Dieta pentru pierdere în greutate streltsy pe un horoscop

Arcașii energici, sociabili și nobili, în majoritatea lor, la alimentație nu sunt indiferenți. Cauza principală a kilogramelor în plus - un amestec de produse incompatibile, supraalimentare sau entuziasm excesiv pentru deliciile culinare. Îmbunătățirea semnificativă a stării de sănătate și găsirea formei fizice dorite vor ajuta la o tehnică neobișnuită - o dietă pentru horoscop pentru arcași.







Sagetatorul este un aventurier intenționat, îndrumând toate forțele sale pentru a cuceri vârfuri noi. Mâncarea este indistinctă și nepretențioasă, mâncarea pentru el este o plăcere, a cărei calitate, de obicei, nu o consideră Sagetatorul. Ritmul etern, gustările, abuzul de alcool, lipsa moderării și abordarea rațională a alegerii alimentelor de-a lungul timpului îi determină pe reprezentanții acestui semnal de foc să fie exhausți și multe probleme de sănătate.

Dieta pe zodia "Sagetator"

se concentrează pe menținerea celor mai vulnerabile locuri ale corpului său: restabilirea funcției hepatice, îmbunătățirea funcționării sistemului circulator și nervos.

În primul rând, dieta este recomandată pentru a reduce semnificativ consumul:

alimente de origine animală (carne, grăsimi), produse prăjite, afumate;

grăsimi, brânzeturi fierbinți;

feluri de mâncare salată, alimente uscate, marinate;

cafea puternică, băuturi carbogazoase cu cofeină, alcool, bere;

zahăr, deserturi, dulciuri.

Cantitatea de porții din dieta pentru arcaș nu reglează în mod semnificativ. Condiția principală ca dieta hipocalorica sa bazat pe sursa de proteine ​​cu un set echilibrat de substanțe utile (silice, clorură de potasiu, fier, calciu, fluorură, vitamina B, C și așa mai departe. D.)







Fără consecințe asupra figurii și a sănătății, arcașii pot mânca în siguranță mâncăruri pe baza:

pești cu conținut mediu de grăsimi (stavrid negru, merluciu, șobolan, pollock, trestie, biban, crap, cod, somn);

fructe de mare (stridii, varză de mare, midii);

icre de prepeliță;

lapte proaspat (topit), produse lactate fermentate;

produse din macaroane din soiuri de grâu dur;

fasole (soia, mazăre, linte, fasole verde), produse din soia (brânză tofu, smântână);

legume (proaspete / varză, broccoli, morcovi, vinete, sparanghel, țelină, castravete, ridiche, dovleac, anghinare);

cereale (ovaz scotch, orez, mei, sorg, porumb);

(uscate) fructe (caise, mango, piersici, mere, struguri, curmale, citrice, prune, smochine, caise uscate, FIG) proaspete;

măsline, fructe de pădure (coacăze, căpșuni, afine, coacăze, afine);

fructe cu coajă lemnoasă (nuci, arahide);

ierburi, condimente aromate (salată, pătrunjel, coriandru, frunze, scroafa-ciulin, pastarnac, menta, busuioc, chimen, ghimbir, pastarnac, curry, turmeric, andive, citron, usturoi, trifoi roșu).

Meniu pentru Sagetator pentru ziua:

  • fulgi de ovăz cu lapte cu fructe (200 g) / boabe fierte (150 g) / brânză de vaci cu fructe uscate (150 g), măr pentru micul dejun;
  • coapte pește (180 g) / pui fiert (150 g), salata de legume cu ulei de masline / suc de lămâie (200 g) / portie compoturi (150 g) pentru cină;
  • fructe proaspete (200 ml) / iaurt dietetic (150 ml) / cateva fructe pentru o gustare la mijlocul diminetii;
  • brânză fiartă fără piele (150 g) / supă de legume cu cereale (200 g) / pilaf cu midii (150 g), ceai pentru cină.

Un pod frumos încearcă cel mai adesea să scape de depozitele de grăsime din coapse și fese. În acest scop, dieta pentru arcaș-femeie îi sfătuiește să crească aportul de apă minerală necarbonată saturată cu siliciu, potasiu și sulfat de calciu. Această apă ajută la reglarea metabolismului celular și elimină celulita. Zilele de descărcare vor fi cele mai eficiente dacă sunt aranjate joi.

Recenzii, recomandări







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: