Buna ziua dragi cititori. De mult timp a fost cunoscut tuturor că excesul de greutate este o problemă complexă și imposibil de rezolvat. Conform statisticilor inexorabile, 60% din populația Statelor Unite și a Europei este supraponderală.
Țara noastră ocupă (până acum!) Cel de-al 25-lea loc din lume în ceea ce privește numărul de persoane complete. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne relaxăm, să ne amintim câți ani sunt Statele Unite (sau care stau) în calea dezvoltării democratice-capitaliste. Și cât de mulți suntem noi? Și progresul nu mai rămâne ...
Trebuie mărturisit, viața urbană (cu rare excepții) - din pat în mașină, de la mașină într-un scaun de birou, de la un scaun de birou pe o canapea moale în fața televizorului cu o placă de bunătăți (oh și calorii!). Și așa în fiecare zi, de la o lună la alta, cu o pauză rară pentru o vacanță. Prin urmare, problema excesului de greutate ridică în primul rând la populația orașelor și a devenit una dintre cele mai importante probleme de sanatate de azi.
Greutate în exces
- hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) apare la persoanele cu grăsime de trei ori mai des decât în cele slabe;
- Ateroscleroza (și, prin urmare, boala cardiacă) la tinerii cu greutate în exces se dezvoltă de două ori mai frecvent decât în cazul persoanelor cu greutate normală;
- Probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat, chiar și în mod moderat, crește de multe ori.
- În plus, excesul de greutate reprezintă o povară gravă pentru articulații, venele, plămânii. Nu mă crezi - ocărî câteva zile o greutate de 10-15 kg, într-o geantă de mână (genți moderne, perfect potrivit pentru acest lucru), rucsac de student, sau servieta. Ești obosit? Este greu să te urci pe scări? Esti sufocat cu mersul pe jos? Da, în cazul excesului de greutate 10-15 kg, acestea sunt un grad diferit de distribuite uniform în întregul volum al corpului, și nu vor brusc, ci treptat, pe ascuns. Dar sarcina va rămâne.
Și aceasta nu este întreaga listă de probleme, care duce la supraponderalitate. În cazul în care excesul de greutate este adăugată proaspăt dobândită hipertensiune arterială sau diabet, dacă fumați, riscul pentru sănătatea dumneavoastră este foarte mare.
Fraza binecunoscută potrivit căreia o persoană bună ar trebui să fie o mulțime, conform majorității medicilor, este puțin adevărată. Faptul este că oamenii foarte complet trăiesc puțin, de 1,5 ori mai puțin decât cei cu greutate normală. În unele țări europene, persoanele supraponderale nu chiar asigura sau de asigurare le costă mai mult decât persoanele cu greutate normala, deoarece oamenii de grăsime sunt mai susceptibile de predispuse la diferite boli.
Privind la omul de grăsime, este probabil că suferă de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și boli articulare. Grăsimile sunt expuse riscului de diabet zaharat, ateroscleroză, boală coronariană. Ele sunt mult mai susceptibile de a dezvolta dureri de spate, osteoartrita, dischinezii biliare, colecistite cronice și colelitiază.
Cu cât persoana este mai groasă, cu atât este mai mare buchetul de boli pe care îl are. Și nu trebuie să credem că tot excesul de grăsime este localizat sub piele, în pliuri și îndoiri neatractive. Persoanele cu obezitate sunt extrem de afectate de schimbări în toate organele - inima, ficatul, rinichii. Se întâmplă că o persoană are 40 de ani, iar inima este de 80 de ani. Ați auzit expresia "organism uzat"?
Majoritatea absolută a persoanelor complete are performanțe slabe și activitate motorie. Sexopatologii spun că astfel de oameni au probleme serioase cu viața sexuală. Ei sunt încet excitați, expiră rapid "în proces", rareori au orgasm, în timp ce ei sunt, de regulă, "șterși".
Slabeste! Lasati instantaneu in greutate! Dai 5 kilograme pe saptamana! Nu, 7, dar mai bine și 15!
Stop. Dacă pierdeți mai mult de 12 kg pe lună, există o mare probabilitate ca acest proces "magic" să se încheie pe un pat de spital. Organismul pur și simplu nu va avea timp să se adapteze și acest lucru poate duce la o boală teribilă - anorexie. Prin urmare, este important să nu vă grăbiți și să scăpați progresiv de greutate, pentru a nu obține probleme de sănătate noi, dar de altă natură.
Articole similare
-
Scrisoarea pe tricoul superman este în mod clar superfluă (asortată)
-
Tratamentul obezității prin hipnoză și tratamentul obezității - 2 abordări!
-
Conspirație pentru a pierde în greutate, managementul destinului
Trimiteți-le prietenilor: