Adesea bateți stomacul după cină? Chiar și cu o dietă sănătoasă, combinațiile incompatibile de alimente pot provoca slăbirea imunității, indigestie și o varietate de alergii. Iată regulile de bază ale mâncării pe care trebuie să le respectați dacă sunteți important pentru sănătatea stomacului și în general:
Nu amestecați laptele cu legume, ouă, leguminoase și fructe, pentru a nu distruge enzimele digestive importante.
Nu mancati carne de pui sau carne de porc in acelasi timp sau pentru o zi.
Nu amestecați alimente crude cu fierte.
Astăzi știm atât de mult despre diete și nutriție pe care le cumpărăm de obicei alimente sănătoase.
Cu toate acestea, suntem încă victime ale unor boli grave și minore - și ne întrebăm de unde vin?
Este important nu numai ce, ci și cum.
Adesea, nu este produsul în sine, ci cantitatea, timpul și locul de consum, dar cel mai important - în combinație cu alte produse - toate acestea pot face alimente sănătoase inacceptabile pentru corpul nostru.
În ayurveda, astfel de produse se numesc "viruddhaahara" (alimente incompatibile).
Dacă amestecați produsele nemodificate în stomac tot timpul, trebuie să știți că acesta este modul în care provocați dezvoltarea unui număr de probleme:
Tulburări autoimune.
Boli ale pielii (de exemplu, leucoderma).
Alergii.
Intoleranță secundară la lactoză, gluten.
Imunitate slabă.
Tulburări gastro-intestinale.
Și, desigur, încă lucruri "plăcute", cum ar fi flatulența, indigestia, arsurile în stomac și fermentația constantă în abdomen.
Pe scurt, există 13 combinații de amintit. Și evitați-le cu orice preț.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: