Pastele de mere pot fi gătite atât din fructe, cât și din sucuri. Adesea este folosit ca bază pentru alte fructe. Este perfect combinat cu o varietate de gusturi, bun pentru sănătate, bine absorbit, ajută la pierderea excesului de kilograme.
Retete pentru piureuri din mere cu fructe de padure si fructe
Smooths de mere cu fructe sau fructe de padure sunt bogate in vitamine si microelements. Acesta poate fi recomandat pentru alimentația alimentară. Cu siguranță, această băutură va face apel la copii, iar în perioada de răceală va crește imunitatea, va întări sănătatea și va înveseli.
Rețeta cea mai ușoară
Dacă nu există nimic în casă, cu excepția merelor și a iaurtului, aceasta nu este o scuză pentru a renunța la delicatețea preferată. Smoothies pot fi făcute din aceste două ingrediente. Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de:
- un măr mare;
- un pahar de kefir;
- 2 cub de gheață.
Apple pre-curățat și tăiat în felii mici, apoi bate într-un blender cu chefir. Gheața este măcinată separat. Se adaugă direct în pahar cu băutura finită. Pentru gust într-un cocktail puneți ciupitura de scorțișoară sau vanilină. Principalul avantaj al acestei rețete este că pe baza ei puteți prepara multe cocktail-uri, adăugând fructe și fructe.
Smoothies cu mere și banane
Pastele de banane-mere au o consistență delicată cremoasă. Gustul unei banane este perfect combinat cu un măr, adaugă rafinament la ea, înmoaie o ușoară sourness. O astfel de băutură poate fi gătită fără zahăr, dacă fructul este suficient de copt și dulce. Pentru pierderea in greutate, se potriveste perfect, trebuie doar sa inlocuiti grasimile cu grasimi.
Morcovi, nuci, ouă și miere Vision se va îmbunătăți pentru anii următori!
Produse pentru prepararea de piureuri de mere-banane:
- iaurt scăzut de grăsime - 3 linguri. linguri;
- un măr de mărime medie;
- o jumătate de banană;
- gheață din suc de mere - 2-3 cuburi;
- scorțișoară la gust.
Combinația de mere, banane și căpșuni este iubită de mulți pentru un gust bogat bogat
Îndepărtați pielea de pe măr înainte de pregătirea cocktail-ului. Apoi este tăiat în cuburi. Banana se recomandă să se răcească pentru a se asigura că băutura are un gust mai delicat. Toate ingredientele sunt introduse în vasul blenderului și în sol. Gheața este adăugată ultima dată.
Sfat! Pastele de mere trebuie consumate imediat după preparare, deoarece fierul care intră în compoziția sa în aer se oxidează, iar gustul băuturii se deteriorează rapid.
Asortați mere, caise, căpșuni, coacăze negre
Sortimentul de vitamine de suc de mere, fructe de caise, căpșuni și coacăz negru va fi plăcut de toată lumea. În plus, este foarte util pentru consolidarea imunității.
Produse pentru smântână de vitamine:
- măr;
- caise;
- 3 buc. căpșuni;
- o mână de coacăze negre;
- miere - 1 lingura. lingură;
- cuburi de gheata.
Diferența dintre această rețetă este că ia suc de mere, stoarse din fruct. Toate celelalte boabe sunt folosite în natură. Se amestecă într-un amestecător împreună cu sucul. Ca rezultat, veți obține o băutură foarte gustoasă și sănătoasă, care are proprietatea de a vă întări sănătatea neclară. Se recomandă utilizarea acestuia în timpul epidemiilor pentru a crește imunitatea.
Răcoritoare răcoritoare
Într-o zi fierbinte, probabil, nimeni nu va refuza să încerce o revigorantă aromă de mere. Reteta pentru prepararea sa include ceai verde, care este renumit pentru capacitatea sa de a raci corpul fierbinte.
Produse pentru smântână:
- măr;
- banana;
- fructe kiwi - 3 bucăți;
- o mână de struguri de sultana;
- ceai verde preparat - 1 pahar;
- o lingura de miere;
- pinch de rădăcină ghimbir rasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: