Ai visat să ai un copil, a rămas însărcinată, a fost inspirată și a așteptat cu bucurie o lungă perioadă de 9 luni, a visat să devină o familie ideală și acum sa întâmplat! Feriți-vă în mâini! Cu toate acestea, cu iubitul tau ceva recent nu este corect. Ea nu era vorbăreț, neliniștit și plin de lacrimi, dacă ați putea să întrebați despre starea ei, ea a spus că, în loc de bucurie și sensibilitate la mare se simte tristețe, iritare, și o indiferență ciudată pentru copil? Probabil aceasta este depresia postpartum. Dar cum vă puteți ajuta pe iubitul vostru?
Dacă observați că problema nu este prea agravată și doriți să încercați să vă ajutați soția pe cont propriu - este posibil să vă aflați în putere! La urma urmei, sprijinul pe care-l are iubitul tău are nevoie acum și fiecare soț poate vindeca orice experiență emoțională a soției sale.
Oamenii de știință încă nu pot numi motive specifice pentru care apare situația depresiei postpartum. Probele prealabile probabile pentru acest lucru sunt suficiente. Mai întâi de toate - este o mulțime de schimbări care au avut loc în corpul și viața unei femei, și destul de brusc, schimbarile hormonale, schimbari ale sistemului imunitar, modificări ale tensiunii arteriale. Adăugați la faptul că stresul și durerea cu experiență în timpul nașterii, disconfort naștere lăsa în urmă pentru câteva săptămâni, lipsa de somn, o schimbare bruscă a regimului zilei, schimbarea aspectului unei femei, o schimbare de viață, doar schimba.
Aceleași simptome ale depresiei postpartum, probabil, nu există, fiecare femeie o trăiește în felul ei, cu "umbrele" ei, dar semnele comune, cele mai des întâlnite sunt:
• Iritabilitatea, puternică și incontrolabilă, o femeie poate fi deranjată de copilul însuși, de soțul ei, de oricine încearcă să-i sfătuiască ceva, chiar și de prietenele care nu au copii;
• panică, confuzie, senzație: "Probabil nu voi reuși";
• Indiferența față de copil, sentimentul că este străin, lipsa de comunicare cu copilul, gândul "Nu am instinct matern";
• sentimente, gânduri "Sunt o mamă rea, o soție rea";
• tristețe și melancolie, vrei să plângi; există, de asemenea, un sentiment de milă pentru alții, care rupe ochii;
• Apatie, goliciunea în interior și sentimentul că tocmai îți îndepliniți anumite îndatoriri care nu vă aduc fericirea, bucuria sau plăcerea așteptate;
• Speranța, gândurile "Tot ce se termină, viața sa terminat" și, de asemenea, se tem că femeia nu va fi niciodată la fel: nici în exterior, nici în interior;
• Sentimentul "Ce e în neregulă cu mine? Mă înnebunesc. Eu "greșesc". Ce vor spune ceilalți despre mine? Ce va crede soțul meu? ".
Este de remarcat că depresia postpartum nu apare imediat după naștere, această afecțiune se poate dezvolta în decurs de un an de la naștere și poate dura o perioadă lungă de timp, de obicei câteva săptămâni.
Acum, că deja știți ce poate simți iubitul vostru în aceste momente dificile ale vieții, va fi mai ușor să vă ajutați și să îi experimentați pe voi înșivă. Nu trebuie să cedați condiției unei femei, starea ei de spirit, nu ar trebui să considere că "ceva este în neregulă" sau că sunteți cauza iritabilității unui iubit. Mai târziu totul va fi bine. Și puteți accelera acest proces.
Ce pot face pentru a-mi ajuta soția?
• În primul rând, încercați să se trage împreună, pentru a menține fondului comercial și în orice mod de a arăta sprijinul pentru femeia si dorinta de a ajuta, chiar dacă sunteți un insulte preferate și foarte enervant starea ei ciudat. Femeia, mai presus de toate, are nevoie acum de înțelegere și ajutor. Solicitați-i să vorbească despre sentimentele ei, să împărtășească experiențe, să asculte - nu judecați, puteți doar să ascultați și să țineți (dacă nu puteți spune ceva). Rămâneți aproape, dacă nu este posibil fizic - apelați, trimiteți mesaje deseori, spuneți că sunteți în mod constant cu gândurile ei și cu cei mici.
• Ajutor - acum este foarte necesar pentru soția ta. Oferiți-i ajutorul în afacerile interne, când vă întoarceți de la muncă - încercați să petreceți cât mai mult timp cu copilul, iubit, sugerează că vă relaxați puțin, dormiți puțin. Noaptea "datorie" - numai generală, sau la rândul său. Dacă nu puteți face acest lucru din cauza angajării dvs. - aveți grijă ca iubitul dvs. să aibă un asistent în aceste zile dificile: întrebați pe cineva de la rude sau prieteni, angajați o menajeră. Dar întrebați-i că ei (mai ales în cazul unei femei care este asistată de a ta sau de mama ei) nu vă deranjează cu sfatul preferat, cu instrucțiunile sau cu corectarea greșelilor ei. Doar ajutorul fizic și un cuvânt bun sunt o condiție. La urma urmei, ajutoarele enervante, care, desigur, doar doresc bine, pot exacerba doar depresia mumiei noi.
• Demonstrați înțelegerea pentru a reduce dorința sexuală a unei femei - este asociată cu modificări hormonale și cu oboseală elementară. Aceasta nu înseamnă că va fi întotdeauna așa sau că ați devenit neinteresant față de soția dumneavoastră. Demonstrați înțelegerea și răbdarea.
• Petreceți o mulțime de timp împreună: mergeți împreună cu bebelușul, scăldați bebelușul, faceți masaj și sală de gimnastică înainte de a înota, jucați cu copilul.
Când o soție simte sprijinul tău, un umăr puternic al bărbatului lângă ea, dragostea și aprobarea iubitei ei - nici o depresie nu o va amenința! Mult noroc pentru tine!
Trimiteți-le prietenilor: