Alergia - 15 modalități de ameliorare a suferinței

Alergie - informații generale

Când corpul tău detectează o substanță străină care nu-i place, ceea ce se întâmplă se numește alergie. Nasul oprește respirația și din ea începe să picure, ochii senzați de mâncărime și de apă, plămânii arde și alunecă.

"În praful de uz casnic există puține", a spus dr. Thomas Platts-Mills, șeful Secției de alergie și imunologie a Centrului Medical de la Universitatea din Virginia. - Diferitele persoane au alergii la substanțe diferite (de exemplu, bucăți uscate de gandaci sunt foarte periculoase), dar motivul principal - cei mai mici acarieni din praf ".

Pentru informația dvs., un acarian de praf este o rudă aproape microscopică de acarieni obișnuiți și păianjeni. Dar o căpușă vie nu este o problemă: reacția este cauzată de produsele de dezintegrare pe care le părăsesc pretutindeni, în roaming cu covoarele și mobilierul - adăposturile lor originale, precum și corpurile de căpușe moarte.

În ceea ce privește alte alergeni obișnuiți, polenul intră în casă din exterior; matreata, piele moarta, turnata din animale domestice; Forma crește unde este întuneric și umed, sub covor, în subsol. Nu contează care dintre ele întâlniți: respirați orice, și dacă sunteți predispus la alergii, veți începe să strănutați.

Nu fiecare casă este însoțită neapărat de toți membrii "celor patru mari", dar în fiecare casă, dacă, bineînțeles, ea nu se închide ermetic, ar putea fi unul sau mai mulți însoțitori periculoși.

Cum a transformat casa într-un paradis al acarienilor de praf

Încălzire centrală și un aspirator - aspectul lor a fost întâmpinat cu entuziasm. Aspirator a apărut acum 50 de ani, încălzire centrală - cam patruzeci. Putem curăța casa de 2 ori mai repede, și avem căldură în fiecare cameră, nu doar în bucătărie, lângă sobă.

Dar aceeași tehnologie care face astăzi viața mai ușoară pentru noi, a contribuit în mod indirect la o problemă medicală larg răspândită - o alergie la acarienii de praf.

"Covoarele cu vacuum sunt mult mai ușor decât ventilarea acestora", spune dr. David Lang. - Încălzirea centrală menține o temperatură de cel puțin 22-24 ° C pe tot parcursul anului. Adăugați un umplut, umplute cu mobilier, cu pereți etanși ai locuinței și curățați cu apă rece (un tribut adus crizei energetice) - și veți obține un mediu ideal pentru acarienii de praf ".

Simptomele de consultare a unui medic

Dacă suferiți de o formă cunoscută de alergie și ați observat oricare dintre următoarele simptome pe care nu ați mai experimentat-o înainte, trebuie să vă consultați medicul:

Semnal sonor în timpul respirației, denumit altfel șuierătoare; pieptul, suficient de puternic pentru a împiedica respirația, adesea însoțită de șuierături, cunoscută sub numele de astm; un atac care nu se stinge timp de o săptămână de la medicamentele oferite; mici blistere care apar sub influența unui alergen, cunoscut sub numele de urticarie. Ele pot fi precursori ai șocului anafilactic - o reacție alergică suficient de puternică pentru a ucide.

Șocul anafilactic este o reacție alergică foarte puternică. Acesta este de obicei asociat cu mușcăturile albinelor sau furnicilor, dar poate fi provocată și de alte alergene. Dacă după mușcare apar blistere, aceasta indică o reacție alergică puternică și ar trebui să servească drept avertisment: trebuie să consultați urgent un medic.

Deci, ce faci? Este posibil să scăpați cumva de acești locuitori omniprezenți ai unei case moderne sau sunt mulți oameni susceptibili la alergii condamnați la un sniff fără sfârșit și la un sniff veșnic al nasului?

Relaxați - puteți face multe pentru a reduce la minimum problemele care vă provoacă alergii. Următoarele recomandări, testate de medici, vă vor ajuta să mergeți pe calea respirației necomplicate și a ochilor uscați.

În orice caz, tot trebuie să fii sub influența stimulilor. Imaginile antialergice prescrise de medicul dumneavoastră sunt o modalitate excelentă de a vă transforma "prizele în lumină" în plăcere în loc de făină.

Dar nu este nevoie să se bazeze numai pe ele. Antihistaminicele pe care le puteți cumpăra la farmacie fără prescripție medicală, lucrează minunate cu nasul sapat și cu ochii roșii și mâncărime.

"În cele mai multe cazuri, ele funcționează bine", spune dr. Richard Podell de la Universitatea din New Jersey. "Dar dacă alergia durează mai mult de 5-7 zile, ar trebui să vedeți un doctor".

Setați aparatul de aer condiționat de uz casnic

Poate că acesta este cel mai important lucru care va ajuta la rezolvarea problemei cu polenul și, de asemenea, lupta cu alți doi inamici principali - mucegai și praf.

"Ideea de bază este de a crea un fel de oază", a spus dr. Podell. "Vrei să-ți transformi casa într-un altar, un refugiu pe care te poți baza mereu".

Balsamul poate ajuta în două moduri: menține umiditatea la un nivel scăzut, ceea ce creează condiții nefavorabile pentru acarieni și mucegai și filtrează aerul în timpul răcirii, desigur dacă ați instalat un purificator de aer. Dar cel mai important avantaj este acela că oferă izolarea casei de pe stradă ", spune dr. Podell. - Dacă deschideți ferestrele, atunci salut - în casa dvs. este practic același mediu ca pe stradă, care este plin de polen. "

Instalați aparatul de aer condiționat în mașină

Dacă de la o plimbare în aerul proaspăt vă strănutați și vă smulgeți nasul, atunci imaginați-vă ce se va întâmpla cu voi dacă ați văzut printr-un nor de polen la o viteză de 90 km pe oră. Fiți rezonabil, instalați sistemul de aer condiționat în mașină! Și dacă sunteți preocupat de cheltuieli, amintiți-vă că faceți acest lucru pentru propria sănătate!

Montați purificatorul de aer

Cand expertii spun ca casa are nevoie de instalarea unui purificator de aer, acestea nu inseamna un model de 15 $, afisat intr-un magazin local de hardware. Ei au în vedere unul dintre modelele industriale, care este instalat în țevi sau hote de ventilație ale sistemului central.

"Desigur, curatatorii de aer din interior elimina cateva particule din aer, dar pot doar sa-i alunge in jurul camerei", spune dr. Platts-Mills. Tratamentul poate fi mai periculos decât condițiile care au cauzat boala. Cu toate acestea, curățătorii de cameră sunt bine la înlăturarea polenului în aer.

Cumpărați un dezumidificator

Aerul curat din casă va aduce o ușurare a polenului, mucegaiului și matreții de animale domestice. Menținerea uscării la aer va pune capăt problemelor asociate cu acarienii de praf.

De fapt, ei nu se simt bine la umiditate sub 45%, spune dr. Platts-Mills. "În general, uscătoare cu atât mai bine." Dacă acest lucru creează disconfort pentru copii sau pentru cineva care este sensibil la aer uscat, încercați să plasați un umidificator de cameră mic lângă patul lui.

Ștergeți locurile umede cu fungicide

Clorox ucide mucegaiul. În SUA, îl puteți cumpăra în multe magazine. Dacă este necesar, ștergeți suprafețele din baie. Eticheta clorocului afirmă că pot curăța pardoselile, vinilul, țiglele, lemnul și aparatele electrice (pete de clorox frunze albe pe țesut). Se prepară o soluție: 3/4 cesti de cloroccus per 4 litri de apă. Se lasă să stea timp de 5 minute și se utilizează. Pentru a curăța locurile, cum ar fi subsolul, utilizați regulat fungicide.

Izolați animalele de companie

Multe persoane sunt alergice la animalele de mătreață; pisica de pisica provoaca de obicei cele mai mari probleme. Soluția cea mai simplă: dă-ți animalele cuiva. Dar pentru mulți, această decizie este inacceptabilă.

Soluție alternativă: transformați dormitorul într-un loc, izolat de toate celelalte camere și complet interzis pentru prietenii "mustachioed".

"Este suficient ca animalele să meargă în jurul camerei o dată pe săptămână și există pericolul unei reacții alergice", spune dr. Podell.

Purtați o mască

Purtați o mască atunci când sunteți expus la o substanță la care sunteți alergic. După o astfel de activitate de rutină, cum ar fi curățarea prin aspiratoare, în atmosferă devine multă praf și tot felul de alte murdări care se află în casa ta. Și toate acestea vor zbura în aer câteva minute, potrivit dr. David Lang, medic senior al Secției de alergie și imunologie clinică la Spitalul Henry Ford din Detroit, Michigan. Lucrand în grădină, ești expus la o mulțime de polen. O mască mică care acoperă nasul și gura, cunoscută de profesioniști ca un aparat respirator împotriva prafului și antitusiv, va împiedica intrarea alergenului în plămâni.

Închiriați o doamnă de curățenie

Dacă sunteți alergic la praful de uz casnic sau ceva asemănător cu scârțâitul animalelor, care este ascuns în covor, lăsați-l să fie curățat de altcineva - adolescent sau curator profesionist. Taxe de curățare - este un preț mic pentru faptul că veți fi cruțați de o reacție alergică.

Înfășurați un film cu o saltea

O afirmație comună a Dr. Podell și a doctorului Lang: dacă acarienii de praf sunt nenorocirea întregii vieți, înfășurați salteaua și perna cu filmul și asta va aduce ușurare. Puțini bug-uri iubesc să se rotească în pat, dar dacă înfășurați o saltea și o pernă, veți respira aer curat, nu produsele activității lor vitale.

Aruncați covoarele

Pentru o persoană alergică sensibilă la praf de casă, mâncare sau mucegai, covoarele din casă sunt absolut contraindicate. Ele sunt un refugiu pentru acarienii de praf și mucegai, iar un covor modern tricotat foarte eficient colectează și reține polenul și mătreața. Chiar și curățarea la cald și care nu va ajuta.

"Nu este destul de fierbinte pentru a ucide acarienii", spune dr. Platts-Mills. "Tot ce se poate realiza cu aceasta este crearea unui climat mai cald și mai umed sub covor, care este ideal atât pentru acarieni, cât și pentru mucegaiuri".

Cumpărați covoare

Înlocuiți covoarele cu covoare. Eliminați locul în casa dvs. care conține cel mai mult praf, polen, furie de animale și mucegai și va fi mai ușor să mențineți o condiție fără alergen. Covoarele pot fi spălate în apă suficient de fierbinte pentru a ucide acarienii de praf. Pardoselile de sub ele din cauza țeserii libere vor fi mai reci și mai uscate, iar aceste condiții sunt în mod vădit nefavorabile pentru mucegai și acarieni.

"Cicatricele nu pot supraviețui pe podea uscată, lustruită", spune dr. Platts-Mills. "Un astfel de podea se usucă repede, spre deosebire de săptămânile în care nu se usucă podelele sub covoare după curățarea la cald".

Cumpărați perne sintetice

Prafurile de praf iubesc pernele sintetice la fel de mult ca pernele din pene și pene, dar cele sintetice au un avantaj major: pot fi spălate în apă fierbinte.

Spalati frecvent saltelele in apa fierbinte

Pernele tale nu sunt singura problemă. Ciclurile adoră interiorul saltelei tale. Expuneți-o săptămânal la curățarea la cald și veți aduce chiriași nedorite.

Lăsați cel puțin o cameră să fie un refugiu

Chiar dacă nu vă puteți permite un sistem de purificare a aerului sau nu doriți să îndepărtați covoarele care acoperă în întregime podeaua în casă, aveți încă speranță: întoarceți cel puțin o cameră într-un adăpost.

"Majoritatea oamenilor petrec cea mai mare parte a timpului în dormitor", spune dr. Platts-Mills. "Dacă transformați această cameră într-un loc fără acarieni de praf, aceasta va contribui deja în mare măsură la evitarea alergiilor".

Faceți acest lucru cu ajutorul unui sistem de ventilație în timpul verii, izolați această cameră de restul (păstrați ușa închisă), înlocuiți covoarele cu covoare și faceți tot ce a fost citit în acest articol.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare