Odată cu apariția copilului, femeia devine mai înțeleaptă și mai responsabilă. Sarcina afectează de asemenea figura mumiei. Reprezentantul sexului corect poate observa că schimbările nu sunt spre bine. Mai ales aduce disconfort abdomen crescut. Dar fiecare femeie vrea să arate subțire și potrivit. Când burta pleacă după naștere. Cum să accelerați acest proces?
Belly după naștere
Nu o mama împiedică să simtă bucuria deplină a aspectului bebelușului. Pierderea în greutate după naștere este mult mai ușoară decât scăderea zonei abdominale.
O femeie poate merge pentru sport, leagă o presă după naștere. dar abdomenul nu mai dispare. Faptul este că cauza poate fi o diastază a mușchilor rectus. Prin urmare, exercițiile care pompează mușchii externi nu pot conduce la rezultatul dorit.
Prin cât de mult are abdomenul după naștere
Acest lucru este influențat de acești factori:
- timpul care trece după nașterea copilului;
- factori ereditare;
- nivelul de elasticitate a epiteliului;
- sarcina fizică;
- nutriția adecvată după naștere.
Mai repede pentru a reveni figura vechi va veni de la mamele, care în timpul perioadei de purtare a copilului nu a primit mai mult de 12 kg, a aderat la o nutriție adecvată, a făcut exerciții.
Primele 2 luni după naștere, forma burții depinde de dimensiunea uterului. După nașterea copilului, se micșorează treptat, obținând o apariție anterioară. Pentru a accelera acest proces, medicii prescriu perfuzii, decoctări și alte metode populare.
De ce nu pleca burtica dupa nastere?
Nemulțumiți de figura lor, femeile se întreabă de ce burta nu pleacă după naștere, în ciuda faptului că sunt angajați cu sârguință în sport. Acest lucru este afectat de 3 motive:
- După nașterea copilului, uterul sa întins. Este nevoie de timp pentru a restabili dimensiunea sa. După naștere, greutatea uterului este de aproximativ 1 kg. În a doua săptămână, este redus la jumătate. Pentru ca dimensiunea uterului să devină aceeași ca înainte de naștere, merită să așteptați până la 8 săptămâni. În acest timp, stomacul va scădea treptat.
- În timpul gestației, se acumulează grăsimi în zona abdominală. Cu ajutorul lui, corpul protejează miezul de factori externi. Aceasta afectează ereditatea, deoarece unele femei au mai multă grăsime, altele mai puțin. Prin urmare, există mame care, după nașterea unui copil, arătau subțire într-un timp scurt. Pentru a scăpa de grăsime, ar trebui să lucrați din greu la sport.
- Afectează mușchii întinși la nivelul stomacului. Când copilul crește, pielea și mușchii sunt întinși. Pentru ca ei să se recupereze, trebuie să așteptați un pic.
Dar nu așteptați ca burta să dispară singură. Se recomandă utilizarea unor metode simple care vor accelera procesul de recuperare. Și anume:
- Crema din vergeturi. Ele vor ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii.
- Masaj. Dacă pielea este masajată sistematic, circulația sângelui se îmbunătățește și pielea este strânsă.
- Drumeții. Afectează pozitiv zilnic plimbările în aerul proaspăt de pe burtă și fese. Doctorii sfătuiesc mama să meargă mai des cu un cărucior.
- Alaptarea. Acest proces construiește un echilibru hormonal, care returnează cifra anterioară.
- Nutriția corectă. Dacă o femeie mănâncă alimente sănătoase și sănătoase, formele ei își vor redobândi apariția. Nutriția corectă are un efect pozitiv asupra sănătății friabilelor.
Nu vă faceți griji dacă figura nu are aceeași formă după nașterea bebelușului. Acest lucru este normal. Este nevoie de timp pentru a recupera, deoarece nu toată lumea are o burtă rapidă după livrare. Pentru a accelera acest proces, se recomandă utilizarea unor metode.
Recomandat pentru a vedea:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: