Cum să scapi de alergeni în dormitor
23602
Dormitorul este cel mai important loc în casă, deoarece în pat, vă petreceți cea mai mare parte a timpului. Pentru a dormi nu provoacă probleme de sănătate, este important să se organizeze în mod corespunzător spațiul pentru dormitor, eliminându-l de la alergenii dăunători.
Într-o dimineață nu te poți trezi de mirosul plăcut al cafelei sau de săruta unui iubit, ci de problemele cu respirația. Nasul va fi pus, respirația devine greu de încordat, capul va durea, ochii de apă. Cauza nu este o răceală, ci o alergie cauzată de spațiul propriei camere.
Rinita alergică (aceasta este ceea ce se numește acest lucru științific) apare atunci când alergenii intră în organism, care provoacă sinteza și acumularea de histamină, o substanță responsabilă de apariția simptomelor inflamatorii. În mod special afectați de corpul lor în timpul somnului, când funcțiile de protecție sunt slăbite. Vara, problema rinitei alergice devine mai urgentă decât oricând. Înflorirea, focurile, uscarea și aerul cald agravează situația. Pentru a preveni dezvoltarea rinitei pot fi multe modalități, inclusiv medicamente, dar cel mai simplu este simpla excludere a contactului cu alergenii.
Marie Claire și-a dat seama cum să scape dormitorul de alergeni și să se trezească întotdeauna într-o stare bună.
Sindromul ursului: cum să se ocupe de somnolență
Uneori devenim mai puțin energici și din ce în ce mai mult, stând la lucru, nu visăm de soare, de mare, de nori, ci de mângâierirea confortabilă a patului. Cum să ne ocupăm de momentele de somn și de ceea ce trebuie să facem pentru a ne bucura - în materialul nostru.
Distrugeți acarienii de praf
Praful de acarieni este una dintre cele mai frecvente cauze ale dezvoltării alergiei. Insectele trăiesc în covoare, așternuturi și saltele. Ei lasă excrementele, care conțin un număr de alergeni diferiți. Pentru a preveni apariția căpușelor, utilizați spray-uri speciale de curățare hipoalergenică, care distrug insectele în covoare și saltele. Schimbați lenjeria de pat cât mai des posibil. Nu dormiți cu părul umed, deoarece lenjeria de corp va absorbi apa, și anume, condițiile umede - cele mai favorabile pentru apariția căpușelor. De asemenea, specialiștii recomandă schimbarea regulată a pernelor, a păturilor și a saltelelor, deoarece acumulează toată murdăria din ele. Primul ar trebui actualizat la fiecare șase luni, a doua oară într-un an și a treia oară în cinci ani.
Nu lăsați animalele dvs. de companie să se culce cu dvs.
Animale - a doua cea mai populară cauză de alergii. Parul și mătreața se depun pe mobilă, pe podele, pe covoare și provocând un nas curbat, dureri de cap, ochi roșii. Încercați să păstrați animalele de companie nu numai departe de pat, dar și din dormitor în ansamblu. În vara, corpul devine în mod special susceptibil la acest tip de stimuli.
Închideți ferestrele
Părăsind casa, devii instantaneu un purtător de alergeni diferiți. Se găsesc pe haine, păr și piele. Prin urmare, este atât de important să țineți toate hainele de stradă departe de locul de somn, să vă spălați mâinile cu săpun și vara și să faceți o baie când veniți acasă. Dacă spațiul vostru nu vă permite să alocați o cameră separată sub dulap, atunci păstrați lucrurile într-un dulap închis, nu pe scaune, pe canapea sau oriunde. Sarcina dvs. este să vă protejați cât mai mult posibil de iritante.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: