Vinați obiceiul de a căuta. Deseori nu observăm cât de mari apar ridurile în colțurile exterioare ale ochilor, iar turgorul (elasticitatea) pielii pleoapelor slăbește. Adesea, vina pentru acest lucru este un obicei banal de căutări.
Motivele pentru un astfel de obicei dăunător pielea sunt un număr:
- incorect ales pahare cu miopie (sau re # 1096; refuzul itelno de a le purta), apoi, dacă este necesar, pentru a vedea detaliile fine ca o persoană să se concentreze mintea, forțat să privi chiorâș de multe ori pe zi. În timp, gestul forțat devine incontrolabil, iar întreaga persoană cumpără o expresie "pensionară" orb;
- refuzul ochelarilor de soare în soarele strălucitor. Mai ales pe plajă. De la ultraviolete la # 1096, iar pielea devine durere # 1096; e este susceptibilă la deteriorare, durerea este delicată și delicată a pielii pleoapelor. # 1048; atunci când suntem shchurimsya din soarele sudic, aceste riduri sunt imprimate direct în zona din jurul ochilor.
Creșterea elasticității pielii pleoapelor va ajuta cu siguranță cremele cu colagen și gimnastică simplă de câteva ori pe zi: ochii în sus și în jos, din dreapta-stânga.
Așa cum sa dovedit și obiceiul de a mesteca neobosit ceva sau de a semințina semințe nu este atât de mult o încălcare a digestiei, dar are, de asemenea, un efect nociv asupra pielii triunghiului nazolabial. Acest obicei, apropo, se referă la obsesiile cercului nevrotic și vorbește despre stresul acumulator. Când doriți să ajungeți la o mână de semințe sau în fasole # 1096, meditați timp de trei sau patru minute. Relaxați-vă, așezați-vă liber, puneți-vă mâinile pe genunchii cu palmele deschise, închideți-vă ochii și respirați adânc și liber, respirați în nas, expirând cu gura.
Nu-ți lăsa umerii. Nu mai puțin de starea de piele, pentru adolescenta la # 1096, apariția lui este durere, o influență, desigur, postura. Umerii căzuți, obiceiul de a se îngropa și pieptul scufundat, chiar și de 25 de ani, se transformă într-o creatură "fără vârstă".
Baza pe poziția ei este sănătoasă, suntem strânși înapoi. Așa cum a spus să ne traumatismelor ortoped Serghei Goryachev, aplecare exprimată este numit cifoza si este responsabil boala, de care suferă nu numai la nivelul coloanei vertebrale, ci, de asemenea, organele interne ale pieptului. Aceasta necesită o examinare responsabilă și un set selectat individual de pregătire fizică terapeutică. Și în cazul în care sunteți # 1096; iar deplasarea dvs. este ușoară, puteți să vă administrați. Urmați tonul pe care l-am întors. Din simplu și peste tot posibil, un astfel de exercițiu este potrivit. O dată pe zi, așezat la o masă sau într-o casă, procedați astfel:
- La inhalare: cel mai mult ia-ți umerii în spate, după ce am îndoit-o, ne întinzându-ne și împingem pieptul înainte.
- La expirație: întoarceți umerii în poziția lor normală.
- Acum, mai presus de toate, coborâți-vă umerii în fața dvs., ușor îndoiți în jos # 1096, mergeți în față și vă arcetați spatele cu roata.
Repetați exercițiul de 3-4 ori.
Obiceiul de a aplecare și o proiecție de probleme de ordin psihologic: pierderea de putere, un sentiment pe care la tine toate du-te, a scăzut stima de sine. O spate drept și umeri mândri - un semn de independență și prosperitate. Amintiți-vă că, din punct de vedere al posturii, oamenii au valoare # 1096; ei au competitivitate. Cea mai simplă metodă este de a monitoriza postura: arata ca ei înșiși în toate suprafețele reflectorizante - oglinzi, ferestre, monitor pentru ele însele ca și în cazul în care din exterior, astfel încât, cât mai curând umerii crawling în jos, comanda: Haide trage-te împreună și să se uite distractiv!
Nu țineți paiele. Obiceiul de a bea bauturi prin paie este foarte erotic, dar nu este bun pentru piele. Buzele cu un tub - ca urmare a unei asemenea expresii faciale în jurul gurii, apar riduri mici, strălucitoare, care sunt greu de eliminat, iar derivarea acestora este pur și simplu ireală.
Același efect oferă procesul de strângere a unei țigări. O mulțime de oameni care fumează, de obicei, se uită la vechii lor colegi de fumat nu atât din cauza unei fețe proaste, cât și ca urmare a acestor riduri mimetice din jurul gurii.
Fii atent cu scrubs. Desigur, la # 1096 și pielea are nevoie de aceasta, pentru ca noi să o putem ajuta din când în când să scăpăm de măsurarea particulelor lor, care o contaminează. Dar pentru a exagera este de asemenea rău. În cazul în care utilizați medicamente cu particule abrazive - cu alte cuvinte scrubs - mai des o dată pe săptămână, puteți deteriora celulele epidermei (stratul superior al pielii) și puteți slăbi funcțiile naturale de protecție. Pielea va fi durere e e vulnerabilă la inflamații, infecții, arsuri solare va merge neuniform, și chiar procesele de îmbătrânire în ea va merge mai repede!
Fiți atent cu alegerea scrubs. Pielea decoltului este cea mai capricioasă - pentru aceasta, alegeți mijloacele cu cele mai mici particule abrazive, nu utilizați mijloacele cu cristale de sare.
În cazul în care pielea este sensibilă și predispusă la alergii, nu se lipește cu scrumi și geluri cu acizi de fructe. Ulterior, din # 1096; molid # 1096; trebuie să aplicați întotdeauna un hidratant ridicat. În cazul în care pielea este predispus la uscăciune și inflamație, mijloace adecvate cu ulei de masline, aloe, și dacă grase - grăsime formule, de exemplu, acidul hialuronic.
Apropo, va observa asta.
3 componente ale "elixirului de tineret"
Experții americani în domeniul terapiei anti-îmbătrânire (aceasta este o direcție la modă a medicamentelor care se ocupă de problemele anti-îmbătrânire) au derivat dintr-o formulă simplă a "elixirului tinerilor": "
- Nu fumați.
- Mutati activa cel putin o jumatate de ora pe zi.
- Există de 5 ori pe zi o varietate de legume și fructe.
Experții susțin că organismul, al cărui proprietar nu se abate de la aceste reguli de viață, capabile să servească în mod corespunzător la 10 - 15 ani Dole # 1096; s și va fi diferit de la colegii lor, ca „Mercedes“ de „Lada“.
Îmbătrânirea mai rapidă a celor care dorm puțin.
Dacă petreceți câteva nopți de dormit mai puțin de 1096 de ore, riscați să vă îmbătrâniți cel mai devreme de 10 ani! Cei care nu dorm in mod neobosit, reduc sensibilitatea la insulina hormonala, care este responsabila pentru nivelul normal de zahar din sange. La cei care nu dorm, pancreasul funcționează cu suprasolicitare, ceea ce duce la o tulburare metabolică, iar mecanismele de îmbătrânire a organelor încep de la # 1096;
# 1048; de fapt, petrece noaptea în pat - 6 - 8 ore.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: