De ce usturoiul este atât de sănătos? Din timpuri străvechi, usturoiul a fost venerat și adăugat la multe feluri de mâncare: datorită gustului său unic, acut și parfumat, este perfect combinat cu multe produse. Proprietățile sale medicinale au fost utilizate în prepararea diferitelor perfuzii și amestecuri pentru întărirea proprietăților protectoare ale corpului și vindecarea multor boli. Vă sugerăm să aflați despre cele mai strălucite proprietăți de vindecare ale usturoiului.
În ultimii ani, s-au efectuat diferite studii, în cadrul cărora am studiat beneficiile pentru sănătate ale usturoiului. Și sa constatat că usturoiul este unul dintre cele mai sănătoase și mai utile dintre produsele cunoscute nouă!
Aveți grijă de voi și de cei dragi, mâncați bine și fiți sănătoși!
De ce usturoiul este bun pentru sănătate?
Usturoiul este, de asemenea, un produs foarte economic, deci avem ocazia să îl avem la dispoziție pe tot parcursul anului. Este logic să aflați ce beneficii pentru sănătate are: veți vedea, veți dori să o consumați mult mai des decât de obicei!
Usturoiul proaspat are proprietati antiseptice, previne dezvoltarea bolilor fungice, bacterii luptă și curăță organismul - toate acestea, datorită conținutului unui astfel de element în acesta alicină, care ajută organismul să se ocupe de mii de virusuri și bacterii.
In plus, este un antioxidant, intareste sistemul imunitar si imbunatateste starea de sanatate a sistemului cardiovascular. Vreți să aflați mai multe despre ceea ce este încă util pentru usturoiul brut?
Antibiotice naturale
Usturoi - unul dintre cele mai eficiente antibiotice naturale de astăzi cunoscute. Se demonstrează că el este foarte eficient în combaterea unui număr mare de microorganisme dăunătoare, precum și a unor paraziți cum ar fi cârnața de porc.
După cum arată un studiu realizat de Universitatea de Stat Wright. Usturoiul este același antibiotic puternic ca și penicilina.
Îmbunătățește circulația sângelui
Usturoiul ajută la reducerea colesterolului în sânge și, de asemenea, împiedică formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge. Astfel, aceasta ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și previne obstrucția arterială și ateroscleroza - și aceasta este una dintre principalele cauze ale atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Usturoiul curăță sângele și ajută la hipertensiune.
Rinichi și vezică urinară
Utilizarea zilnică a usturoiului brut ajută la prevenirea și vindecarea majorității bolilor asociate cu rinichii și vezica urinară.
Anticarcinogens
După cum arată diferite studii, usturoiul este un produs anti-cancerigen: este capabil să interfereze cu acțiunea agenților cancerigeni, de exemplu nitrozaminele. care pot fi produse în procesul de digerare a anumitor produse de către organism.
Potrivit cercetărilor, utilizarea zilnică de usturoi proaspăt, riscul de a dezvolta cancer de stomac este redus la jumătate, iar cancerul de colon cu 30%.
Întărește sistemul imunitar
Datorită proprietăților sale antivirale și dezinfectante, usturoiul intareste sistemul imunitar si sporeste apararea organismului. Astfel, aceasta va proteja împotriva diferitelor boli infecțioase ale tractului respirator, cum ar fi frigul comun și gripa.
Piele sănătoasă
Usturoiul este, de asemenea, un antioxidant și, prin urmare, promovează regenerarea pielii și o menține tânără. Masca de usturoi este ideala pentru inmuierea pielii si, pe de alta parte, va ajuta la restabilirea celulelor si prevenirea imbatranirii premature.
Bogat în vitamine
Deci, după cum am aflat, usturoiul este foarte util. Conține vitaminele A, B1, B2 și C. Datorită acestui fapt, aceasta va ajuta la combaterea anemiei, a excesului de greutate, va promova purificarea ficatului, va întări sistemul nervos și va îmbunătăți digestia.
Cel mai bun mod de a consuma usturoi pentru utilizarea maximă a calităților sale benefice?
Așa cum am spus deja, cel mai bine este să mănânci usturoi proaspăt - ca să poți folosi calitățile sale de vindecare 100%. Deși suntem obișnuiți să gătim usturoi pentru a fi utilizați într-o varietate de rețete, trebuie amintit că, cu tratament termic, usturoiul poate pierde până la 90% din proprietățile utile.
O opțiune alternativă este de a lua usturoiul în comprimate sau de a alege în favoarea extractului de usturoi sau a pastei de usturoi - păstrează cea mai mare parte a usturoiului conținut în vitamine.
Indiferent ce este, cel mai de preferat și, în plus, cel mai economic - este usturoiul brut.
Mulți oameni se tem să mănânce usturoi brut, pentru că după aceea există un miros neplăcut din gură, scăparea nu este ușor. Cu toate acestea, există câteva metode naturale pentru a face față mirosului și totuși nu vă refuzați usturoiul.
De exemplu, puteți mesteca frunze de patrunjel, menta proaspata sau telina - aceste produse ajuta la neutralizarea mirosul, deoarece ele contin clorofila.
După aceasta, clătiți-vă gura cu apă și puțină lămâie.
Ajutați-vă sănătatea - încercați să introduceți usturoi în dieta zilnică de azi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: