1. Obțineți o mașină de spălat și mașini de spălat vase (atâta timp cât își desfășoară activitatea, faceți-vă).
2. Echipați-vă în apartament (în cameră, în bucătărie) un loc pentru odihna (în timp ce cineva sta împreună cu copilul).
4. Gatiti doar mese simple. Gatiti in timp ce bebelusul este treaz. Pune-l într-un șezlong, un fotoliu și un scaun de mașină. Dați vasele și lingurile - permiteți-le să se joace. Mamele în special avansate reușesc să transforme procesul de gătit alimente într-un joc captivant cu copilul.
5. Pregătiți mesele pentru membrii familiei în volume mari, timp de 2-3 zile.
6. Du-te cu copilul când el este alertat. Somnul preferabil acasă (ideal pe balcon, dacă se află cu succes).
7. Umpleți frigiderul o dată pe săptămână, pentru a nu funcționa în fiecare zi cumpărături.
8. Lucrurile necesare trebuie întotdeauna să stea în locul lor. Mizeria din casă necesită mult timp, putere și nervi.
9. Cumpărați legume congelate, carne tocată, carne tocată, aluat gata - gătitul ar trebui să-ți ia cel puțin timpul și efortul.
10. Cumpărați în cazul în care există o livrare a comenzii la casă. (magazine online de produse, produse pentru copii, farmacii online etc.)
11. Atrageți rudele să aibă grijă de copil. Dacă există mai mulți asistenți, împărțiți sarcinile între ele. (Soțul cumpără mâncare, se plimbă cu copilul seara, bunica merge în timpul zilei și, uneori, ajută la gătit, copiii mai mari îngrijesc o parte din apartament).
12. Copilul este prioritatea principală. Calendarul zilei trebuie mai întâi să fie ajustat. Orice altceva este secundar (dar este uneori necesar să vă amintiți unul minor).
13. Nu fi maximalist. Nu recolta mai mult de 30-40 de minute pe zi. În caz contrar, vei fi foarte obosit. Împărțiți întreaga cantitate de lucru pentru câteva zile (astăzi bucătăria, mâine - baia și așa mai departe).
Restul timpului tău liber este adormit, relaxează-te, ai grijă de tine. Când bebelușul doarme - stați alături de tine și dormiți!
14. Verificați cât timp este nevoie pentru una sau altă procedură! Atunci va fi mai ușor să vă planificați ziua.
15. Hrănirea unui copil ar trebui să fie o odihnă pentru dumneavoastră. Pregătiți un loc convenabil. Opțiunea ideală este de a hrăni copilul care se află cu el pe pat. Puteți chiar să țineți un pui de somn în acest moment.
16. Când sunteți angajat cu copilul - deconectați-vă de gânduri și îngrijiri străine.
17. Implicați îngrijirea copilului la domiciliu (soț, copii). Învățați-i să se descurce cu cel mic. Când se simt încrezători, vor face cu plăcere anumite proceduri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: