Normalizați starea emoțională
Sa întâmplat că în țara noastră responsabilitatea pentru conservarea familiei este, de obicei, pusă pe femeie. Ca rezultat, femeile experimentează un divorț mult mai greu decât bărbații. Însoțitorii familiari ai divorțului sunt sentimente de vinovăție, resentimente, frică pentru viitorul copiilor. Cum să facem față unei astfel de sarcini grele de probleme? Experții recomandă adoptarea următoarelor recomandări:
Ne negociem
Învață să negociezi cu un fost soț / soție. În orice caz, cea mai bună opțiune este discuțiile de pace. Prin urmare, încercați să vă tratezi soțul, care a fost deja, ca coleg sau partener în negocieri. Nu-l dați vina, să-l șantajeze, să-l ignori sau să faceți o plângere. Când vorbești, ține-ți emoțiile și întreab-o pe fostul soț să facă același lucru.
Uneori nu se dovedește a fi o conversație liniștită cu un fost soț. În acest caz, este mai bine să așteptați un timp. Când durerea va dispărea, vă veți liniști și chiar veți înțelege că divorțul este o cale excelentă de ieșire din situația actuală, atunci puteți începe negocierile.
Sfaturi utile
Ca regulă, ambii soți doresc ca divorțul să treacă liniștit și pașnic. În acest caz, experții recomandă să elaboreze o listă de probleme care sunt de interes special pentru toată lumea.
În mod ironic, psihologii sfătuiesc să nu asculte sfatul prietenilor și rudelor. Ele provin din experiența lor, și nu întotdeauna situațiile lor sunt aplicabile pentru tine. Este mai bine să asculți vocea interioară, propriile nevoi.
Unele femei în perioada divorțului au un roman pe latura. Acest tip de evoluție a evenimentelor poate complica semnificativ situația. La urma urmei, în loc să înțelegi relația cu prima, încasezi și noi relații noi, care nu sunt atât de des simple și de înțeles.
Text: Galina Goncharuk
Articole similare
-
Exerciții pentru sciatica (inflamația nervului sciatic), gimnastică terapeutică, LUTS, fizică
-
Cum se salvează datele atunci când sistemul de operare se blochează
Trimiteți-le prietenilor: