Cum să vezi bufnițele

Cele mai bune știri ale site-ului

Descărcați (45,5 MB)

• Pentru a studia fenomenul de somn
• Explicați natura fiziologică a somnului, natura somnului și a viselor, ciclicitatea, importanța acesteia în funcționarea normală a creierului;
• Arătați că ciclurile de somn și de vis sunt determinate atât de factorii interni, cât și de cei externi;
• Să cunoască teoriile viselor lui K. Jung și Z. Freud;
• Crearea condițiilor pentru achiziționarea de activități de învățare universală.

Mijloace de antrenament: prezentare, masă cu imaginea creierului.

Tipul lecției: combinat.

I. Moment organizatoric - salut, prezentarea subiectului lecției și a planului de lucru, marcarea celor lipsă.

Haosul exterior al întunericului și al focului
Creierul meu conduce în limite clare
Zdrobește și lipeste, distruge în siguranță
Și pentru totdeauna se construiește numai pentru mine
Muzică realizată, adică,
Lumile luminoase strălucitoare -
Creațiile jocului sublim,
Structura viziunii interne.
D. Levy (neuroestetic)

Grecii antici credeau că zeul Hypnos aduce vise și conduce visuri. Pentru oamenii care trăiesc în conștiință, el aduce scutire și pace, păzind visele lor și nu lasă în monștrii iadului. Dar pentru cei care trăiesc pe nedrept vin în somn Cerberus (iad Hound din Hades) și Medusa sufletul chinuit, dar nu carnea. Probabil că fiecare dintre voi, cel puțin o dată în viața ta trezesc într-o sudoare rece, cu teroare sau de frică, care - dimpotrivă, a văzut bine și trezi cu un zâmbet, deoarece, potrivit grecilor să-i era fiul lui Morpheus Dumnezeu, care pune vise numai dulci . Și cât de mulți oameni văd vise profetice, este cunoscut faptul că Mendeleev a visat din tabelul periodic, și a demonstrat teorema lui Fermat, care încearcă să demonstreze în continuare. Tema de somn este reflectată în picturi ale unor artiști precum Salvador Dali în filmul (așa cum s-ar putea crede, numele imaginii?) „Vis, inspirat de zborul unei albine în jurul valorii de o rodie o secundă înainte de trezire“ a abordat subiectul viselor.

II. Învățarea materialului nou.

Dacă luăm în considerare faptul că speranța medie de viață a unei persoane este de 75 de ani, atunci o treime din viața de 25 de ani petrecem într-o stare de somn. Stadiul de somnolență apare la copiii cu vârste cuprinse între 8 și 9 ani. Până în acest moment, copiii dorm sau au fost treji, nu știu cum să se lase cu adevărat. Ce este un vis? Găsiți definiția somnului în manual și scrieți-l în notebook. Somnul este o inhibitie profunda de protectie, prevenind oboseala si epuizarea celulelor nervoase. Somnul este inhibarea celulelor corticale în emisferele cerebrale, dar nu toate. În timpul somnului, activitatea creierului nu se oprește, ci se reface numai. Fiecare vis este o conversație cu el însuși, astfel încât toate minunile pe care le vedem sunt gândurile, sentimentele și experiențele noastre.

Somnul are loc în mai multe etape, numite faze.

Când o persoană adoarme, un somn lent se îndreaptă imediat și după 1,5 ore - vine un somn rapid. Cu somn lent, rata pulsului persoanei scade, respirația devine mai puțin frecventă, mușchii se relaxează. Cu un somn rapid, care durează 10-15 minute, activitatea tuturor organelor interne este activată. Un vis rapid este luminos, fantastic în conținut. Somnul lent este foarte util. Acesta este un somn profund, odihnitor. Nu este o coincidență faptul că vechii medici estici recomandau să fie astăzi, și nu mâine. Somnul până la miezul nopții este cel mai folositor vis.

În trunchiul creierului este centrul somnului și al vegherii. Au fost efectuate experimente pe animale: când animalele de dormit au fost stimulate cu electrozi de către centrul de veghe - animalele s-au trezit și, când centrul de dormit a iritat animalele trecute, au adormit foarte repede.

Studiile au arătat că somnul este inhibarea generală a celulelor creierului, în timpul căreia celulele creierului se odihnesc. Inhibarea se extinde treptat la o mare parte din cortexul emisferelor cerebrale.

Schimbarea somnului și a vegherii este repetarea ritmului natural al Pământului - schimbarea zilei și a nopții, la care se adaptează toate organismele vii. Chiar și printre oameni există bufnițe și lăstari. Skylark merge la culcare devreme, dar, de asemenea, se ridică mai devreme, și bufnite stau treaz pentru o lungă perioadă de timp, dar dimineața le place să doarmă mai mult.

O altă cauză a somnului este oboseala.

În cele din urmă, somnul este un obicei, un reflex elaborat pentru o vreme, în legătură cu situația. Dacă o persoană se obișnuiește să se culce în același timp și chiar dacă nu este obosită, atunci la orice oră apare somnolență. Somnul este inhibarea celulelor din cortexul cerebral al emisferelor cerebrale.

Dacă o persoană este obișnuit de a merge la culcare, în același timp, și chiar dacă nu este obosit, este încă la o anumită oră vine somnolență.

Deci, ce este un vis? (răspunsurile studenților)

Somnul este inhibarea celulelor corticale în emisferele cerebrale, dar nu toate. În timpul somnului, activitatea creierului nu se oprește, ci se reface numai.

Toate animalele văd visele, prădătorii mai des decât victimele. Toate din cauza asta. că prădătorii sunt mai puțin frică de viața lor și, prin urmare, își pot permite să se relaxeze (un exemplu de pisică). Chiar și un copil nenăscut poate să viseze. Faza de somn rapid ajută la dezvoltarea creierului, deci până la doi ani, copilul este dominat de vise. În cazul persoanei adulte, faza viselor este de numai 25% din cantitatea totală de somn. În timpul fazei de somn lent, oprim respirația timp de aproximativ 10 secunde, în medie, de 5 ori pe noapte, numărul de astfel de opriri respiratorii crescând odată cu vârsta. Și iubitorii de somn văd visele de 2 ori mai des decât cei care dorm puțin. Cele mai adesea vise multicolore strălucitoare văd un leneș și ospăț, pentru că un somn rapid este o pregătire a centrelor creierului care se odihniseră în timpul zilei.

IP Pavlov a observat pacientul Kachalin, care a adormit în 1898 și a dormit timp de 20 de ani. Într-un vis, el a devenit bătrân. Am dormit neliniștit, nu mi-am deschis ochii, n-am ajuns la conștiință, dar uneori puteam să urc și să mănânc semințe.

În 1963, o tânără femeie argentiniană, după ce a aflat despre asasinarea lui Kennedy, a adormit 13 ani.

În orașul iugoslav Skoplemedina a fost înregistrat un caz special. Unsprezece ani-fata, dupa ce a aflat despre nașterea fratelui său, a mers la culcare, „Nu frate, nu am nevoie!“ - și apoi culcat și sa dus la culcare. M-am trezit în 28 de zile, când a murit fratele meu mai mic.

Cântăreața braziliană Santos, după un accident de mașină, după ce a suferit o leziune cerebrală, sa aruncat într-un somn profund. A dormit timp de 7 ani, iar în 1976 sa trezit.

Cuvântul învățătorului: Care este motivul pentru această stare a unei persoane? La urma urmei, în acest moment este ușor să-l luați pentru o persoană decedată. Dar au existat cazuri în care astfel de oameni au fost îngropați în viață.

Nikolai Gogol a scris: „Eu bequeath corpul meu nu a îngropa par până când nu semne evidente de descompunere menționează acest lucru, deoarece chiar și în timpul bolii sa dovedit a avea un minut de amorțeală de viață, inima și pulsul a încetat să bată.“.

Dar încă nu există argumente cu privire la moartea lui Nikolai Vasilyevich Gogol. După deschiderea sicriu, atunci când transferul la un alt cimitir, trupul lui Gogol a fost transformat în mormânt. Se pune întrebarea: marele scriitor îl îngropa într-o stare de somn? Care este această condiție? Când sa trezit, s-ar putea transforma într-un sicriu.

Orice vis peste 24 de ore este un vis letargic.

Letargia, în greacă înseamnă hibernare.

Letargia este o stare morbidă de imobilitate care arată ca un vis.

Lethargia este o inhibitie profunda a regiunilor motorii ale cortexului. În această stare, pulsul este greu de detectat, respirația este slabă, temperatura corpului scade. Motivul somnului letargic este isteria, schizofrenia, adică, o tulburare puternică a sistemului nervos.

Te-ai gândit vreodată de ce oamenii se simt mai atent la o anumită perioadă a zilei, a anului, de ce unii își păstrează eficiența și productivitatea mentală ridicată până la vârsta înaintată, în timp ce alții se învață în tinerețe?

Este mai ușor să răspundem la toate aceste întrebări dacă considerăm că ființele vii au un "mecanism intern" capabil să măsoare timpul. Oferă perfecțiune și armonie ridicată a vieții în condiții de mediu în continuă schimbare.

Există o legătură directă și strânsă între ritmul vieții și sănătate, care poate fi formulat după cum urmează: ritmul este veselie și capacitate mare de lucru, tulburări de ritm - sănătate precară.

Ca și în corpul uman și în lumea vie, se repetă anumite fenomene care marchează debutul somnului și starea de veghe și multe alte procese ciclice în natură - toate acestea reprezintă o manifestare a ritmurilor biologice.

- Acum să încercăm să definim bioritmul folosind mini - ankety.dlya acest registru de lucru la câmpurile într-o coloană de a scrie în jos numerele de la 1 la 4. Vă voi citi o întrebare și răspundeți selectând opțiunea de a sărbători cu litera A, B sau C.

1. Aveți dificultăți de a vă ridica dimineața devreme?

A) da B) nu întotdeauna B) nu

2. La ce oră preferați să vă culcați?

A) după o oră dimineața B) aproximativ 11 ore B) aproximativ 10 ore.

3. La ce oră preferați să mâncați abundent?

A) dimineața B) la prânzul B) seara

4. Când este mai ușor să înveți lecții?

A) târziu noaptea B) după-amiaza B) în orele de dimineață

- dacă mai multe răspunsuri A - o bufniță de noapte

- dacă mai multe răspunsuri B - ești un lark

- dacă mai multe răspunsuri B - sunteți aritmice.

Este foarte important să cunoașteți tipul dvs. și să îl luați în considerare, deoarece o încălcare a bioritmiei naturale duce la o scădere a capacității de lucru, o stare de sănătate precară, stres, tulburări de somn.

Dreams - activitatea mentala normala a creierului, care curge într-un vis și asociat cu o combinație de fenomene conștiente și inconștiente ale lumii exterioare și procesele fiziologice ale organismului (definiția biologică Dicționar Enciclopedic) .. Într-o stare de conștiență de somn comunică cu subconștientul, ca rezultat vom vedea vise profetice, cei care vin adevărat, am demonstrat deja că visele profetice cu adevărat o persoană pe o durată de viață poate vedea una sau două ori. Motivele viselor au fost explicate în moduri diferite, în special teoriile interesante ale viselor lui Sigmund Freud și ale lui Carl Jung.

Există, de asemenea, igiena somnului:

• Stați la regim
• Seara de seara - timp pentru odihna si relaxare
• Jos cu cafeină, alcool și nicotină!
• Creați-vă un mediu bun pentru somn.

AJUSTATI: somnul nu poate fi rezervat pentru utilizare ulterioara, precum si alimente. Somnul supraviețuitor este, de asemenea, dăunător, ca fiind supraalimentat.

Un somn puternic și sănătos asigură restaurarea capacității de lucru a celulelor cerebrale, împiedicând stresul excesiv.

Lipsa somnului este una dintre cele mai frecvente cauze ale nevrozelor din copilărie și adolescență.

Și acum vom efectua un experiment.

Pentru a determina ce emisferă ați dezvoltat mai mult, vom efectua următorul experiment. Scrieți numerele pe marginea notebook-ului: 1,2,3.
1. Rotiți degetele de mai multe ori și veți observa că există întotdeauna unul și același deget de mâna stângă sau dreaptă în partea de sus (scrie litera L sau P).

2. Transversați-vă brațele pe piept (poziția lui Napoleon). Care mâna era pe partea de sus? (L sau P).

3. Desenați aplauzele. Care palmier de mai sus? Dacă în experiment sunteți dominat de litera "L" - emisfera stângă - sunteți gânditori străluciți. Teoretic, este mai ușor să te bazezi pe claritatea conceptelor, logica legăturilor, concluziile. Sunteți productivi și receptivi în domeniul gândirii abstract-logice. Dacă litera "P" predomină - emisfera dreaptă - sunteți artiști. Este înclinat să perceapă totul prin experiență, practică, partea emoțională a subiectului.

III. Securizarea materialului studiat.

1. O persoană în vis petrece aproximativ:

A) jumătate din viața lui;

Două treimi din viața sa;

C) o treime din viața sa.

2. Somn - un tip special:

3. Natura somnului dovedit științific:

Articole similare

• Peste de vis înghețat mare într-un vis pentru a vedea ce vise

• De ce un pește congelat visează să-l vadă sau să-l cumpere într-un vis

• De ce visul peștelui congelate vede dacă o fată sau o femeie, un bărbat, cumpără frigiderul

Trimiteți-le prietenilor: