Prima emisiune
Ghidul nostru cu privire la toate soiurile la modă și utile de salate și ierburi că
poți și ar trebui să încerci să strălucești în afară și înăuntru.
Dacă sunteți nebun de bucătăria italiană, atunci rucola este pentru tine.
Având un gust pronunțat de nuci de muștar, acesta arată perfect gustul
legume și brânzeturi și este vândut în fiecare supermarket.
Beneficii: Rukkola are o doză letală de fier și vitamina C,
dar cel mai important - accelerează metabolismul și ajută la scăderea în greutate. Romanii antic
a considerat-o un afrodisiac minunat, așa că o include în meniul de dragoste
cină.
Cu ce sa combinati: pregatiti un cocktail de salata cu creveti,
roșii și roșu, sau adăugați ierburi zdrobite într-o pastă cu cremă. Cel mai mult
principalul lucru este să mănânci antena imediat, până când arucul a dat suc.
Utilizare: friză în creștere fără lumina soarelui, conține
o substanță unică de intibin, extrem de utilă pentru circulația sângelui. În consecință,
Obrazii obrajii și lipsa de celulită.
Cu ce să combinați: adăugați frize la salate cu șuncă și brânză sau
bea vin rosu, mananca o salata de friza si citrice.
Radicio este una dintre soiurile de cicoare. Sa exprimat
gust amar și frunze roșii închise, de aceea orice fel de mâncare este variat. Principalul
- adăugați-o destul de puțin.
Beneficii: radichio îndepărtează colesterolul din organism și
previne formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățește funcția inimii și îmbunătățește rezistența dumneavoastră.
Asigurați-vă că mâncați salată cu radicchio și ulei de măsline extra virgin după fitness!
Cu ce să combinați: pregătiți separat, prăjit cu măsline
Uleiul sau adăugați la salată cu mango, pui și măsline.
Lolo Rosso
Dacă doriți să dați un volum de mâncare, alegeți lolo-rosso -
salata delicioasa si delicioasa, cu o baza verzui si incetosata treptat
frunze. Gustul său de nucă îl separă de masa verde a altor salate.
Beneficiu: lolo-rosso conține maximum de toate tipurile
salata este cantitatea de calciu, asa ca folositi-o pentru dinti puternici, chiar
unghii și păr strălucitor.
Cu ce să combinați: cu orice salată, care, după cum credeți,
nu suficientă diversitate. Opțiunea cea mai avantajoasă - cu carne de vită și nuci,
care va fi perfect umbrite lolo-rosso.
Despre salate, cum ar fi salata, un aberg și spanac, citiți în articolul nostru precedent.
Subiecte similare:
Trimiteți-le prietenilor: