Alo Vreau să știu. Obiceiul de croonare. Este normal în ceea ce privește psihologia? Așa cum am observat și cum cred. Când mă duc eu să cunosc poporul altor oameni și mă simt rigid sau când sunt nervos, încep să umilesc sau să "dau" melodii. Puțin în psihologie înțeleg. Înțeleg că atunci când cântăm sau "melodim", creierul pare să fie puțin deconectat de la exterior și apare un "microtrans" și acest lucru ajută la "înlăturarea" stării negative. Cum să înlocuiți acest obicei? A distrage atenția de la starea inutilă. Deoarece obiceiul este rău, dar ajută și el. Opinia ta? Mulțumesc.
Bună, Andrew. Și unde ați decis că este un obicei prost? Un obicei prost este să vă mușcați unghiile, să beți - să vă relaxați, să tremurați, ca o frunză de aspen, etc. Și cântând - ce e în neregulă cu asta? Oamenii care nu au auzit, de exemplu, vă pot invidia în continuare.
Aceasta, în primul rând, în al doilea rând. Dacă totuși doriți să schimbați acest obicei. Pot exista două modalități de a rezolva acest lucru.
Care este mai complicat: să te gândești la ceea ce te face nervos, să te simți constrâns, de ce nu te poți relaxa? Fie pentru a încerca să reduceți semnificația acestui eveniment pentru dvs. (de exemplu, întâlnirea cu străinii), să gândiți ce valoare are, de exemplu, dacă o priviți din perspectiva întregii vieți. Probabil nu atât de mare, nu? Ie un pic pentru a se îndepărta de situația problematică. De ce altceva se îngrijorează și se simt constrânși, pentru că suntem îngrijorați de opinia altcuiva că ei se vor gândi la noi. Și toate pentru că nu există o opinie personală pozitivă despre tine. În ultimul caz, ceea ce cred că alții va avea deja o importanță secundară. Deci, începeți să dezvoltați acceptarea de sine, evaluați pozitiv ceea ce faceți, începeți cu obiceiul de a cânta. Spune-ți că ai un obicei minunat!
Și invers, mai simplu. După cum am scris deja mai sus, unii oameni într-o situație interesantă încep să tremure și este dificil de controlat tremurul în vocea sau corpul lor. Iată ce se recomandă să faceți în acest caz: să încercați să frigeți în mod intenționat și chiar mai puternic, să vă agitați puternic. Și ajută la luarea tremurului sub control și la tremurul total. Ie în cazul tău, poți umora în mod intenționat, conștient, poți chiar să întindeți în mod deliberat cuvinte sau sunete, să cântați versul de la început până la sfârșit. Veți observa că nu mai doriți să faceți acest lucru în mod inconștient și vă veți putea controla obiceiul. Încercați.
Articole similare
-
Obișnuința repulsivă 1 comportament milostiv - repellent universal al bărbaților
-
Obiceiurile dăunătoare ca factor de risc pentru sănătate - stadopedie
Trimiteți-le prietenilor: