Rușii se așteaptă ca această vârstă să vină cu oroare. Fără planuri, fără speranțe. Timpul nu trăiește și nu trăiește. Dar rețeta pentru fericire este și finanțele nu sunt principalul său ingredient ", a declarat jurnalistul și scriitorul Vladimir Iakovlev.
Dacă întrebi rușinea medie despre cea mai fericită perioadă a vieții sale, atunci el nu-l numește greu de vârstă după cincizeci de ani. Timpul, plin de speranțe, planuri, aspirații, realizări și fericire, va fi cu siguranță între 20 și 50 de ani. După 50-60 de ani, vine "bătrânețea", care mulți se așteaptă cu groază, afirmă cu tristețe că la această vârstă oamenii nu mai trăiesc și "trăiesc". Și, desigur, ei nu au dreptul să facă planuri pentru viitor și să se bucure de viață. Adesea, fericirea la maturitate depinde în mod direct de securitatea materială - banii vă permit să călătoriți, vizitați muzee, teatre, expoziții, faceți un hobby interesant ... Și cu o pensie rusă în buzunar nu veți merge departe.
Cum să umpleți "anii de aur" cu bucurie și armonie sinceră? Pentru Rusia, această problemă, în care fericirea și vârsta au fost întotdeauna probleme, este mai mult decât relevantă.
Despre faptul că fericirea la vârsta de 60-70-80 de ani și peste este cauza sau efectul, a declarat Vladimir Iakovlev într-un interviu cu E-xecutive.ru.
Vladimir Yakovlev: Sentimentul de fericire, desigur, este direct legat de vârstă. Aproximativ 60 de ani, fiecare persoană acumulează o experiență semnificativă. Inclusiv - și acest lucru este deosebit de important - negativ. Este această masă critică acumulată de experiență negativă care poate permite unei persoane să se dezvolte mai mult și să devină fericită.
Interesant, toți oamenii fericiți la vârsta de 60 de ani, pe care i-am întâlnit, au un stil de viață uimitor de similar. Este vorba despre el pe care o spun în cartea mea și în seminariile mele.
E-xecutive.ru: Care sunt principalele motive care împiedică o persoană să fie fericită? Care dintre aceste cauze are vârsta?
V.Ya: Nu poți deveni fericit după 60 de ani, dacă te oprești în dezvoltare. Aceasta este principala greșeală pe care mulți oameni o comit. Nu puteți preface că vârsta nu există și continuați să trăiți așa cum ați făcut înainte. Imaginați-vă că un adolescent refuză să crească și decide să se comporte ca un copil mic - jucând cuburi și purtând scutece. Desigur, va fi nefericit. Același lucru cu vârsta de după 60 de ani - trebuie să recunoaștem cu sinceritate că este o nouă scenă și să trăim în mod cinstit această vârstă. Mulți se tem să facă acest pas și din acest motiv sunt nemulțumiți.
Pentru a fi fericit, trebuie să mergeți în mod constant la fericirea proprie.
E-xecutive.ru: Sursa fericirii - în primul rând în tine și dragoste pentru tine sau pentru alți oameni, a căror viață de dragul căreia dă un sentiment de semnificație?
VY Johanna Kvaas. o remarcabilă gimnastă în vârstă de 86 de ani, spune: "Este important să fii fericit. Toate acestea se simplifică. " Desigur, sursa fericirii este în primul rând în sine. Principala capacitate a oamenilor fericiți este capacitatea de a se bucura cu adevărat de ceea ce au. Apoi, cineva poate deveni cu adevărat fericit chiar și în situații care, din punct de vedere obișnuit, par teribile.
De exemplu, Tao Poschon-Lynch. cu care m-am întâlnit la New York, la 93, trăiesc complet singur. În sensul tradițional, este un coșmar și o tragedie - să rămânem singuri la acea vârstă. Și Tao e fericit. Ea lucrează atât de activ și comunică atât de mult cu oamenii încât își apreciază sincer posibilitatea de a se relaxa acasă singur.
E-xecutive.ru: Există statistici interesante. Experții din cadrul Departamentului Muncii și Pensiilor din Marea Britanie au intervievat mai mult de două mii de persoane și au ajuns la concluzia că vârsta înaintată începe la 59 de ani, 2 luni și 2 săptămâni. Așa gândește Britanicul mediu. Sunteți de acord că această vârstă este un moment de cotitură?
Cine este mai fericit în vârstă - bărbați sau femei?
V.Ya: Veste bună: oportunitatea de a fi fericită în vârstă nu depinde de sex, educație, venit sau loc de reședință.
E-xecutive.ru: Mulți iau în considerare mai târziu părinții, atunci când cuplurile dobândesc copii după patruzeci de ani, neglijent și dau vina pe acești părinți pentru egoism. Cum vedeți asta?
V.YA: Am 53 de ani, fiica mea va fi în curând trei. Și mă uit.
V.Ya: În cursul cercetării mele, am încercat să înțeleg separat ce unește eroii proiectului în sensul financiar. Fericirea depinde de bunăstarea materială după 60 de ani? Și am realizat acest lucru uimitor: indiferent de țara în care trăiesc eroii, aproape toți lucrează și își câștigă viața prin munca lor. Ei primesc, de asemenea, plăcere sinceră de la aceasta. Mai mult, a trebuit să întâlnesc oameni pentru care falimentul financiar la această vârstă a fost începutul unei vieți noi, mult mai fericite.
E-xecutive.ru: În Rusia, puterea ereismului este foarte mare - când după 30 de ani și mai ales femei se poate numi vechi. Care sunt motivele acestei discriminări de vârstă și cum poate fi combătută?
V.Ya: Oamenii tind să exagereze limitările fizice pe care anii le impun. De fapt, capacitățile corpului uman la vârsta mult mai mare decât se crede de obicei.
Cea mai teribilă problemă este că persoanele în vârstă în sine sunt cele mai afectate de aceste stereotipuri. Ei cred că la vârsta lor rămâne doar să trăiască liniștit, ei cred că nimic nu poate fi schimbat spre bine și nu încearcă să facă acest lucru.
Ei sunt timizi de vârsta lor și trăiesc cu sentimentul că a fi un bătrân este aproape obscen, rușinat de ei înșiși, cum arată, rușinați de trupurile lor. Mi se pare că această senzație îi ucide în cele din urmă. Și, cel puțin, absolut exact - îi lipsește de mulți ani de viață, care ar putea fi foarte activi, strălucitori și foarte fericiți.
Adică, se poate lupta cu acest lucru într-un fel: convingerea oamenilor că, după 60 de ani de viață cu drepturi depline, continuă. Ce facem în cadrul proiectului "Epoca de fericire".
E-xecutive.ru: Ați vizitat multe țări și ați învățat multe povestiri despre oameni obișnuiți, pentru care viața după 50-60-70 nu se încheie. Ce poveste a fost o descoperire pentru tine?
V.Ya: Faptul este că fiecare poveste nouă pentru mine este o descoperire. Caracterele mele sare cu un parașut sau o plimbare cu un skateboard când sunt mult peste 70 de ani. Începând să practice baletul în 80 de ani, iar în 91, să interpreteze piesele profesionale de balet pe scenă. Deveniți stele rock la 85 de ani sau alergați la maraton în 100 de ani. La vârsta de 70 de ani, ele ating o stare de sănătate absolută, în timp ce în 96 se bucură de schiurile de coborâre. Și zeci de exemple în același spirit.
Nici măcar nu știu cum să aleg din asta.
Regula principală care se referă la regimul alimentar: mâncați orice, dar puțin câte puțin. Nu mânca prea mult.
Și cel mai important - atitudinea față de viață. Trebuie să învățăm să acceptăm viața și tot ceea ce se întâmplă în ea. Nu construiește scenarii alternative în capul tău. Nu vă hărțuiți cu gânduri ", dar dacă. "Și nu încercați să schimbați trecutul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: