Odată cu progresul progresului, numărul de dispozitive care ajută femeile să formeze și să mențină o figură frumoasă crește, de asemenea. Una dintre cele mai eficiente tehnici de a scăpa de kilogramele în exces și de a reduce stratul de grăsime într-o anumită zonă este masajul.
În timpul punerii în aplicare, pielea și țesutul celulozic sub piele sunt studiate în mod activ. Prin urmare, rezultatul este vizibil foarte curând. Cu toate acestea, pentru a menține o siluetă subțire, masajul ar trebui să fie efectuat prin cursuri. Dacă o faceți cu profesioniștii, va dura mult timp și bani.
O opțiune mult mai convenabilă este de a cumpăra un masaj acasă. stăpânește o varietate de tehnici de masaj și pierde în greutate, fără nici un cost suplimentar și la momentul potrivit.
Avantajele masseilor de pierdere în greutate
Au fost dezvoltate multe variante de instrumente de auto-masaj. Cu ajutorul lor, puteți masaj o anumită parte a corpului sau puteți frământa întregul corp. Avantajul esențial al unui astfel de dispozitiv este că utilizarea acestuia este posibilă fără prezența unor abilități și cunoștințe speciale. În plus, unii masaji sunt utilizați nu numai pentru ajustarea siluetei, ci și pentru scopuri medicale (cu durere, de exemplu, în partea inferioară a spatelui).
Desigur, pentru a pierde in greutate, un singur masaj nu este suficient. Acesta va lua nu numai utilizarea regulată a masajului, ci și o dietă compusă în mod corespunzător și un joc activ.
Dar, ca element al unei abordări integrate a problemei tratării exceselor la nivelul taliei, masajul este un asistent excelent.
Care este utilizarea unui masaj pentru a reduce stomacul?
Cu o utilizare competentă, masajele ajută într-adevăr să formeze forme atractive și o figură subțire.
Ei sunt capabili și pentru sănătate să aducă un avantaj considerabil:
- îmbunătățește circulația sângelui,
- efectul de drenaj limfatic,
- metabolismul este activat,
- excesul fluidului intercelular este eliminat și, în consecință, edemul dispare,
- mușchii sunt tonifiți,
- țesutul gras din zona tratată este împărțit și frunze,
- pielea devine elastica,
- scade celulita,
- organismul scapă de produsele de dezintegrare,
- durerea musculara este indepartata,
- întinerirea întregului corp.
Contraindicații de utilizat
- Femeile însărcinate. Mai ales nefavorabil este efectul masajelor de vid și al modelelor termice.
- Persoanele cu boli de inima si sistemul vascular.
- Hipertensivă. Nu se recomandă masajele care încălzesc corpul.
- Proprietarii de patologii ale țesutului conjunctiv, tulburări metabolice, cancer, boli de rinichi și alte organe abdominale ar trebui să consulte un medic.
- Pentru perioada de boli infecțioase și procese inflamatorii, cursul de masaj va trebui să fie întrerupt.
Tipuri de masaj și principiul acțiunii lor
Producătorii oferă o gamă largă de aparate pentru masaj. Sortimentul variază de la cele mai simple modele mecanice la cele electrice, cu o multitudine de funcții suplimentare. Unele masaje pentru abdomen se aplică numai în saloanele specializate, altele pot fi folosite acasă.
Cele mai populare versiuni de masseur pentru abdomen:
- Cele mai simple masaje, sub formă de perii sau mănuși, sunt folosite în timpul dușului. Cu ajutorul lor, celulele moarte sunt îndepărtate de pe suprafața pielii, alimentarea cu sânge a zonei tratate este activată. Într-o tandem cu astfel de adaptări, scrubs și peelings funcționează perfect. Cu toate acestea, aceste masaje sunt mai mult vizează îmbunătățirea tonului pielii decât lupta cu centimetri în plus.
- Aparatele de masaj cu acul și acul sunt benzi sau pensule pe un mâner lung, a cărui suprafață are un coș, un ac sau o formă asemănătoare unui deget. Principiul funcționării lor este identic cu versiunea anterioară. Ele sunt capabile să corecteze cifra în prezența zăcămintelor de grăsime mici și, de asemenea, să servească la actualizarea pielii. Modelele acului funcționează pe principiul reflexului și sunt capabile să ducă un disconfort foarte tangibil în timpul sesiunii de masaj.
- Maserar manual cu role - un dispozitiv sub formă de role cu ac sau roți cu ac cu atașamente din fibre rigide, cu cosuri sau vârfuri. Dispozitivul costă puțin și economisește timp. Dacă lucrați destul de des cu acest lucru, rezultatul va fi vizibil într-o perioadă scurtă de timp. Un defect semnificativ al unui astfel de dispozitiv este că rezultatul masajului este redus semnificativ dacă presiunea este aplicată cu forță insuficientă. Un alt dezavantaj - masajul nu poate fi folosit în prezența venei varicoase.
- Mai multe sunt mai convenabile pentru a utiliza și mai eficiente masaj cu role magnetice. Masajul direct cu ajutorul lor este combinat cu efectul terapeutic al câmpului magnetic. Magneții afectează circulația limfei, descompun țesutul adipos, activează oxigenul în țesuturi și ajută la scăderea elementelor toxice.
Aceasta este cea mai eficientă și, prin urmare, populară. Unele dispozitive funcționează din rețea, altele - de la baterii.
- Vacuum masaj este menit să îmbunătățească circulația sanguină. Prin intermediul unui con situat pe role, se formează un vid. După aplicarea dispozitivului în zona problemei, țesutul și țesutul subcutanat sunt strânse în interior, ceea ce distruge celulele adipoase și elimină excesul de lichid intercelular. În aparență, duza de masaj cu vid seamănă cu un borcan de masaj clasic, dar spre deosebire de aceasta, în timpul aplicării procedurii de forță, nu este necesar să se aplice, deoarece dispozitivul are un regulator de putere "aspirație". Minusul acestor modele - există o probabilitate de apariție a unui hematom și germinarea "asteriscelor vasculare". Mai multe masaje de vid moderne au funcția de a efectua procedura pe pielea sensibilă.
- Un masaj termic creează un "efect de saună". Schimbările de proces sunt activate, iar stratul gras arde sub influența căldurii.
- Maseratul vibrator trimite impulsuri mușchilor, provocând contracția lor. Desigur, grăsimea nu este arsă în întregul corp, ci doar în zonele problematice unde a fost aplicat masajul. Adesea ele sunt realizate sub formă de curele. care permite operarea dispozitivului, lăsând mâinile libere. O altă versiune bine cunoscută a unui astfel de dispozitiv este un fluture. Cel mai adesea este folosit pentru a pierde greutate burta. Eficacitatea miostimulatorilor este ambiguă: în prezența unui strat de grăsime mare, acestea vor fi ineficiente. Se potrivesc în mod ideal acestor modele celor care încearcă să ridice o burtă sagită și aceia care combină utilizarea unui masaj cu o activitate fizică.
Opinii despre eficacitatea utilizării masajilor
Alegerea masajului potrivit este o chestiune foarte individuală. Recenzile arată că efectul utilizării sale va fi în orice caz. Deosebit de remarcabil este rezultatul combinării masajului cu produse cosmetice speciale sau alte metode de reducere a greutății.
Alina, 34 de ani
"Am cumpărat un masaj pentru abdomen și șolduri cu vibrații în magazinul online. Masajul a fost făcut cu un ulei de încălzire special. În doar câteva săptămâni, pielea a devenit netedă, dar nu există încă o pierdere semnificativă în greutate. "
Tatiana, 30 de ani
"Am ales un model bugetar - un masier cu role cu baterii. Păstrați confortabil, senzațiile sunt foarte plăcute. Pielea a devenit elastică și netedă, efectul este evident! "
Галина, 28 de ani
"Mi sa recomandat un masaj de vid. Aceasta este doar o deschidere pentru cei care vor să scape de "salvarea de salvare" pe stomac. Folosesc 10 minute pe picioare și pe laturile mele. Toate pliurile de la talie, vergeturi și umflături pe pielea mea se evaporă în doar 4 luni! Lucru grozav!
Ирина, 41 de ani
"N-am crezut niciodată că poți pierde în greutate cu o mașină de masaj, dar prietenul meu mi-a dat miostimulator. Acest lucru, desigur, nu este un instrument cu drepturi depline pentru combaterea obezității, dar într-un exercițiu complex și excluzând dulceața, pentru o lună am scăzut în volume după dimensiune! Un alt plus - pielea de pe stomac a fost strânsă, și nu suspendată.
Recomandări pentru utilizarea masajilor
Pentru a obține un rezultat vizibil, se recomandă utilizarea dispozitivului timp de 15 minute pe zi, pentru miostimulatori, timpul poate fi mărit la jumătate de oră.
Sala de masaj se efectuează, de preferință, în seara după un duș încălzit sau o baie. Înainte de a utiliza dispozitivul, este necesar să tratați pielea cu o freză care va deschide porii și vă va permite să scăpați rapid de excesul de lichid intercelular.
Masați stomacul pentru pierderea în greutate nu mai devreme de două ore după masă sau cu o oră înainte de masa propusă.
O condiție indispensabilă pentru scăderea tangibilă în greutate este o nutriție și un exercițiu adecvat. Dar, în cazurile în care doar câteva kilograme inutile sunt perturbate sau pielea și-a pierdut tonusul, este suficientă utilizarea unui masaj pentru a corecta cifra.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: