Sistemul circulator
La nivelul sistemului circulator, adaptarea pe termen lung constă, în primul rând, în dezvoltarea schimbărilor în inimă. creșterea numărului de mitocondrii în cardiomiocite și membranele reticulului sarcoplasmic greutate, crește activitatea sistemelor de glicoliză și glicogenolizei, ATPases active de transport.
Creșterea puterii și, în același timp, economia funcționării sistemului circulator se formează în paralel cu modificările funcției sistemului respirator.
Sistemul respirator
Datorită îmbunătățirii puterii și a capacităților contractile ale mușchilor respiratori crește capacitatea vitală a plămânilor și crește factorul de utilizare al oxigenului.
Împreună cu creșterea ventilației maxime a plămânilor în timpul muncii fizice și creșterea masei mitocondriale în mușchii scheletici se obține o creștere semnificativă a capacității aerobe a organismului.
Într-un organism instruit, devine posibilă exercitarea pentru o lungă perioadă de timp a ventilației maxime la efort intens fizic, datorită creșterii capacității centrului respirator de a menține excitația la un nivel înalt pentru o lungă perioadă de timp.
Reglementarea hormonală
Formarea unei căi structurale modifică aparatul de reglare neuro-hormonală, în urma căruia reacția motorie este restructurată ca răspuns la noile cerințe. Restructurarea regulamentului hormonal al nivelului de fitness, atunci când crește capacitatea de a sintetiza corticosuprarenală corticosteroizi și pentru a crește capacitatea de rezervă a funcției endocrine pancreatice.
La scăderea secreției de insulină umană instruiți și concentrația acestuia în sânge în repaus, scăderea răspunsului la insulină la glucoză, scrie carbohidrați și exercițiile fizice.
Aceste modificări ale metabolismului insulinei asociate cu o sensibilitate crescută la hormonul în mușchii scheletici și alte țesuturi umane instruite, datorită sensibilității creșterii receptorilor pentru insulină și crește eficiența postreceptor proceselor intracelulare „declanșate“ de insulină, inclusiv activitatea crescută a enzimelor dependenți de insulină.
Aceste modificări stau la baza efectului benefic asupra potrivirii metabolismului grăsimilor, are efect preventiv asupra dezvoltării obezității și aterosclerozei, ca scăderea secreției de insulină ca răspuns la primirea stimulare alimentară de carbohidrați reduce sinteza de trigliceride, lipoproteine cu densitate scăzută în special în ficat.
În plus, astfel de efecte de efort fizic asupra organismului permit utilizarea formării ca mijloc de prevenire și tratare a hiperinsulinemiei și a diabetului zaharat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: