Asigurați-vă că ați pus în rucsac:
- protecție împotriva soarelui;
- balsam de buze de protecție la soare;
- spumă moale sau gel pentru spălare;
- o sticlă cu un spray, în care trebuie să turnați apă (simplă sau minerală) sau tonică;
Dar măști, zer, precum și cosmetice decorative de data aceasta, lăsați-o să rămână acasă.
Principalele sarcini cu care vă confruntați - protecția pielii de soare, curățarea acesteia și hidratarea suficientă. Dimineața, aplicați o cremă protectoare pe piele și, după fiecare spălare, după ce rămâneți la soare și înainte de a merge la culcare, aplicați hidratare.
De îndată ce simțiți dorința de a vă reîmprospăta - stropiți-vă fața cu apă tonică, termică sau minerală. Dacă pe drum vor apărea izvoare subterane, izvoare - ia apă de la ei pentru a stropi pielea.
2) Îngrijirea corpului în condiții de drumeție
- Ulei cosmetic sau cremă de corp hidratantă;
- săpun natural sau gel de duș;
- Șervețele umede destinate igienei intime.
Crema de protecție ar trebui să fie constant în zonele deschise ale corpului. În timpul nopții, este foarte bine să lubrifiați corpul cu un hidratant sau cu ulei. Nu uitați să vă hidratați, de asemenea, pielea după fiecare bătălie la soare.
3) Îngrijirea mâinilor și unghiilor într-o excursie
- foarfece, foi de unghii, pensete;
- ulei de cuticule special.
Înainte de a merge la camping, faceți o manichiură scurtă cu un lac clar. În orice ocazie, de preferat de mai multe ori pe zi, ungeți cuticula și unghiile cu ulei, ceea ce va ajuta la menținerea rezistenței unghiilor și a sensibilității cuticulei.
De îndată ce grupul este la micul dejun, prânz, cină sau o odihnă simplă la foc, tăiați o felie de lămâie și frământați-o cu mâinile. Sucul de lamaie are un efect benefic asupra unghiilor și a pielii mâinilor. După ce ați petrecut toate lobulele, faceți pe mâini cu cremă de corp sau cu ulei.
4) Îngrijirea piciorului în condiții de drumeție
Cu tranziții lungi, nu uitați să vă prafați picioarele cu talc, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți în stare proaspătă. Și cel mai bun mod de a merge la culcare este ridicarea picioarelor mai sus - așezându-le, de exemplu, pe un rucsac sau pături pliate.
5) Ingrijirea parului in conditii de drumetie
Primul lucru pe care ar trebui să-l amintiți - după înot în corpuri de apă destul de curată (marea, lacul, râul) nu vă grăbiți să vă spălați capul! Marea, fluviu, lac de apă afectează perfect scalpul și promovează creșterea părului.
Dacă traseul nu trece lângă corpurile de apă, atunci vă veți spăla capul cât mai mult posibil. În loc de un aparat de aer condiționat, puteți să luați ulei de nucă de cocos, care trebuie să fie șlefuit în palmele mâinilor și purtat de câteva ori ușor pe părul de la vârf la vârfuri foarte.
Asta e tot. Nu trebuie să iei o mulțime de produse cosmetice cu tine, nu-i așa? Și nu vă faceți griji cu privire la starea în starea "primitivă" - nu există acțiuni atât de benefice pe piele, păr și unghii, cum ar fi aerul curat, mișcarea și scăldatul în corpurile naturale de apă. Veți vedea - vă veți întoarce de la trek, vesel, proaspăt și frumos!
Articole similare
-
Monster de îngrijire la domiciliu, transplant, reproducere, video
-
Cum de a alege și de a folosi protecția solară? Îngrijirea personală - sănătatea - viața bărbaților
Trimiteți-le prietenilor: