Pot să-mi pierd greutatea la o excursie pe jos?

Nu este un secret faptul că sportul este considerat unul dintre modurile cele mai eficiente de a pierde în greutate. Și ce zici de cei care visează la o formă fizică ideală, dar nu sunt de acord să-și petreacă în sala de gimnastică non-stop? Și să combinăm afacerea cu plăcerea, să mergem pe o excursie cu drumeții. Nu vă îndoiți, un tur lung de mers pe jos cu un rucsac pe umeri și chiar pe un teren dur sau montan - cel mai bun mod de a pierde câteva kilograme!







Este realist?

De fapt, în excursie, nu doar pierdere în greutate de sarcini excesive are loc. După cum știți, în aerul proaspăt și chiar într-un mod activ, apetitul se ridică uneori. Dar acest lucru crește de asemenea metabolismul de multe ori. Și dacă în prima zi sau două sentimentul de foame este umezit de oboseală, atunci corpul se obișnuiește cu regimul "spartan" și dieta, începând să-și "hrănească" propria grăsime subcutanată.

În același timp, există o întărire a masei musculare, pielea devine elastică, strânsă. Relieful cifrei dobândește linii clare, cele mai neplăcute părți excesive de grăsime dispar. Astfel, o excursie cu drumeții este o modalitate naturală și optimă de a pierde în greutate, fără riscul de rupere a pielii și perturbări emoționale pe baza foamei constante. Apropo, în picioare la sfârșitul călătoriei la cântare, puteți observa scăderea minimă reală în greutate. Dar, în mod obiectiv, va fi mai mult, de fapt, grăsimea a înlocuit un loc pe corpul tău cu mușchii pompați.







Nu vă îndoiți, nu va trebui să combinați viața cu dietele cu siguranță! Dieta turistilor este simpla, fara brioine, insa este foarte calorica si folositoare. Este proiectat pentru activitate ridicată și încărcături mari, astfel încât să nu vă aducă kilograme în plus. Pentru un efect mai mare și bunăstare, încercați să beți apă în mod frecvent și în mod regulat, chiar dacă după fiecare masă din campanie este obișnuită ceaiul. Faceți o călătorie bună și o formă fizică excelentă!

Alte articole:

  1. Ce este o campanie generală?
  2. De ce să merg la camping?
  3. Ce ar trebui să fac în campanie?
  4. Cum să ajungi pe urcare?
  5. Există țânțari, molii?
  6. Care este mai bine: pantofi sau adidași?
  7. Este posibil să mergeți la pescuit?
  8. Cum să spăl lucrurile în campanie?
  9. Există adesea opriri?
  10. Pot lua o chitara cu mine?
  11. Există magazine pe traseu?
  12. Cum pot să-mi usuc lucrurile dacă mă ud?
  13. Și dacă plouă?
  14. Cu cine mă vor rezolva?
  15. Câți oameni trăiesc într-un cort?
  16. Și dacă sunt vegetarian?
  17. Cum se organizează ceasul?
  18. Ce vom mânca?
  19. Cine pregătește mâncarea și cum?
  20. Poartă lentile de contact - pot să merg la camping?
  21. Există o toaletă în zona de parcare
  22. Cum să spălați și să mențineți igiena?
  23. La ce oră va fi necesar să te ridici?
  24. Este posibil să reîncărcați echipamentul undeva?
  25. Telefoanele mobile funcționează în munți?
  26. Și dacă mă voi îmbolnăvi, voi cădea?
  27. Este posibil să renunți la fumat?
  28. Este greu pentru mine să merg?
  29. Cât durează drumul?
  30. Pot să-mi aduc copiii cu mine?
  31. Pot să-mi iau mama / prietenul / câinele?
  32. Dacă nu te apropii de tine?
  33. Ce fel de oameni merg pe jos?
  34. Nu am fost niciodată în plimbare!






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: