Nu este un secret că periajul dinților nu este doar un obicei util, dar necesar. Și este important să-i învățați pe acești copii de la cea mai mică vârstă. Cu toate acestea, multe alte obiceiuri pot fi atribuite obiceiurilor utile, nu atât de evidente ca igiena personală, dar nu mai puțin semnificative pentru sănătatea și bunăstarea viitoare a unei persoane. Vom enumera câteva dintre ele:
O dieta sanatoasa si o cultura de mancare. Ceea ce mâncăm depinde de starea corpului nostru. În același timp, comportamentul alimentar, format în copilărie, este foarte dificil de schimbat la vârsta adultă. Prin urmare, nutriția adecvată, precum și o atitudine corectă față de alimente în general, trebuie învățate din copilărie. De asemenea, este important modul în care mâncăm: atmosfera, aspectul mesei, prânzul sau cina de către întreaga familie sau într-o companie prietenoasă. Emoțiile pozitive în utilizarea alimentelor contribuie la buna absorbție și, prin urmare, la sănătatea noastră.
Activitatea fizică. Mișcarea este, de asemenea, un angajament al sănătății umane, este pur și simplu necesar pentru o sănătate bună. Toată lumea știe acest lucru, dar, din păcate, nu toată lumea realizează aceste cunoștințe în practică.
Planificarea. O rutină clară zilnică îi ajută pe copil să simtă stabilitatea și să evite stresul inutil. Și pentru adulți, planificarea timpului le permite să își desfășoare activitatea mai eficient și cu costuri reduse de energie, pentru a face față sarcinilor.
Politețea și eticheta. Respectarea regulilor adoptate în societate este unul dintre promisiunile succesului unei persoane. Politețea ajută la localizarea altora, în special a străinilor, deoarece arată respectul față de interlocutor și față de el însuși.
Ajutor acasă. Aceasta nu este doar o abilitate a copilului, folositoare pentru părinți. Curățarea regulată, în plus față de avantajul său principal - curățenia în casă, dezvoltă abilitățile motrice ale copilului, insuflă o atitudine pozitivă și respectuoasă față de propria persoană și față de munca altcuiva.
Ajută-ți vecinul. Asistența fezabilă a oamenilor din jur, a animalelor, a naturii este contribuția fiecăruia la crearea unei lumi în care vrem să trăim. Rezultatul acestor eforturi este intangibil și prea îndepărtat în timp. De aceea este atât de important să explicăm copiilor de ce trebuie să îi ajutați pe alții.
Grijă de tine. Pentru ai ajuta pe alții, este necesar să ai resurse morale și fizice: să fii sănătos, să te simți plin de energie, bucurie și iubire. Doar atunci când toate nevoile noastre de bază sunt îndeplinite, putem da energie altor persoane. Adesea, dorim acest lucru, de exemplu, când ne dedicăm toată energia copiilor și ne uităm de noi înșine. Un rezultat trist al acestei situații poate fi epuizarea emoțională a părinților și oboseala cronică, atunci când relațiile calde cu copii nu sunt suficient de puternice.
dezvoltare personală. Dorința de noi cunoștințe și aptitudini este inerentă copilului prin natură. Este necesar doar să nu stingem această dorință și să o sprijinim în orice mod posibil. Abilitatea și dorința de a învăța reprezintă o abilitate foarte valoroasă nu numai pentru predarea la școală sau universitate, ci și pentru succesul viitorului unui adult în lumea modernă.
De ce este necesar să se formeze obiceiuri utile.
Dacă nu avem obiceiuri utile, cel mai adesea locul ei este dăunător. De exemplu, dacă nu suntem obișnuiți să gătim acasă, atunci ne obișnuiam să mâncăm produse semipreparate, fast-food și pe fugă. Dacă nu avem obiceiul de a face sporturi sau de a face exerciții regulate, atunci, de regulă, ne petrecem timpul liber în fața televizorului sau a calculatorului.
După cum vedem, obiceiurile proaste nu vă fac să așteptați, pentru că nu necesită nici un efort de la noi, ele apar și sunt fixate ferm în viața noastră, dacă nu ne opunem. În timp ce formarea conștientă a obiceiurilor utile la început necesită multă forță, perseverență și perseverență de la noi. Cu toate acestea, atunci când o acțiune devine obișnuită, nu avem nevoie să o rezolvăm zilnic fără să ne gândim. Și dacă într-o zi nu o facem, putem chiar să simțim un disconfort.
Cu cât devenim mai în vârstă, cu atât este mai dificil să ne schimbăm modul de viață obișnuit, deși la orice vârstă acest lucru este cu siguranță posibil. Dar imaginați-vă cum ar fi ușor să alergați dimineața, să vă planificați timpul în mod eficient, să mâncați cu profit pentru organism, dacă toate acestea ar fi lucrurile obișnuite de zi cu zi din familia părinților dumneavoastră. Probabil că nu v-ați fi gândit dacă să mergeți sau nu, ci să vă ridicați dimineața devreme, să vă puneți o uniformă sportivă și să alergați. Judecăți cât de greu este acum să faceți acest lucru fără a avea un astfel de obicei din copilărie. Și alegeți ce stat doriți pentru copiii voștri în viitor.
Cum fac părinții obiceiuri utile pentru copil.
Cu ajutorul unui exemplu personal. Aceasta este prima și cea mai necesară regulă dacă doriți să insuflați în fiul sau fiica voastră un obicei util. În procesul de evoluție, mecanismul principal de învățare a copilului a fost imitarea comportamentului părinților. Prin urmare, orice veți spune, va repeta acțiunile dvs. și vă va copia modul de viață.
Nu formați asociații negative cu un obicei util. Jurdând că nu face ceva, constrângerea de a face ceva, moralizând și comparând copilul cu ceilalți provoacă în mod natural emoții negative. Dacă aceste metode sunt folosite în mod regulat, sentimentele negative sunt asociate subconștient cu acțiunea pe care ați dori să o realizați de la copil. Și, chiar dacă intențiile voastre au fost deosebit de bune, chiar amintirea acestei acțiuni îi va provoca în cele din urmă aceleași emoții negative. Desigur, rezultatul va fi un eșec în a face ceea ce doriți. Și mai târziu, când copilul crește și își dă seama că acest obicei este cu adevărat util, va putea să facă această acțiune prin forță sau să o uite deloc.
Formați asociații pozitive cu un obicei util. Pe baza paragrafului anterior, devine clar că obiceiul poate câștiga cu ușurință un punct de sprijin, dacă provoacă emotiile pozitive ale copilului. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să oferiți copilului o bomboană de fiecare dată când efectuează o acțiune utilă. Mult mai eficient va fi aprobarea dvs., jocul comun și comunicarea, atenția acordată copilului în momentul acestor acțiuni. Cu copii mai mici, puteți folosi un joc sau un concurs distractiv.
Explicați-i copilului într-un limbaj accesibil că îi va fi dat o acțiune dacă o repetă zi de zi. Când copilul este mic, înțelegerea timpului nu a fost încă formată. Prin urmare, într-adevăr nu este clar pentru el ce și de ce se poate întâmpla într-o perioadă lungă de timp, în viitor. Sau care sunt consecințele acțiunilor sale, altele decât cele pe care le poate observa imediat. De exemplu, un copil este puțin probabil să devină mai clar dacă spui: "Trebuie să mâncați legume pentru a fi sănătoase". În acest moment el simte doar gustul pe care majoritatea copiilor nu-i plac.
Pentru a acționa treptat. Nu încercați să formați câteva obiceiuri în același timp, va reduce eficacitatea eforturilor dvs., dacă vreți, pentru a obține rezultate. Începeți cu una, și numai atunci când este fixată, puteți trece la următoarea.
Fiți pregătiți pentru deplasări temporare din obișnuință. În situații stresante, în timpul bolii sau al evenimentelor semnificative din viața copilului, respectarea strictă a regulilor poate fi neglijată, cu condiția ca obiceiul să fi fost deja stabilit și după revenirea la viața normală va fi neapărat reînnoit. De asemenea, în astfel de condiții, este mai bine să nu începeți vaccinarea noilor obiceiuri și să așteptați această perioadă mai confortabilă.
Apreciați efortul, nu criticați rezultatul. Cel mai bine este dacă prima reacție la încercarea copilului de a face ceva bun (de exemplu, spălați podelele) este pozitivă: "Oh, te-ai decis să mă ajuți, cât de bucuros sunt, mulțumesc!". Desigur, el nu poate face totul de la prima dată perfect, poate că va trebui să refaceți totul după "ajutorul" lui. Și nu-l înșelați de faptul că a făcut-o perfect. Dar puteți lăsa copilul să facă niște treburi casnice pe cont propriu, fără a corecta sau a critica fiecare pas, dar observând eforturile sale și făcând sugestii despre cum ar putea fi făcut chiar mai bine. Astfel, puteți forma dorința copilului de a vă ajuta și de a vă bucura de propriile eforturi, care în acest stadiu sunt mult mai importante decât sexul pur.
Cu toate acestea, nu este necesar să se insufle copilului obiceiuri utile pentru că este necesar sau acceptat, pentru a se lăuda cu alți părinți sau pentru că voi ați fost forțați să faceți acest lucru singur ca și copil. Cred că scopul obinerii de obiceiuri utile în bunăstarea, sănătatea și fericirea copilului dumneavoastră. Prin urmare, nu uitați să arătați iubire pentru copii și să le luați pe toate, chiar dacă nu doresc să facă exerciții dimineața sau să mănânce legume.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: