Mirosul delicateții râvnite provoacă o salivare crescută, elevii se extind rapid și crește activitatea celor care răspund de plăcerea creșterii cotelor. Dar dependența de ciocolată nu este tratată în clinici - este necesar să eliminați singur dependența.
De ce există o dependență de ciocolată?
Înainte de a începe să luptați împotriva oricărei dependențe, este mai bine să vă stabiliți cauza principală. În acest caz, acestea din urmă pot fi complet diferite una de cealaltă:
Dar ce se întâmplă dacă pofta de ciocolată este nesistematică și nici măcar nu te gândești la posibilele motive? Există mai multe modalități eficiente de a vă depăși.
Cum de a suprima pofta de ciocolata?
Ciocolata este delicioasă, dar, din păcate, este destul de dăunătoare. Excesul de greutate, probleme cu sistemul cardiovascular, un risc ridicat de a obține diabet zaharat este doar o parte din posibilele probleme. Să luăm în considerare pașii de bază pe calea deciziei lor:
- Se ocupă de dependență și se dă seama că consumul excesiv de ciocolată nu provine din lipsa de vitamine, ci numai de un obicei progresiv;
- Reduceți doza de consum de ciocolată fără a renunța complet. Câteva "pătrate" nu vor face rău.
- Ciocolata satisface bine foametea in tandem cu produsele proteice - iaurt, kefir sau branza de vaci. Încercați să profiți de barele cu o lingură de masă caș, și acest lucru va da roade;
- În ce situații este dorința pentru dulciuri cea mai puternică? Problemele rezolvate la timp nu necesită "blocare".
Pasul decisiv va fi găsirea unui înlocuitor adecvat pentru ciocolată. Ce se va întâmpla, decideți - mereul verde, citricele sau plăcerea nealimentară se vor potrivi la fel de bine: un corp frumos și un organism sănătos sunt mult mai importante decât slăbiciunea minutelor.
Eroare: grupul nu există! (ID: 29)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: