Aceste zece exerciții zilnice vă vor face creierul să lucreze la maxim - într-o lume de interesant

Acesta este un cuvânt ciudat pentru neurobi. Ce ne dă? Cum să profitați de beneficiile sale? În centrul său, neurobismul seamănă cu o încrucișare a creierului. Acesta este un set de exerciții psihologice care ajută dezvoltarea intelectuală și îmbunătățește funcția creierului.







Aceste zece exerciții zilnice vă vor face creierul să lucreze la maxim - într-o lume de interesant

Există multe exerciții diferite pentru exercițiile neurobiologice, dar astăzi vom lua în considerare doar zece. În aceste exerciții vor fi implicate cinci simțuri. Vom folosi auzul, vederea, gustul, mirosul și atingerea. Exercitiile regulate vor ajuta la dezvoltarea de noi conexiuni neuronale in creier, la intarirea celulelor nervoase si la imbunatatirea memoriei.

Exercitarea numărul unu

Încercați să vă spălați dinții cu mâna stângă dacă aveți dreptate. Dacă sunteți stângaci, încercați să vă spălați dinții cu mâna dreaptă. Linia de jos este utilizarea unei mâini care nu lucrează. Prin activarea emisferei opuse a creierului, zona cortexului său este mărită. Deschideți tubul și aplicați pasta și cu o mână care nu lucrează.

Exercitarea numărul doi

În timp ce luați un duș, închideți-vă ochii. Sentimentele tactile vor ajuta la trezirea altor zone ale creierului. Mâinile simt ceva care nu poate fi văzut și trimite semnale către creier. Deschideți robineții și reglați apa cu ochii închiși. Încercați să faceți întreaga procedură pentru a face dus cu ochii închiși.

Exercițiul numărul trei

Încercați să nu repetați. În fiecare dimineață, schimba-ți rutina. Sarcinile noi contribuie la extinderea zonelor creierului. Acest fapt este dovedit științific. Poți să te îmbraci după ce ai mâncat, să mergi pe câine într-o altă zonă, să te uiți la o emisiune nouă, să schimbi traseul de dimineață, să diversifici exercițiile de dimineață și așa mai departe.







Exercițiu numărul patru

Întoarceți obiectele obișnuite cu capul în jos. Faceți-o literalmente. Când vă uitați la lucruri în poziția lor obișnuită, partea verbală a creierului le poate recunoaște cu ușurință. Dacă întoarceți lucrurile obișnuite, atunci partea dreaptă a creierului se va aprinde pentru a-și recunoaște forma, culoarea și accesoriul. Puteți desfășura fotografii cu persoane, ceasuri și chiar calendar.

Exercitarea numărul cinci

Schimbați locurile la masă cu membrii familiei. Foarte des în familii, fiecare are propriul loc permanent la masă. Dacă schimbați locurile, creierul va privi membrii familiei și camera cu un aspect nou.

Exercitarea numărul șase

Căile neurale noi pot fi activate prin legarea unor arome neobișnuite. De exemplu, puteți asocia mirosul de mentă cu ceva lucru sau ocupație. Luați-vă regula pentru inhalarea mirosului de menta în timp ce citiți cartea și simțiți senzații noi.

Exercițiu numărul șapte

Dacă este posibil, deschideți geamurile din mașină. Călătoria cu o fereastră deschisă va activa hipocampul. Aceasta este zona creierului care este responsabilă de amintiri. Va trebui să recunoașteți noi sunete, imagini și mirosuri. Veți fi ajutați în acest lucru printr-o fereastră deschisă.

Exercițiu numărul opt

Exercitarea numărul nouă

Încercați să comunicați foarte mult cu alte persoane pe parcursul zilei. Lipsa de comunicare afectează negativ activitatea creierului. Aceasta nu este doar o ipoteză sau o presupunere, ci un fapt dovedit științific. Dacă doriți să beți, atunci nu vă grăbiți la o mașină de sifon, cumpărați o băutură într-un magazin obișnuit.

Flytothesky.ru acum în Instagram. Abonează-te!

Aceste zece exerciții zilnice vă vor face creierul să lucreze la maxim - într-o lume de interesantă

Înscrieți-vă la chat-ul nostru public în Viber!

Aceste zece exerciții zilnice vă vor face creierul să lucreze la maxim - într-o lume de interesantă







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: