S-au găsit aici tema vechi, dar este totul prea mare, cu mușchi și Infa există prea mult vechi, așa că am decis să fac unul nou)
Să împărtășim experiența și realizările noastre în domeniul instruirii la domiciliu.
Dar despre rezultatul, sunt chinuit de îndoieli vagi.
Greutatea nu sa schimbat prea mult, chiar și 1 kg nu este minus. Mișcările au apărut, da. E drăguț să iei fundul de mână-picior. Elastic.
Dar. in timp ce toata aceasta frumusete este acoperita cu un strat de grasime si celulita)) si este proasta clar ca nu este vizibila.
Și acum mă întreb dacă această grăsime dracului îmi va părăsi corpul)) Și apoi, cum ar fi frumusețea, există o ușurare și sub sac nu este vizibil))
În alimente aderă la o dietă sănătoasă și încerc să nu mănânc mai mult de 1500 kcal. Cu toate acestea, greutatea nu scade, de asemenea, volumele.
__________________
Am cumpărat o rochie-tutelka în tulitelku, astăzi am măsurat - prese, pot tulleks au crescut?
mod de a manca, am citit ca ea recomanda Gillian pe formarea lor de a mânca 1600-1800 de calorii pe zi.
o mulțime de titluri.
rupt în 30 de ani, cumva pare mai ușor după 30 de fragmente. Aș recomanda un alt program de metamorfoză, tracy anderson. Acolo, în afară de partea de putere, cardio-ul este obligatoriu la sfârșit. Este cu siguranță zadalblivaet-a lungul timpului, deoarece puterea schimbării după o anumită perioadă, iar cardio se face același lucru. Puteți elibera apoi elipsoid de îmbrăcăminte) sau pentru a conecta alte cardio rețea, Zumba de exemplu, diferite programe de dans. Totul este pe torrente.
în general, strict vorbind, am o experiență bogată de programe de antrenament la domiciliu si perseverenta de anduranță a lipsit întotdeauna, pot spune cu încredere că, dacă nu există circumstanțe agravante, cum ar fi copiii (și chiar și atunci, chiar și așa, toate aceleași scuze pentru propria lene), atunci pentru rezultatul real este de a merge la un antrenor normal în sala de sport)
__________________
Cum să te motivezi să faci ceva? Da, nimic. Rămâneți în fund (c) A. Lebedev
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: