva greșit. Repetați toți pașii și reluați tehnica de respirație. Poate că aparțineți acelor milioane de oameni care iau medicamente pentru boala tiroidiană, luând pilule contraceptive, antidepresive sau suferind de metabolism foarte lent. Dacă da, nu pierdeți niciodată speranța. Au existat cazuri în care primele trei săptămâni nu au dat rezultate tangibile, dar apoi au existat progrese și destul de dinamice.


*
Complexul complet de exerciții durează doar 20 de minute.

*
Ca urmare a claselor, există o scădere dinamică a volumelor fără exerciții fizice grele și prelungite care cresc apetitul. În medie, după prima săptămână de antrenament, talia abdominalelor superioare și inferioare și șoldurile scade cu 17-20 centimetri.

*
Nu este nevoie să adere la o dietă strictă, care are proprietatea de a încetini metabolismul, deoarece organismul se străduiește să salveze fiecare calorie. Singura dorință de a nu mânca noaptea.
Acest sistem este practicat acasă, în condiții obișnuite și confortabile, nu este nevoie să vă petreceți timp și bani în vizitarea centrelor de fitness sau în săli de sport, precum și în vizitarea saloanelor scumpe. În același timp, nu trebuie să simțiți disconfortul psihologic de a fi nevoiți să arătați formele voastre magnifice.

*
Acest sistem accelerează metabolismul, și dacă sunt pentru orice motiv pentru a reveni la fostul modul de viață (fără exerciții de dimineață), în acest caz, există o serie rapidă a greutății anterioare, așa cum se întâmplă la încetarea mijloacele de recepție pentru a reduce greutatea, sau la ieșirea din diete pentru pierderea în greutate.

*
Acest sistem vă permite cu adevărat să scăpați de celulită.
Mamele care alăptează pot reface forme vechi fără a dăuna copilului, deoarece acest sistem este absolut inofensiv.

*
Cu acest sistem vei pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și de a crește vitalitatea, vă va reveni la flexibilitatea și mobilitatea de până atunci, pentru a îmbunătăți postura, și toate acestea fără ajutorul maseuri și chiropracticieni.

De obicei găsim justificări foarte puternice pentru noi înșine, pentru a nu ne deranja lenea și pentru a ne teme că metoda va funcționa cu adevărat și că viața se va schimba cu adevărat. De exemplu:

*
Sunt prea ocupat.
*
Nu sunt un lark.
*
Am răcit și nu mi-am putut respira prin nas și când m-am trezit, nu am putut să încep.
*
Soțul meu spune că arăt prost în timpul orelor.
*
Prietenul meu a aflat despre o dietă de sirop de struguri, prune și ciocolată, iar toți colegii mei încearcă.
*
Voi începe săptămâna viitoare.
*
Noi, împreună cu prietena, am decis să mergem împreună împreună, să mergem, să vorbim, să ne ajute.
*
Copiii nu mă lasă în pace pentru o secundă; Ce este de 15 minute?

Mai bine să vă întrebați: dacă am găsit în sfârșit o metodă care durează doar douăzeci de minute pe zi de eficacitate dovedită, care dă rezultate în prima săptămână, care costă puțin și nu are nevoie la dieta, si eu l refuz, ce sa întâmplat cu mine? Uitați-vă bine în oglindă. Metoda nu a fost găsită mai ieftină, mai rapidă, mai puțin dureroasă, mai eficientă și mai ușor de dovedit pentru mine că timpul pentru schimbări radicale a venit de mult. Dacă nici măcar nu faceți Bodyfox, nu veți mai face nimic. Uitați-vă bine la spatele dvs. 50-52 (în special bine cu o masă de toaletă) și dați seama că acestea nu vor deveni niciodată mai mici dacă nu le rupeți de pe canapea.







Trimiteți-le prietenilor: