Cu abordarea corectă, copiii învață să-și controleze respirația și, de asemenea, sporesc formarea armonioasă a scheletului, făcând-o mai durabilă și minimizând slăbiciunea musculară. Astfel, Pilates și copiii sunt o combinație excelentă, cum ar fi sănătatea și sportul, mișcarea și armonia etc. În plus, trebuie să țineți cont și de faptul că o astfel de metodă nu este traumatizantă, ceea ce înseamnă că este sigur pentru copii de orice vârstă. In acelasi timp, un efect fizic usor intareste efectiv corpul copilului, amelioreaza tensiunea musculara si imbunatateste pozitia. Ca urmare, copilul posedă plasticitate și grație, care împiedică mușchii să se afle într-o stare pasivă. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, conducând un stil de viață sedentar.
Printre altele, Pilates va contribui la reducerea excitabilității nervoase a copilului și a adolescentului, care la rândul său va reduce impactul factorilor de stres și va crește stima de sine (în special pentru adolescenți). Copiii devin mai concentrați, mai activi și mai comunicanți.
Pilates, așa cum am menționat mai devreme, poate fi din orice vârstă, în plus, un set similar de exerciții exclude orice contraindicație pentru bolile cronice. Principala prioritate este poziția perfectă și sprijinul natural pentru dezvoltarea corpului copilului. Aceasta include, de asemenea, consolidarea mușchilor spatelui și a zonei abdominale, reducând astfel riscul de rănire în viitor. Astfel de exerciții se vor dovedi a fi o soluție excelentă pentru copiii care suferă de aparate vestibulare afectate.
Ca urmare, Pilates, ca unul dintre tipurile de fitness, poate juca un rol pozitiv în dezvoltarea fizică și emoțională a copilului dumneavoastră. Principalul lucru este să găsiți specialistul potrivit în Pilates și să nu forțați copilul să studieze. Cu abordarea corectă și cu un antrenor cu experiență, orice activitate poate fi transformată într-un joc cu o părtinire fizică.
Scrieți răspunsul dvs. Închideți răspunsul
Articole similare
-
Beneficii și rău de terci de mei pentru copii și adulți, cum se utilizează pentru alăptare, pentru
-
5 cele mai bune aplicații pentru copii sub 1, 5 ani pe Android, iPhone, iPad, copii, totul nostru!
Trimiteți-le prietenilor: