În viața fiecărei persoane există momente când mâinile coboară, dar nu există nici o putere de a merge mai departe. Am luat 10 cărți care vă vor ajuta să găsiți motivație, să învățați disciplina și, în final, să atingeți obiectivul tău prețuit.
"MINI-obiceiuri - MAXI-rezultate" Stephen Gayz
Probabil ați observat de mai multe ori că de fiecare dată când ne-am stabilit un obiectiv global de a ne schimba radical viața de luni, suntem de scurtă durată. Foarte curând motivația este epuizată, iar creierul începe să reziste din ce în ce mai mult rezistenței, încercând să ne readucă la cursul obișnuit. Stephen Gayes a găsit o modalitate absolută de a crea și de a consolida obiceiurile utile! Bazându-se pe experiența personală și pe cercetările psihologilor, el a aflat că singura cale eficientă de a forma și de a consolida un nou obicei este să înceapă mici. Geez sugerează ruperea sarcinii în pași mici care vor fi ușor și simplu inclusi în rutina zilnică și nu "înspăimântă" creierul. După un timp, veți observa că acest "pas mic stupid" a devenit deja un obicei și a fost fixat în creier fără a provoca rezistență.
În această carte veți găsi multe recomandări utile și importante care vă vor ajuta să vă schimbați viața în bine.
"Viața pentru fiecare zi" Igor Mann, Farid Karimov
Lifshak este puțin viclean, ajutându-vă să deveniți mai eficient în ceva. De exemplu, economisiți timp, efort, bani, găsiți cea mai simplă soluție la problemă, faceți ceva de la instrumente improvizate. Cartea "Viața pentru fiecare zi" este un depozit real de informații utile. Sfaturile sunt formulate pe scurt și clar pe subiecte: bani, sănătate, somn, aspect, călătorie, citire și multe altele. Cartea va fi utilă oricui dorește să gestioneze mai mult, să fie mai sănătos și să lucreze mai eficient: de la studenți și mame tinere la managerii de vârf.
"Dezvoltarea memoriei în conformitate cu metodele de servicii speciale" Denis Bukin, Kamil Guliyev
"Dezvoltarea memoriei conform metodelor serviciilor speciale" nu este o carte obișnuită despre memorie, cu fapte, tablete și exerciții (deși, desigur, există și ea). Această carte este, de asemenea, un adevărat detectiv spion! Fiecare capitol corespunde etapelor de carieră ale agentului de informații - de la instalator la agentul dual, de la cea mai simplă lucrare de explorare la cea mai periculoasă și mai complexă. Veți fi însoțit de istoria unei operațiuni de contra-inteligență, subliniată în documentele și intrările de jurnal ale protagonistului său.
"Nu amâna mâine. Un scurt ghid pentru anti-procrastination "Timothy Pichil
Cu siguranță că amziți adesea executarea unor cazuri importante pentru ziua de mâine, sperând că mâine veți avea mai multă putere. Dar vine a doua zi și tot nu vrei să faci unul planificat. Și singurul lucru care ne împiedică să acționăm este refuzul nostru de a acționa! Așadar, am amânat să scriem o teză sau un raport, un apel important de lucru sau o analiză a unei cutii așternute pentru zile sau chiar săptămâni. Oamenii de știință numesc această tendință de a amâna permanent cazurile importante și urgente - amânarea.
De ce noi sabotăm personal cele mai bune intenții? Cum putem să scăpăm de amânare? Această carte, bazată pe cercetările curente din domeniul psihologiei și oferind strategii clare de abordare a amânării, te va ajuta să scapi de acest obicei distructiv. Combinația faptelor științifice, a sfaturilor practice, a unei expuneri extrem de clare și a unui umor adecvat se va potrivi tuturor celor care vor să oprească amânarea afacerilor lor și să înceapă să trăiască o viață plină și bogată.
„Voință. Cum să dezvolte și să consolideze "Kelly McGonigal
Lipsa puterii de voință este, probabil, principalul dușman pe drumul spre succes, sănătate și bunăstare financiară. De câte ori am încercat să preluăm controlul asupra noastră, dar după un timp am dat impulsul și ne-am pierdut liniștea? Cartea lui Kelly McGonagall este un ghid practic excelent pentru educarea voinței. Fiecare capitol descrie o idee cheie și modul în care aceasta poate fi utilizată pentru a vă atinge obiectivele. Aplicând metodele și strategiile descrise în carte, veți învăța cum să vă gestionați cu ușurință atenția, sentimentele și dorințele. Și nu contează dacă doriți să pierdeți în greutate, să renunțați la fumat, să jucați sport, să nu mai verificați poșta la fiecare cinci minute, să vă deschideți afacerea sau să găsiți un nou loc de muncă, strategiile din această carte vă vor oferi posibilitatea de a vă schimba cu adevărat și permanent viața.
„Rezistență la stres. Cum să rămâi calm și eficient în orice situație »Sharon Miller
Psihologul Sharon Miller a studiat tehnicile de dezvoltare a rezistenței la stres de peste 10 ani și le-a învățat mii de oameni la pregătirea lor. În această carte, ea a strâns cele mai utile informații practice care vă vor ajuta să "șadăți" schimbările constante și multitaskingul și să învățați să găsiți noi oportunități în dificultate. Datorită acestei cărți nu numai că învățați să controlați emoțiile, prioritizați, să traduceți în canalul constructiv chiar și cele mai dificile conversații, dar și exerciții speciale de masterat - respirație, fizică, mentală - care vor reduce tensiunea internă. Cartea conține multe exemple, povestiri din viață, exerciții și chiar teste de testare, ceea ce îl face un manual indispensabil privind supraviețuirea în lumea modernă.
"Noi includem carisma prin metodele de servicii speciale" Jack Schafer și Marvin Carlins
Ieși din zona de confort. Schimbă-ți viața »Bryan Tracy
Foto: arhivă de servicii de presă
De la Jessica Craig la Kate Middleton: toate fetele lui Prince William
Pereche perfectă: costum de baie și tipul figurinei
10 glume ascuțite ale familiei regale
Fapte despre anti-vârstă, despre care nimeni nu ți-a spus
"F" înseamnă feminism: 11 filme despre femei
Top 10 clipuri de Jennifer Lopez
Extinderea conștiinței sau De ce viața este un orgasm
Flee de aur: prețul capului peruvian al lui Vladimir Putin
Trimiteți-le prietenilor: