Contemplarea este clasic definită ca tehnica eliberării minții de toate gândurile și impresiile pentru a atinge starea păcii interioare. De vreme ce sistemele orientale de yoga și meditație au câștigat popularitate, meditația a însemnat eliberarea minții, iar practica contemplationului este procesul de concentrare pe un anumit subiect pentru o anumită perioadă de timp. Dar, indiferent de ceea ce este numit tehnica, cel mai important lucru este că îl urmați în mod corect, urmând instrucțiunile de mai jos. Această tehnică este, de asemenea, o parte integrantă în dezvoltarea abilităților extrasenzoriale.
Contemplarea începe cu o meditație scurtă, dar intensă. Numai după ce a ajuns la starea optimă de conștiință, se poate începe practica însăși. În timp ce scopul de meditație este de a elibera mintea de gânduri străine și pentru a clarifica mintea, atunci când efectuează această tehnică trebuie să se concentreze, în timp ce mintea este în repaus, la un anumit cuvânt, obiect sau o idee, nu comunică cu nici una dintre ele asociații. Acest gând va absorbi treptat mintea ta complet și complet și vei începe să sărbătoresti tot ce se întâmplă în mintea ta în această perioadă. Orice gânduri, senzații sau emoții străine care nu sunt direct legate de contemplare vor fi suprimate nemilos.
Este necesar să învățăm să distingem între fluxul de gânduri asociat cu un cuvânt cheie, imagine sau idee, de la alte gânduri spontane străine care nu au nimic de a face cu ea. Este recomandat să petreceți puțin timp, poate zece minute, asupra practicării contemplației și, atunci când vă obișnuiți să o faceți pentru perioade mai lungi de timp, creșteți treptat durata contemplării. După finalizare, trebuie să înțelegeți ceea ce a fost primit și să-i mulțumiți lui Dumnezeu în mod mental.
Eu folosesc termenul "contemplare" în sensul în care este folosit în contextul modern. Anterior, o astfel de meditație era numită discursivă, adică vizând un proces activ de cunoaștere, atunci când meditatorul sa concentrat asupra unui anumit subiect, expresie sau emblemă simbolică. Adesea contemplarea discursivă a fost însoțită de rugăciunea emoțională, care a fost o reacție spontană la meditație în timpul meditației (tratați acest lucru ca un fel de recunoștință).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: