Străluci pe plajă o figură bună, adună priviri admirabile de bărbați și femei invidioase - merită o mulțime! Cum de a face pe toată lumea să arate doar în direcția voastră - chestiile astea.
Bust abdominal
Un burta plată este cel puțin jumătate din succesul pentru toți cei care merg la plajă. Tidy sus a abdomenului și să se simtă mai siguri pe plaja te va ajuta o dieta pentru un abdomen plat - material foarte informativ, cu multe retete utile. Nu numai că vă trageți în burtă, dar pierdeți și câteva kilograme în plus. Dar pentru cei care vor să arate absolut perfect, nu puteți face fără exerciții. Vă oferim două opțiuni pentru exerciții fizice - exerciții active pentru un stomac plat. unde există multe mișcări și yoga pentru un stomac plat. unde accentul se pune pe statică și întindere. bine, bineînțeles, antrenamentul cardio este minunat - alergând, săriți coarda, bicicleta, înotați, dansuri rapide.
Talie subțire
Fese elastice
Șolduri rotunjite și picioare subțiri
Picioarele și șoldurile frumoase, subțiri vă vor ajuta să arătați încrezători pe plajă și să arătați toate farmecele figurii. Ca și în alte cazuri, există două direcții - un set de exercitii pentru solduri si programe de casa anti-celulită, ceea ce va duce picior și coapsei într-un ton bun. Acest lucru, mai presus de toate, diferite tipuri de acasă anti-celulita masaj. a căror eficacitate depășește de multe ori chiar și procedurile în saloanele de înfrumusețare.
Sânii frumoși
Un piept frumos, optimist și bine tonat vă va oferi ocazia să vă simțiți la plajă ca pe o adevărată regină. Răsfoiți repede pieptul și chiar ușor creșteți-l va ajuta la exerciții pentru un san frumos. De asemenea, să acorde o atenție la gât - astfel încât pielea în această zonă a fost o tânără și fragedă, utilizați masca de casa pentru piept și gât - frăgezimea compușilor lor și produse naturale vor face apel la fiecare femeie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: