Astăzi, mulți își exprimă teama de a se exprima, cu această problemă și se aplică pentru consiliere psihologică online pe site-ul Psi-Labirint.ru. Aceasta este așa-numita frică de auto-exprimare. Se manifestă atunci când ești forțat să nu trăiești, ci să te adaptezi la mediul în care te afli. Controlezi expresia dorințelor și a sentimentelor tale. Și de fiecare dată, priviți acea persoană (sau acei oameni) care se exprimă așa cum doresc. Poate că ai chiar gelozie și, în același timp, disperare față de tine și oportunitățile pierdute.
V-ați gândit vreodată că cu cât vă controlați mai mult, cu atât mai puțin aveți ocazia să faceți ceva așa cum doriți? Și dacă în copilărie ați putea obține ceea ce ați dorit. folosind metodele de plâns și lacrimi, în timp, astfel de metode sunt mai puțin și mai puțin eficiente și sunt primite de adulți. Dar cum ar trebui să prezentăm cererile noastre societății pentru dorințele noastre? Dar, în această situație, este dificil. Prin urmare, începeți să vă controlați sentimentele, să vă împiedicați emoțiile, să vă controlați căile de exprimare. Urmăriți declarațiile dvs., dacă nu respectă normele și regulile general acceptate.
Într-o serie de articole despre frica de auto-exprimare, vom discuta subiecte precum:
În cazul în care apare teama de auto-exprimare. Partea 1.
De unde vine frica de auto-exprimare?
Frica de auto-exprimare apare, de regulă, din copilărie. De obicei, acestea sunt familii în care există multe experiențe tragice acumulate, evenimente traumatice. Atunci, gradul de control al exprimării emoțiilor este întărit, astfel încât există teama de a se exprima. Părinții copiilor care se tem să se exprime, au de multe ori o teamă de auto-exprimare. Astfel de părinți sunt adesea jigniți, iritați, blocați cu ușurință în ei înșiși. Adesea, copiii din astfel de familii sunt foarte dificili, deoarece există și o interdicție de exprimare a agresiunii, deoarece de către părinți înșiși agresiunea copilului și a propriului copil este foarte rău și grav îndurat.
După cum știți, agresiunea și capacitatea de a exprima aceasta fac parte din capacitatea de a se exprima. Drept urmare, copilul învață să-și contracareze și să-și înăbușe expresia de sine, iar negativul se îndreaptă. Un ton bun în astfel de familii este reținerea emoțională, ca un semn al maturității, evitarea conflictelor directe și deschise. Aceasta duce la acumularea de sentimente negative, o creștere a tensiunii în cadrul familiei. Exprimarea în acest caz devine aproape imposibilă. Acest lucru se manifestă prin timiditate și teamă de a fi înțeles greșit. Astfel de familii au cea mai mare nevoie de ajutor psihologic.
Ceea ce este foarte caracteristic este faptul că, în astfel de familii, se acumulează numărul de eveniment traumatic nerezolvate (inclusiv în interiorul generațiilor), și o relație ciudată a observat un prejudiciu repetate. Teama de auto-exprimare este, de asemenea, combinată cu un blocat pe suferință. Și în fața circumstanțelor traumatice (subliniază), există o închidere și mai mare în tine și teama de a discuta un conflict cu un psiholog.
Consecințele unui astfel de comportament:
nu acceptă niciun ajutor;
Frica de auto-exprimare în astfel de familii se manifestă și prin faptul că rudele lor își păstrează experiențele în secret de la alții. Tipul unei astfel de relații se numește "singurătatea" în alt mod.
Astfel, în astfel de familii, se formează convingeri care:
"Nimeni nu va înțelege", "lumea este periculoasă", "se bazează numai pe tine însuți", "nu ai nevoie de nimeni", "să fii ca toți ceilalți".
Credeți că este posibilă o exprimare de sine cu astfel de instalații? Credem că este foarte dificil sau aproape imposibil!
Teama de auto-exprimare. Ajutor psihologic on-line de teama de auto-exprimare. Partea 1.
creștere personală este utilă în astfel de cazuri, cel puțin, pentru că curs on-line de învățare de creștere personală are loc pentru a produce agresiunea acumulată (care este de obicei îndreptată el însuși sub forma unor acuzații și a taxelor în sine). În cazul în care o persoană care învață să-și exprime agresivitatea lor, calea spre exprimare creativă va fi deschis și probabilitatea transferului de astfel de atitudini negative în familiile lor viitoare nu vor fi atât de probabil.
În cazul în care vă temeți de auto-exprimare, este important să nu mai fiți izolat atunci când aveți probleme, ci să cereți ajutorul altora. Există cazuri în care nu există nimeni care ar putea să asculte, calea de ieșire din această situație ar putea fi solicitarea unei consultări prin Skype unui psiholog pe site-ul Psi-Labirint.ru.
Este important pentru teama de auto-exprimare, învățați treptat să acceptați ajutorul atât de la psiholog, cât și de la alți oameni. Asistența externă este foarte importantă, deoarece nu duce la o vulnerabilitate psihologică și chiar mai mare, singurătatea și descurajarea sporită a auto-exprimării și a autocontrolului.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Acesta este un site de consiliere psihologică. pe acesta puteți consulta un specialist la domiciliu în mediul dvs. familiar! Nu aveți nevoie să pierdeți timpul scris și să mergeți la un psiholog.
Foarte adesea, o persoană are nevoie de ajutor, dar nu are timp să-și ia o întâlnire cu un psiholog, sau există jena de a mărturisi personal problemele. Aici puteți obține consiliere psihologică online.
Consultarea online
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: