Semne ale hranei și alimentației zodiacului Sagetator

Bună ziua, dragi cititori ai blogului nostru despre sănătate și nutriție! Astăzi, ne întoarcem la subiectul hranei pe un horoscop și discutăm cum să mâncăm Sagetatorul fermecător. Ce produse ar trebui să aleagă, cum și când să le mănânce, astfel încât sănătatea reprezentanților acestui semn să se îmbunătățească zi de zi.

Deci, semnul zodiacului Sagetator: hrană și dietă, care vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Astrotip Sagetator: ce este?

Sagetatorii sunt caracterizați de un farmec direct și un discurs simplu. În alimente nu au pus niciodată problema între mâncarea delicioasă și cantitatea ei. Adesea preferă să mănânce feluri de mâncare picante, cu un gust dulce pronunțat, uneori surprinzător pentru alții cu combinația lor non-standard de produse într-o farfurie.

Reprezentanții semnului Streltsy au o stare excelentă de sănătate, cu excepția problemelor legate de sistemul nervos, deoarece își arată foarte clar emoționalitatea în societate. Uneori, cu toate acestea, există probleme cu ficatul și sistemul circulator.

Ce este periculos pentru Sagetator?

Iată cea mai completă listă de produse care sunt nedorite pentru Sagetatorul Nobil:

Sagetatorul de cafea ar trebui să fie limitat - pentru că nu consumă energie.

Zodiac recomandă: ceea ce este util pentru Sagetator

Și acum o listă a ceea ce este util pentru reprezentanți ai zodiacului cel mai nefericit:

Legume și fructe. care conțin vitamina E și sănătatea, cunoscut sub numele de vitamina C (fructe citrice, trandafir de câine, coacăze negre, broccoli, varză și diverse verde).
Soia, fasole, mazăre. precum și produsele din soia.
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne (pentru a umple lipsa de proteine în organism).
Cereale (în special ovăz, mei și porumb). În mod ideal, dacă pe baza dietei lor Sagetatorul va pune o varietate de cereale și supe de legume.
Ceai, preparat pe ierburi.

Cum sa slabi Sagetatorul?

Sagetatorii sunt energici, ușor de urcat, adesea sunt lideri și inspiratori. Pe scurt, cu cheltuielile de calorii, acestea nu ar trebui să fie o problemă.

Prin urmare, cea mai buna alegere este o dieta sanatoasa, facuta conform unor reguli:

Toate acestea vă vor ajuta să scăpați de kilograme inutile și să rămâneți vesel și energic.

Vă dorim sănătate, fermecătorul Sagetator! Trimiteți un articol prietenilor dvs. - Sagetator (probabil că aveți cel puțin un astfel de suflet mate), și până când ne întâlnim din nou pe blogul nostru!

Mini sfaturi pentru a pierde in greutate

Reduceți porțiunile cu o treime - asta va ajuta la construirea! Pe scurt și până la punct :)

Puneți aditivii sau opriți? Când apare această întrebare, este cu siguranță timpul să nu mai mâncați. Acest organism vă oferă un semnal de saturație rapidă, altfel nu vă veți îndoi.

Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, apoi înainte de cină, faceți un duș cald. 5-7 minute, și aveți o dispoziție și o atitudine complet diferită față de alimente. Încercați - funcționează.

Indiferent cât de gustos este mâncarea, o veți mânca de multe ori. Aceasta nu este ultima masă a vieții tale! Amintiți-vă de acest lucru când simțiți că nu vă puteți opri și înghițiți în mod convulsiv o bucată cu bucată.

Mediul ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbiți ca "am pierdut în greutate și nu am putut", "dar rămân încă grași", "un om bun ar trebui să fie foarte mult". Ei bine, să fie "mult" - și aveți ceva de-a face cu asta?

Amintiți-vă de cuvântul simplu: elegant. Aceasta ar trebui să fie partea dvs. de hrană dăunătoare figurii. Și atunci și tu veți deveni elegant - este doar o chestiune de timp.

Pentru a reduce probabilitatea supraalimentării, respectați regula "10 linguri liniștite". Se spune: "Primele zece linguri mănâncă foarte lent, cât de încet poți."

Înainte de fiecare deschidere a ușii frigiderului, faceți 10-20 de situații. Poate fi obișnuit, dar este posibil cu direcția picioarelor și a genunchilor în lateral. Sau pe un picior. Sau cârpați, apoi săriți în sus și în jos. Într-un cuvânt, să fie mai diverse.

Învățați să prindeți momentul în care gustul mâncării se plictiseste, pare să devină mai puțin delicios. În acest moment este necesar să nu mai mâncăm.

Înainte de a mânca, spune-te: "Cum să mănânci și să piardă în greutate!" Foarte puternică expresie pentru reducerea apetitului și ajustarea compoziției alimentelor.

Uneori aranjați o zi de salată mare. Un castron uriaș de salată de legume (sau mai degrabă un bazin!) Ar trebui să fie mâncat în timpul zilei. Restul hranei este numai după o porțiune impresionantă a salatei.

Un minut de exerciții înainte de a mânca va reduce pofta de mâncare mai bună decât orice mijloace speciale.

Ia-l în frigider "Perioadă pentru subțire" și "Perioadă pentru plin". Care dintre ele alegeți?

Pentru a reduce apetitul, beți un pahar de kefir înainte de fiecare masă.

Articole similare

Pagina anterioară