Auto-masaj din clasa de master zogan față de tanaka tanaka

Toată lumea știe că, cu ajutorul masajului corporal, puteți corecta cifra. Cu toate acestea, nu toata lumea realizeaza ca un masaj al unei fete care poate fi efectuat in conditii obisnuite de casa poate corecta aspectul. Ridicarea pielii are loc în mod natural, deoarece, în timpul expunerii la piele, mușchii feței se trezesc.

Unde a făcut auto-masajul japonez al feței?

Masajul limfatic limfatic al feței este o tehnică cunoscută în Japonia, care a fost transmisă din generație în generație și a fost reînviată de cosmeticianul Hiroshi Hisashi. Hiroshi Hisashi sa familiarizat cu tehnica de auto-masaj la domiciliu ca un copil - ea a primit cunoștință de bunica ei. Tehnica se numește ZOGAN-masaj, care în literatură înseamnă "crearea unei fețe".

Care este esența masajului ZOGAN?

Masajul Dzogan este de asemenea numit tehnica cu două degete sau metoda Y, deoarece masajul de piele al feței se realizează cu două degete - indicative și medii sau anonime. Stilista Yukoko Tanaka a descris în cartea tehnica masajului japonez, care a adus-o pe marele ei popularitate în patria sa. Masajul asahi, care în traducere literală de la japoneză înseamnă "soarele de dimineață", este un alt nume pentru masajul ZOGAN.

Fața cu auto-masaj Dzogan este o tehnică nedureroasă, cu o rezistență rezonabilă. Masajul Asahi este efectuat delicat și foarte atent, în special în zona unde sunt localizate ganglionii limfatici. În acele locuri unde nu există ganglioni limfatici, puteți lucra cu degetele mai intens. Multifuncționalitatea masajului-gimnastică japoneză constă în impactul nu numai asupra mușchilor de sus, dar și asupra adâncilor. Efectul strângerii se realizează datorită faptului că tonul muschilor feței crește, drenajul limfatic îmbunătățește aspectul feței.

În ce cazuri este contraindicat masajul ZOGAN?

Nu efectuați auto-masajul japonez eficient al feței în condiții normale de acasă, dacă există boli ale sistemului limfatic. Boli ale urechii și nasului, în special boala amigdalelor, constituie, de asemenea, o contraindicație pentru utilizarea dzoganului.

Masajul japonez asahi nu poate fi facut, de asemenea, daca exista boli de piele faciale. În general, credem că în condiții simple de uz intern nu se recomandă auto-masajul japonez, chiar dacă există o stare dureroasă, deoarece limfaticul se poate răspândi cu același succes și inflamație.

În timpul menstruației, trebuie să fiți atent, de asemenea, cu această procedură, deoarece sângerarea se poate intensifica. Pentru unii, procedura în timpul menstruației nu este diferită de cele obișnuite. Asamasul japonez de asamas pentru pielea fetei elimina umflarea din aceasta, astfel incat o fata subtire poate deveni chiar mai mica, trebuie sa fiti atenti aici.

Ce trebuie să știu înainte de a începe un auto-masaj?

Înainte de a începe să faceți masaj japonez anti-îmbătrânire în condiții obișnuite de acomodare, trebuie să curățați pielea pentru a elibera canalele prin care curge limfaticul. Masajul sistemului limfatic ar trebui să fie făcut ușor și fără probleme, fără prea mult efort. Pentru a se apasa pe ele însele, limfonodurile nu sunt imposibile - aceasta este cea mai importanta regula de masaj a asahi-ului.

ZOGAN-masajul are un număr de exerciții și toate, cu excepția unui singur, se termină cu o recepție. Recepția finală este calea de la ganglionii limfatici parotidieni la ganglionii limfatici localizați în trunchiul jugular. Această cale începe de la nivelul urechilor, apoi ar trebui să coborâți ușor degetele până la baza gâtului. Această procedură se realizează cu ambele mâini.

Cele mai populare exerciții de masaj ZOGAN

Facelift la domiciliu folosind tehnica japoneză asamas de auto-masaj se face timp de o jumătate de oră cu ajutorul a zece exerciții. Descriim cele mai populare dintre ele. Primul exercițiu este de a netezi fruntea. Pentru începutul procedurii, este necesar să plasați trei degete de pe ambele mâini - indice, mijloc și anonim, aplatizate și presate strâns pe piele. Este necesar să numărați până la trei și, continuând să-i presați pe față, luați degetele în temple de la mijlocul frunții. Apoi, rotiți palmele la 90 ° în jos și țineți degetele de pe laturile feței la urechi cu un impact mai mic. Fără să vă scoateți mâinile, trebuie să faceți o mișcare finală pentru a vă îndepărta limfa de pe față.

Al doilea exercițiu: mărește ochii, elimină umflarea. Japonezul auto-masaj al ochilor acasă se face numai prin degetele mijlocii. Începutul exercițiului - degetele se află sub pleoapa inferioară la colțurile exterioare ale ochilor. Cu o mișcare ușoară cu rezistență moderată, trebuie să ajungi cu degetele pe podul nasului, să-i aduceți în sprâncene și să vă întoarceți în temple sub sprâncene, descriind cercul din jurul ochiului. Recepția finală este obligatorie după acest exercițiu.

Al treilea exercițiu este ridicarea colțurilor buzelor. Auto-masajul feței cu al treilea exercițiu ajută la ridicarea colțurilor coborâte ale buzelor. Punctul de plecare pentru începutul exercițiului este mijlocul bărbiei. Prin urmare, degetele de la mijloc și de pe ambele mâini ar trebui să fie ținute timp de trei secunde cu presiune. Mai departe, toate, de asemenea, presare, pentru a ocoli degetele în jurul buzelor și pentru a le conecta în centrul buzei superioare. Al treilea exercițiu pentru față este singurul care nu se termină cu recepția finală.

Cel de-al patrulea exercițiu - ne alunecăm pliurile nazolabiale acasă. Degetele trebuie așezate pe cavitățile superioare ale aripilor nasului, apoi ar trebui să faceți cinci mișcări arcuite în sus și în jos pe ambele părți ale aripilor nasului. După aceasta, fără a vă presa, fără a vă lua degetele de pe piele, ar trebui să vă mutați în partea de sus a nasului și să frecați spatele nasului de trei ori de pliul de la nas până la obraz. Ca și exercițiile anterioare, aceasta ar trebui repetată de trei ori și terminată cu etapa finală.

Nu ratați! Informații valoroase: